ปี 2007 ..เชิญเป็นสายลับค่ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
ปีนี้ เลขสวยเป็นปีของสายลับนักสืบ (2)007 งั้นเชิญชวนมาเป็นนักสืบกันดีไหมคะ
ในหนังสายลับนักสืบ จะเห็นว่าคุณสมบัติของนักสืบที่ดีเช่นเจมส์ บอร์น เชอร์ล็อคโฮลม์ หรือแมคไกร์เว่อร์ คือ
- มีหน่วยความจำเป็นเลิศ เก็บเกี่ยวข้อมูลจากหลายแหล่งมาปะติดปะต่อ วิเคราะห์ ออกมาจนจับผู้ร้ายได้ และใช้เหตุผลเหนืออารมณ์
เป็นคุณสมบัติที่น่าจะพัฒนาขึ้นมาได้กันทุกคนเลยนะคะ สำหรับคุณๆที่คิดว่าจะใช้แค่เซลล์สมองจำไม่ไหว ก็หันมาใช้บันทึกแทนก็ได้ค่ะ
ที่จะชวนมาเป็นสายลับก็เกี่ยวกับสุขภาพเล็กๆน้อยๆ ที่คุณผู้หญิงอาจจะมองข้ามไป
- เช่น หาปฏิทินเล็กๆ พกพาได้ ใช้จดบันทึกรอบเดือนทุกๆเดือน พอครบปีก็จะเห็นรูปแบบประจำเดือนของตัวเอง ว่ามากี่วัน มาทุกรอบระยะกี่วัน ลักษณะและจำนวนการใช้ผ้าอนามัยต่อวัน เหตุผลสำคัญไม่ใช่เพื่อวิเคราะห์การตั้งครรภ์เท่านั้นนะคะ แต่จะช่วยได้มากเวลาที่สงสัยว่าผิดปกติมีเนื้องอกในมดลูก หรือ กำลังเครียด กังวลอะไรมากๆ รอบเดือนอาจผิดปกติไป คุณผู้หญิงก็จะได้ใช้วิเคราะห์ทบทวนได้ หรือถ้าคุณหมอถามก็จะสามารถให้ข้อมูลเพื่อการวินิจฉัยโรคได้เร็วขึ้นค่ะ
- หรือการบันทึกน้ำหนัก ส่วนสูง รอบเอว รอบสะโพก ทุกๆเดือนเพื่อติดตามลักษณะการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวและรอบเอวที่เพิ่มขึ้นผิดปกติ อาจบ่งบอกเรื่องของโรคหรือโอกาสเกิดไขมันสะสม หรือโรคกระดูกผุที่ทำให้ความสูงลดลง อย่างนี้ค่ะ
เริ่มฝึกเป็นสายลับเล็กๆ จากข้อมูลในตัวเองโดยไม่ใช้แค่สายตาวัดคร่าวๆจากกระจกเท่านั้น ก็จะเป็นก้าวที่จะนำไปสู่ก้าวต่อไปในการดูแลสุขภาพค่ะ
ส่วนที่จะไปเป็นสายลับในเรื่องอื่นๆ ก็คงพัฒนาไปได้เรื่อยๆตามความสนใจนะคะ ..อย่าลืมว่าสายลับที่ดีเช่นแมคไกร์เว่อร์ ใช้เหตุผลนำอารมณ์เสมอค่ะ...
ขอให้มีความสุขและสุขภาพดีตลอดปี 2007 ค่ะ
ความเห็น (13)
สวัสดีปีใหม่ค่ะ อ.จันทรัตน์ เป็น idea ดีๆ น่ารักๆ ที่ได้อ่านเจอเช้านี้ ขอบคุณค่ะ
- สวัสดีปีใหม่ครับท่านอาจารย์จันทรรัตน์
- มากราบสวัสดีท่านอาจารย์และขอสมัครเป็นสายลับสุขภาพด้วยคนครับ
ขอบคุณ ท่านสายลับนักสืบตัวจริงเสียงจริง ครูอ้อย สิริพร กุ่ยกระโทก ท่านอาจารย์หมอ รศ.พญ. ปารมี ทองสุกใส อาจารย์ นาย ปภังกร วงศ์ชิดวรรณ และทุกๆท่าน ที่สนใจเรื่องสุขภาพค่ะ
เริ่มเรื่องใกล้ตัวจะว่าง่ายก็ง่ายนะคะ เพราะเป็นข้อมูลของเราเอง แต่ก็มักจะ "เก็บไว้ก่อน" ได้ง่ายเหมือนกันจริงไหมคะ
ที่ทำเองปีกลายพบว่า สามารถใช้ฐานข้อมูลส่วนตัวเรื่องน้ำหนัก ส่วนสูง รอบเอว รอบต้นแขน ติดตามความก้าวหน้าของการดูแลสุขภาพด้วยตัวเองได้ด้วยค่ะ
ขอให้มีสุขภาพดียิ่งๆขึ้นทุกๆท่านนะคะ
อาจารย์ไอเดียกิ๊บเก๋มากเลยค่ะ
ทำเอาเด็กนิเทศฯ เก่าอย่างหนูชิดซ้ายตกขอบบล๊อกไปเลย ฮิ ๆ
แหม...เลขสวย ๆ เขาก็จองเป็นกันไปแล้วหมดน่ะซี่ ตกลงเหลือเบอร์อะไรให้เป็นมั่งล่ะนี่
ครั้นจะเอาเบอร์พวกเลขตอง ๑๑๑ เดี๋ยวเขาก็จะนึกว่าเป็นอีกอาชีพนึง ไม่ใช่สายลับ ฮี่ ๆ ๆ
เอาเป็นว่า ซามูไร ไม่ต้องมีรหัสลับก็แล้วกันนะคะอาจารย์
จะพยายามสังเกตุ สังกา และจดบันทึกเท่าที่อาจารย์แนะนำค่ะ ความจริงขี้เกียจนะนี่ ถือว่าไปหาหมออยู่บ่อย ๆ แล้ว
มีวิธีแนะนำแก้อาการขี้เกียจไหมคะ ฮี่ ๆ
สวัสดีค่ะ,
ณัชร
สวัสดีค่ะคุณ Nash
วันนี้เพิ่งอ่านเรื่องพฤติกรรมสุขภาพของคนที่เป็นผู้ใหญ่แล้วนี่นะคะ จับใจความได้ว่าการที่ "ขี้เกียจทำ" เพราะแรงจูงใจยังมีไม่พอ และอาจจะมีปัจจัยเช่นมองไม่เห็นประโยชน์ที่แท้จริงของการกระทำ หรือมองเห็นแต่อุปสรรคของการกระทำ และมีความเชื่อส่วนตัวฯลฯ
เชื่อว่าคุณ Nash อาจจะขี้เกียจตามที่ว่า ..และก็อยากเชื่อ(เอง) ว่า คุณ Nash ขี้เกียจไม่นานหรอก เพราะดูจะเป็นคนลุ่มลึกและมีพลังใจสูงมาก...ใช่ไหมคะ
สวัสดีปีใหม่เช่นกันค่ะ คุณ big C
รู้สึกว่าระยะนี้จะว่างเว้นการได้อ่านงานของพยาบาลชุมชน...เข้าใจว่าคงกำลังเรียนหนักและอยู่กับกองกระดาษ..อย่างนั้นไหมคะ...
อาจารย์คะ
บันทึกสุขภาพ หมายถึงทั้งหมดในร่างกายของคนเราใช่ไหมคะ
งั้นสมพร จะบันทึกความสวยเป็นรายวัน ถ้าจะเกิดแรงจุงใจเยอะหน่อย อิอิอิ เพราะจะบอกตัวเองว่าสวยทุกวัน ทั้งกายและใจ ฮา.....
วันนี้อาจารย์บอกตัวเองว่า เราสวย หรือยังคะ
สวัสดีค่ะคุณสมพร
บันทึกความสวยกายและใจรายวัน..น่ารักจังค่ะ...น่าสนับสนุนนะคะ ...
ทำแล้วได้ผลอย่างไร มาเล่าสู่กันฟังด้วยนะคะ...รออ่านค่ะ...
ตอนหลานๆยังเด็ก เขาจะมีวิชาหนึ่งให้นักเรียนเขียนบันทึกความดี ว่าช่วยผู้ปกครองทำอะไรบ้างและให้ผู้ปกครองเซ็นชื่อกำกับ....ได้ช่วยเซ็นชื่อกำกับบ้าง ว่า เขาได้ช่วยล้างผัก พับผ้า ....ไม่รู้เหมือนกันค่ะว่า สมัยนี้เขายังมีกิจกรรมอย่างนี้ในโรงเรียนไหมนะคะ ...
ผมอย่ากเป็นสายลับเด็ก ไครรู้บ้างคับ จะทำยังไง