หน้าแรก
สมาชิก
อินทร
สมุด
สม.4
สม.4
อินทร
ตัวตุ่น จรินทร์ อินทร
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
สม.4
6 อ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวสม.4 เจอกันวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องความสุขกันต่อคือการบริหารตัวเองอย่างไรให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ไม่ยากเลยค่ะบางคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างแล้วก็เรื่อง 6 อ ไงมาดูกันนะว่ามีอะไรบ้าง 1). อารมณ์ ทำอารมณ์ให้แจ่มใส อยู่เสมอเพราะถ้าอารมณ์แจ่มใสก็ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง 2).อาหาร บริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 3).อากาศ อยู่ในสภาพอากาศแวดล้อมที่ดีร่างกายก็ได้รับแต่สิ่งที่ดี 4).ออกกำลังกายอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง 5). อโรคยา การไม่มีโรคทำให้อวัยวะในร่างกายทำงานได้ตามปกติไม่เสื่อมเร็ว และ6)อนามัยสิ่งแวดล้อม ที่ดีก็ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงทั้ง 6 อ ที่กล่าวมาคงไม่อยากเลยใช่ไหมค่ะในฐานะนักศึกษาสาขาการพัฒนาสุขภาพชุมชน ไม่มีอะไรที่ยากเกินความสามารถ ลองทำดูก็ได้ค่ะ
เขียนใน
GotoKnow
โดย
อินทร
ใน
สม.4
คำสำคัญ (Tags):
#สม.4
หมายเลขบันทึก: 80415
เขียนเมื่อ 24 กุมภาพันธ์ 2007 14:38 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 17:32 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
อินทร
สมุด
สม.4
สม.4
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท