ก่อนนอนคืนนี้
- สวัสดีค่ะ
- อากาศร้อนมากๆ ค่ะ สำหรับที่ภูเก็ต แต่ดิฉันนั่งอยู่ในห้องแอร์ที่เย็นฉ่ำ มองลอดกระจกตัดแสงออกไปยังหน้า office ต้นปาล์มสีเขียวจัดจ้านใบเป็นมัน ยืนทรนงเป็นสง่ากว่าพันๆๆ ต้นค่ะ
- วันนี้มีลูกค้าเบาบางดั่งสายลม เข้ามาให้เห็นเพียง 2 กรุ๊ปค่ะ ท่าทางจะตัดสินใจยาก กับบ้าน 1 หลังที่เหลืออยู่ ....
- ลูกค้าจากไปนานแล้ว หลังจากนั้น ดิฉัน Follow up อยู่หลายราย
- อารมณ์เริ่มง่วงนอนเป็นที่สุด หลังจากที่เมื่อคืนนี้ ไปดูสมเด็จพระนเรศาร ตอน 2 จบตอนเกือบเที่ยงคืนค่ะ
คิดถึงเรื่องนอน คิดถึงหมอนนุ่มๆๆ
ก่อนคุณจะหลับตาหลับปุ๋ย ไปอย่างมีความสุขนั่น คุณทำอะไรบ้างเอ่ย
สำหรับดิฉันแล้ว มันจะเป็นเช่นนี้ค่ะ
ความสุขที่หาได้ในห้องน้ำ สปาเองกับดอกไม้หลังบ้าน
- อาบน้ำค่ะ น้ำไหลเย็น กลิ่นฟองสบู่อ่อนๆ ช่วยให้สดชื่นขึ้นมาทันใดค่ะ ไม่ลืมที่จะสคลับผิวด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลนะคะ
- เพียงผงขมิ้นชันบทละเอียด (หาซื้อได้ทั่วไป) ผสมกับน้ำผึ้ง และน้ำมะขามเปียก ชโลมให้ทั่วตัว ขัดไปเรื่อยๆ ฮัมเพลงไปด้วยก็จะดีค่ะ
- อารมณ์แจ่มใส หัวใจเบิกบาน
สีชมพูที่โปรดปรานของใครๆ ดูแลสุขภาพผิวให้ดีค่ะ
- สวมใส่ชุดนอน บางเบา สบายๆๆ สีอ่อนๆ เย็นตา เย็นใจ
- ความสุขเล็กๆ ของผู้หญิงรักสวยรักงาม กับเครื่องประทินผิว และกลิ่นหอมอันสุนทรีย์
ดิฉันโปรดปรานสีขาว ดอกไม้เติมสีสันให้ชีวิต
หมอนใบนุ่มกลิ่นแดด ความสุขใกล้ๆ ตัวที่เราคว้าได้
- บรรยากาศที่ดีสร้างได้ค่ะ
- ห้องนอนที่โปร่ง อากาศถ่ายเทได้สะดวก
- ฟูกนอน และหมอนที่ไม่นิ่มและแข็งจนเกินไป จะทำให้เราหลับอย่างสุขภาพดีค่ะ
ระหว่างที่เราเตรียมเครื่องนอน เปิดเพลงที่เราชอบฟังไปด้วยนะคะ เพลินดีค่ะ
อ่านหนังสือประเทืองอารมณ์และปัญญาสักหน่อยนะคะ ดิฉันติดค่ะ ต้องอ่านทุกวันค่ะ ชอบมากกว่าการดูทีวีซะอีก
ง่วงแล้วล่ะซี จุดเทียนหอมสักหน่อยพอเคลิ้มๆๆ
- แสงเทียนสลัวๆ ทำให้ใจนิ่งและสงบ
- ดื่มนมหรือน้ำผลไม้สักแก้ว ตามด้วยน้ำเปล่า
- คิดถึงเรื่องราวดีๆ ของชีวิต สวดมนต์ก่อนนอน
นอนหลับไปด้วยความสุข
- นอนให้พอสัก 6-8 ชั่วโมง
- ตื่นมาพร้อมกับหน้าตาที่สดใส พร้อมลุย่ตลอดทั้งวันค่ะ
- มีความสุขกับทุกๆ วันของชีวิตนะคะ
บ๊าย บาย ค่ะ
ความเห็น (22)
ท่าจะนอนหลับฝันดีครับ
- เพลงม่วนจับอารมณ์ ชวนฝันให้นอนหลับอย่างมีความสุข
- ไม่มีความฝันใด ๆ มีเพียงความสุขใจยามตื่น
- บ่อยที่เดียวที่ออตเปิดหมอลำฟังก่อนนอนและกล่อมให้นอนหลับได้
- แต่ออตลงเพลงไม่เป็นจึงไม่มีเพลงมาให้ฟังครับ
Rinny_mcclub
พี่อร ขา
บรรยายได้เห็นภาพมาก ๆ เลยค่ะ บรรยากาศดี ๆ ทำให้นอนหลับสบาย แถมยังได้รู้เคล็ดลับการดูแลผิวของพี่อรด้วย ว่าง ๆ หนูจะลองทำดูค่ะ
- น้องออตค่ะ
- เพลงหมอลำเร้าใจนี่นา หลับหรือจ๊ะ หรือลุกขึ้นมาเต้น
- เรื่องเพลงนี่ ลองเข้าไปที่บันทึกของ "มะปรางเปรี้ยว" นะ เค้าสอนไว้ค่ะ
- ทานข้าวเย็นให้อร่อยนะจ๊ะ
น้องระรินค่ะ
- ตอนนี้อาบน้ำแล้วใช่หรือเปล่า?
- ลองดูนะคะ วิธีหลับอย่างคลาสสิคค่ะ
- บ๊าย บายค่ะ
มะปรางเปรี้ยว
- ไงค่ะ กลับถึงบ้านหรือยังเอ่ย?
- น้องมะปรางยังสาว สวยตามวัย
- แต่พี่นั้นแก่แล้ว ต้องรักษาให้คงสภาพไว้ให้ดีค่ะ กินน้ำกันเหี่ยว กินผักผลไม้กันแก่ค่ะ
- บ๊าย บายค่ะ
ง่วงแล้วซิ เรา หาวด้วย คงหลับสบายหลังจากอ่านบันทึกนี้
- สวัสดีค่ะ
- เข้ามาในG2Kเจอบันทึกนี้เลยต้องเข้ามาพักผ่อนด้วยคน เพลงเพราะ ภาพสวย บรรยายได้เห็นภาพทำให้จินตนาการตาม ( หาว..ว..ว )ง่วงนอนซะแล้วสิ สงสัยคืนนี้จะหลับฝันดี...
คุณอรคะ
ง่วง ๆ ค่ะ ยิ่งอ่านยิ่งง่วง
สักครู่คงต้องบ๊ายบายแล้วค่ะ
ฝันดีนะคะ
- ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมตอนดึก
- ตื่นมาสดใสในเช้านี้ใช่ไหมคะ
- มีความสุขกับการทำงานสุดสัปดาห์
ครูตุ๊กแก
- ไม่เจอคุณครูตุ๊กแกนานแล้วนะคะ
- สบายดีนะคะ
- มีความสุขกับการทำงานวันสุดสัปดาห์ค่ะ
- เชื่อแล้วค่ะ ว่าง่วงจริงๆ
- นอนดึกมากๆ เลยนะคะ
- เดี๋ยวตื่นมาเหมือนหมีแพนด้า ขอบตาดำนะคะ
- มีความสุขกับวันทำงานสุดสัปดาห์ค่ะ
- ค่ะคุณดอกแก้ว
- อาหารดี อากาศดี จิตใจดี ช่วยให้สุขภาพดีค่ะ
- มีความสุขกับวันทำงานสุดสัปดาห์ค่ะ
- ค่ะ วันนี้มีลูกค้าเข้ามาเยี่ยมโครงการฯ เป็นลูกค้าต่างชาติ พี่ต้อง Present เอง เดินไปคุยไป ร้อนหน้าดำหมดเลยค่ะ แต่ฝรั่งเค้าไม่กลัวแดดน่ะค่ะ
- รูปนั้นสะสมไว้นานแล้วค่ะ หาที่มาไม่ได้ค่ะ เลยไม่ได้แจ้งบอกไว้ค่ะ
- น้องสบายดีนะคะ พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว (วันเสาร์ไวค่ะ)
- โรแมนติกจังเลยคุณอรเล่นมาสร้างบรรยากาศไว้อย่างนี้นะ นู๋ทิมชักเคลิ้มๆตามแล้วละซิตอนนี้อยากหลับแล้วค่ะเพลียยังไม่หายเลย
- อ้อ!นู๋ทิมจะมากระซิบบอกคุณอรว่าเมื่อ22-23กพ.50นู๋ทิมไปงานประชุมวิชาการฯที่ไบเทคบางนามา และได้พบน้องชายคุณอร(คุณชายขอบ)ด้วยล่ะ ขอบอกนะคนละสไตล์กับคุณอรเลย นู๋ทิมยังไปถ่ายรูปมาด้วยเล้ย...
คุณนู๋ทิมขา
- ขอบคุณค่ะ ที่บันทึกนี้ทำให้หลายๆ คนมีความสุขค่ะ
- ใช่ค่ะ ชายขอบน้องชายดิฉันเองค่ะ วันนั้น (22 กุมภาพันธ์) ตั้งใจจะโทร. อวยพรวันเกิดเค้า แต่มัวคุยถึงเรื่องอื่น เลยลืมไปเลยค่ะ
- เค้าบอกกับดิฉันเหมือนกันค่ะ ว่าเค้าอยู่ที่ไบเทคค่ะ
- ชายขอบน่ะ เค้าดำเนียนค่ะ ผมหยักศก ผิวคล้ำ ตาโตค่ะ เหมือนคุณแม่ค่ะ
- ส่วนดิฉันผมตรง ผิวขาว รูปร่างกระทัดรัด หน้าตาเหมือนคุณพ่อค่ะ
- หนูเดมหลานสาวคนโตของดิฉัน เป็นลูกสาวของชายขอบค่ะ
- ดีใจนะคะที่ได้พบน้องชายดิฉัน หวังไว้เล็กๆ เราคงได้พบกันสักวันค่ะ
- นอนหลับฝันดีนะคะ
- คุณอรค่ะ มาอีกรอบแล้วค่ะ
- ไม่รู้นะคะว่าวันที่ 22 กพ.เป็นวันเกิดของคุณชาขอบไม่งั้น ร้องเพลง Happy birthday ให้ฟังไปแล้วค่ะ...ถ้างั้นฝากคุณอรอวยพรให้ด้วยนะคะ
- ถึงแม้จะคนละสไตล์ แต่อัธยาศัย ไมตรี ดีมากทีเดียวค่ะสำหรับคุณชายขอบ
Mr. เบาหวาน
- ขอบคุณค่ะ
- แล้วจะเรียนน้องชายขอบให้ค่ะ และขอบคุณแทนน้องด้วยนะคะ
- เค้าเป็นคนตรงๆ และจริงใจค่ะ
- เมื่อก่อนเวลาเจอเพื่อนเขา (กลุ่มที่ยังไม่เคยรู้จักกันมาก่อน) เมื่อเขาบอกว่าเป็นพี่สาว ก็ไม่ค่อยมีใครเชื่อค่ะ
- ขอบคุณนะคะ นอนหลับฝันดีค่ะ คุณนู๋ทิมและเพื่อนๆ ค่ะ
โอ ...อยากไปภูเก็ตเสียนี่กระไร ...
ปิ๊กมีสูตรมะขามเหมือนกันค่ะ แต่ใช้ทาหน้า คือเอาน้ำมะขามเปียกที่คั้นข้น ๆ ผสมกับขมิ้น (หรือไพลไม่แน่ใจ แหะๆ ) แล้วก็น้ำผึ้ง น้ำมะนาว ทาหน้าทิ้งไว้ซัก 20 นาที (จริง ๆแล้ว ยิ่งนานก็ยิ่งดีนะคะ)
แต่สำคัญคือ ทาหน้าแล้วอย่าออกไปนอกบ้าน เดี๋ยวคนอื่น ๆ จะพากันตกใจ ฮิๆๆ
ปล. ย้ำอีกทีว่า ... อยากไปภูเก็ตจังเลย :)
- ดีจังค่ะ
- มีสูตรเด็ดอีกต่างหากค่ะ
- มาเที่ยวซิค่ะ
- แอบไปดูประวัติมาแล้วค่ะ
- ทำงานที่มหาวิทยาลับสยามเหรอค่ะ รู้จักท่าน Dr. เพชรมณี ดาวเวียง ไหมคะ ไม่แน่ใจท่านยังทำที่นี่หรือเปล่าค่ะ