หลักการดูแลตัวเอง

หลักการดูแลตัวเองสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่เพิ่งจะเป็นหรือเป็นมานาน

แต่ยังขาดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคเบาหวานบทความที่ท่านอ่านอยู่นี้อาจจะช่วยให้ท่านเข้าใจและสามารถคุมเบาหวานได้ดีขึ้น หากว่าท่านคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวานกรุณาบอกต่อด้วยครับ เนื้อหาของบทความจะแบ่งเป็นหัวข้อดังนี้ และบางหัวข้อก็มีเรื่องย่อยอีกเป็นจำนวนมาก

1. นิยามและการวินิจฉัย จะบอกท่านว่าเบาเกิดขึ้นได้อย่างไร มีอาการอะไรบ้าง และแบ่งชนิดของเบาหวานใหญ่ได้ 3 ชนิด ได้แก่ เบาหวานชนิดที่ 1  เบาหวานชนิดที่ 2  เบาหวานในหญิงตั้งครรภ์ อ่านให้หมดครับเป็นความรู้พื้นฐาน  การวินิจฉัย เนื้อหาประกอบด้วยผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อเบาหวาน วิธีการเจาะเลือดเพื่อวินิจฉัยมีกี่วิธี การวินิจฉัยเบาหวานขณะตั้งครรภ์ และผู้ป่วยที่เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
2. หลักการคุมโรคเบาหวาน เนื้อหาจะบอกเป้าประสงค์ของการคุมเบาหวาน  ท่านจะทราบจะบทความนี้ว่าการคุมเบาหวานที่ดีไม่เพียงแค่ระคับน้ำตาลเท่านั้นแต่ยังประกอบด้วย การคุมน้ำหนักที่ดี ความดันที่เหมาะสม ระดับไขมันที่เหมาะสม และควรตรวจระดับไขมันถี่แค่ไหน รวมทั้งน้ำตาลสะสมคืออะไร ท่านจะทราบทั้งหมดจากบทความนี้การรักษาเบาหวานประกอบด้วย

• การคุมอาหารในผู้ป่วยเบาหวาน ท่านจะทราบว่าวันหนึ่งควรได้รับอาหารพวกแป้ง ไขมัน รวมทั้งโปรตีน เป็นปริมาณเท่าใด เมื่อใดที่เรียกว่าอ้วน และรายการอาหารตัวอย่าง
• การออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน ท่านจะทราบประโยชนของกายออกกำลังกาย หลายท่านยังไม่ทราบว่าก่อนออกกำลังกาย ผู้ป่วยประเภทใดต้องตรวจร่างกายก่อนออกกำลังกาย วิธีการออกกำลังกาย รวมทั้งการเตรียมตัวออกกำลังกาย เหมาะมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่จะออกกำลังกายไม่ควรพลาด
• การรักษาเบาหวานด้วยยา ท่านจะทราบเรื่องเกี่ยวกับยาเบาหวาน รวมทั้งผลข้างเคียง
• การประเมินการรักษา จะแนะนำเรื่องการตรวจเลือดหรือปัสสาวะด้วยตัวเอง
• การเรียนรู้และการดูแลรักษาตนเอง

1. โรคเบาหวานกับโรคแทรกซ้อนได้แก่

• โรคเบาหวานกับโรคตา ท่านจะทราบแนวทางการปฏิบัติเพื่อดูแลตาของท่านิ ภาวะที่จะต้องรีบพบแพทย์ การป้องกันโรคแทรกซ้อน รวมทั้งโรคตาที่เกิดจากเบาหวาน
• โรคเบาหวานกับโรคไต ท่านจะทราบว่าท่านเริ่มมีโรคไตหรือยังโดยการตรวจไข่ขาวในปัสสาวะalbuminuria รวมทั้งการรักษา
• โรคเบาหวานกับโรคหัวใจและหลอดเลือด ท่านจะทราบปัจจัยเสี่ยงและการป้องกันรวมทั้งอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• โรคเบาหวานกับความดันโลหิตสูง ท่านจะทราบว่าเมื่อไรจะเรียกความดันโลหิตสูง การรักษาความดันโดยที่ไม่ต้องใช้ยา
• โรคเบาหวานกับภาวะฉุกเฉิน ท่านจะทราบภาวะฉุกเฉินที่พบบ่อยได้แก่ ภาวะน้ำตาลต่ำ ช๊อกจากน้ำตาลสูง และภาวะ ketoacidosis รวมทั้งการป้องกัน
• โรคเบาหวานกับปลายประสาทอักเสบ ท่านจะทราบปลายประสาทชนิดต่างๆ และการป้องกัน

1. โรคเบาหวานกับภาวะพิเศษได้แก่

• โรคเบาหวานกับคุณสุภาพสตรี ผู้ป่วยเบาหวานจะกินยาคุมกำเนิดได้หรือไม่ ผลของเบาหวานต่อหญิงวัยทองเป็นอย่างไร เชิญหาความรู้ได้ครับ
• โรคเบาหวานกับการท่องเที่ยว ท่านจะเตรียมตัวท่องเที่ยวอย่างไร หาคำตอบได้ครับ
• การดูแลตัวเมื่อเวลาป่วย เมื่อผู้ป่วยเบาหวานเจ็บป่วยท่านจะดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อไรต้องรีบพบแพทย์
• โรคเบาหวานกับ aspirin
• โรคเบาหวานกับการดูแลช่องปาก