ชีวิตที่ปราศจากความเครียด

การเปลี่ยนแปลงคือ กฏธรรมชาติ
ความเครียด คือแรงต้านต่อการเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงที่ผิดธรรมชาติ
เป็นสาเหตุของความเครียดที่เพิ่มมากขึ้น
ถึงเวลาแล้วหรือยัง...ที่เราจะเข้าใจ
ขบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างถูกต้อง
เพื่อชีวิตที่ปราศจากความเครียด

พลังใจในการเปลี่ยนแปลง

คุณค่าหลัก สำหรับความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลง

• การเปิดใจ
  การมีทัศนคติของการเรียนรู้ เป็นการเปิดประตูไปสู่สิ่งใหม่ ด้วยการก้าวออกไปจากแนวความคิดหรือมุมมองที่คับแคบ ตายตัว การเปิดใจ คือก้าวแรกของการสร้างความเข้าใจ เป็นการ เชื่อมโยงตนเองเข้ากับสิ่งต่างๆ ด้วยความถ่อมตน การซักถาม การทดสอบ ทดลอง
• ความไว้วางใจ
  ความเชื่อมั่นว่ามีคุณประโยชน์อยู่ในทุกก้าวย่างของชีวิต ทำให้เกิดความสุขบนหนทางของการเปลี่ยนแปลง การพัฒนา ความไว้วางใจ คือการละทิ้งความกลัว ความวิตกกังวล และ ความตึงเครียดในการเปลี่ยนแปลง ความไว้วางใจเกี่ยวโยงกับ ความมั่นใจ ความอดกลั้น การให้อภัย และการให้คุณประโยชน์ ต่อส่วนรวม
• เป้าหมายที่ชัดเจน
  การล่วงรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นจะนำเราไปสู่อะไร การมอง เห็นเป้าหมายอย่างกระจ่างชัด เพิ่มพลังของความมุ่งมั่นตั้งใจ สร้างความจริงจังและกระตือรือร้น ทำให้เกิดความสนใจที่ลึกลํ้า และเป็นแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลง การมีเป้าหมายที่ชัดเจน ทำให้เราไม่สูญเสียเวลากับทิวทัศน์ข้างทาง
  

[พิชัย กรรณกุลสุนทร]

ดีจริงๆครับ มีประโยชน์มาก

อ่านแล้วความเครียดลดลงหลายเม็กกะไบท์