สัมผัส

สัมผัสบำบัด

ทราบถึงองค์ประกอบอื่นๆของสปาไปแล้ว คือรูป รส กลิ่น เสียง องค์ประกอบสุดท้ายก็คือ สัมผัส การผ่อนคลายหรือการคลายเครียดด้วยการสัมผัสถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสปา ซึ่งสามารถส่งผลต่อสุขภาพกายและใจได้เป็นอย่างดี การสัมผัสในรูปแบบของสปาจะเน้นในเรื่องของการนวดเพื่อการผ่อนคลายเป็นหลักไม่เน้นการนวดเพื่อรักษาโรค แต่ยังมีการสัมผัสในรูปแบบอื่นๆที่นอกเหนือจากการนวด เพื่อใช้ในการผ่อนคลายเช่น -การแปรงผิวหนัง การแปรงผิวหนังจะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีและยังเป็นการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แปรงที่ใช้ต้องเป็นแปรงที่ทำจากขนธรรมชาติ ควรแปรงก่อนอาบนำ แปรงจากเท้าขึ้นมาสู่ร่างกายตอนบน เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยร่างกายกระชุ่มกระชวยขึ้น -การขัดผิว การขัดผิวเป็นการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออก กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวแลดูสดใสอยู่เสมอ การขัดผิวควรขัดในขณะในขณะอาบที่ผิวหนังยังชื้นอยู่ วัสดุที่ใช้วรเป็นใธรรมชาติ เช่น ใยบวบ ขัดเบาเป็นวงกลมให้ทั่วทั้งผิวหนัง หลังการขัดผิวจะรู้สึกได้ถึงผิวที่สะอาดและสดชื่นขึ้น -การนวดฝ่าเท้า ถือเป็นกิจกรรมที่กำลังเป็นที่นิยมมาก เนื่องจากช่วยลดคงามกดดันและคงามปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ เป็นการขับพิษทางผิวหนัง กระตุ้นให้มีการขับของเสียออกทางผิวหนัง ทำให้โลหิตมีการไหลเวียน เพิ่มพลังสมอง เพิ่มศักดยภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆ ปรับสมดุลต่อเนื่อเยื่อ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง -การนวดเรียวขา เป็นการกระต้นการไหลเวียนโลหิตสามารถทำได้เองโดยใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดลงที่ต้นขาเรื่อยไปจนถึงข้อเท้า โดยทำทั้งขาด้านในและด้านนอก ทั้งสองข้าง สรุปโดยรวมแล้วการบำบัดด้วยการสัมผัส จะช่วยในเรื่องของการหมุนไหลโลหิต คลายเครียด และทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกะปรี้กะเปร่า การบำบัดด้วยการสัมผัสนั้นสามารเลือกปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่งหรือปฏิบัติทุกอย่างพร้อมกันก็ได้ ขึ้นอยู่กับความสะดวกและความสามารถในการปฏิบัติ...