ตัวเองเป็นคนแปลก คือจะตั้งนาฬิกาไว้กี่โมงก็ตาม มันจะตื่นก่อนเวลาเสมอ รู้สึกตัวสัก 2-3นาที แล้วนาฬิกาก็ดัง แปลกจริง หรือ ถ้ามีใครจะโทรศัพ์ื หรือมาหา ตอนนอนแล้ว ก็จะมีการตื่น ก่อนเหตุกาณ์เกิดเสมอเลย ไม่รู้เป็นไงค่ะ
สวัสดี
โดยปกติ จะตื่นตรงเวลาที่เคยตื่นทุกวัน...แต่มัปัญหาในวันที่นอนดึก หรือในวันที่ต้องตื่นเช้ากว่าปกติ เนื่องจากมีงาน หรือภารกิจ ที่จะต้องกระทำ...ฉะนั้น จำเป็นต้องอาศัยนาฬิกาปลุก (โทรศัพท์มือถือ) ...เมื่อเสียงปลุกดังขึ้น จะเกิดปัญหา คือ เกิดอาการอาลัยอาวรณ์ ที่นอนเป็นที่สุด.....จะพลิกไปพลิกมา ตีลังกา กลิ้ง คลุก อยู่บนเตียง สักประมาณ 5 นาที ไม่กล้านอนเฉยๆ เพราะกล้วจะหลับไปเลย.....แล้วจึงตัดใจลุกจากที่นอนเข้าห้องน้ำค่ะ
หากภารกิจ ช่วงเช้าที่ยืดหยุ่นได้ จะไม่ใช้นาฬิกาปลุก แต่จะใช้วิธีสะกดจิต ตัวเองค่ะ....วิธีก็คือเมื่อนอน แล้วจะหลับตา และบอกตัวเองว่าพรุ่งนี้จะตื่น....โมงนะ บอกย้ำๆ สัก 2-3 ครั้ง แล้วหลับไป...เมื่อถึงเวลาก็จะตื่นเองอัตโนมัติ.....แต่บางครั้งเพื่อความปลอดภัย จะตั้งนาฬิกาปลุกด้วยค่ะ........
ถ้าบังคับตัวเองได้เป็นดีที่สุด...
แต่ถ้าไม่ได้ใช้วิธ๊นี้ก็ดีครับ...