ทำอะไร ก็ต้อง เหลือบดูจิตเสมอๆ
แม้นดูกาย ก็ต้องเหลือบดูจิตด้วย
...... เอาแต่ดูลมหายใจ อย่างเดียวไม่ได้ ต้อง เหลือบดูจิตด้วย
...... เอาแต่ดูเท้าที่เดินจงกรม ไม่เหลือบดูจิต ก็จะกลายเป็น ทหารเกณฑ์เดินสวนสนาม
...... กายเป็น results ของ จิตที่เกิดอาการ
....... จิตที่ว่าง เป็น outcome (ในทาง ธุรกิจ เรียกว่าเป็น bottom line บันทัดสุดท้าย)
....... ดู กาย เวทนา จิต ธรรม ในสี่อย่างนี้ สำหรับมือใหม่หัดดู จะพบว่า ดูกายง่ายที่สุด ดูอิริยาบท
แต่ ฝึกดูจิต จนสติมีกำลังมากขึ้น การ "สำเหนียก" ดูจิต จะสำคัญมากๆ
ทำอะไรก็แล้วแต่ หมั่นสำรวจดูจิต
(จิต กับ ความคิด คนละตัวกันนะครับ คนส่วนใหญ่ มักคิดว่าตัวเดียวกัน ก็เพราะ หลง แยกแยะไมได้ ว่า นี่จิต นี่ความคิด)
