การลดพฤติกรรมเสี่ยง-สุขนิสัยและสุขภาวะที่เอื้อต่อการส่งเสริมสุขภาพ
ไม่ว่าการเข้าใจและแรงขับเคลื่อนในนโยบายหรือยุทธศาสตร์การปรับเปลี่ยนเข้าสู่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพจะมีมากเพียงใดก็ตาม แต่หากไม่มีความเข้าในถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของประชาชนไปสู่พฤติกรรมแห่งการส่งเสริมสุขภาพแล้ว แนวคิดเรื่องการส่งเสริมสุขภาพและโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพก็ดูเหมือนไร้ค่า และไร้ผล จะมีก็เพียงคำพูดและคำบรรยายที่สวยหรูเพียงอย่างเดียว
สุขนิสัยและสุขภาวะที่เอื้อต่อการส่งเสริมสุขภาพที่จะต้องมุ่งปรับเปลี่ยนและรณรงค์ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงให้ได้เพื่อให้เกิดสุขภาวะที่เอื้อต่อการส่งเสริมสุขภาพอันจะนำมาซึ่งความสำเร็จของแนวคิดการดำเนินงานโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพให้เกิดสุขภาวะที่เอื้อต่อการส่งเสริมสุขภาพอันจะนำมาซึ่งความสำเร็จของแนวคิดการดำเนินงานโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ ได้แก่
1. พฤติกรรมการกิน
เป็นพฤติกรรมที่สำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง การรณรงค์เรื่องโภชนาการที่ถูกต้องไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสะอาด ชนิดของอาหาร วิธีการปรุง ความสมดุลของอาหารการลดเค็ม การงดการเติมผงชูรส จำนวนปริมาณแคลอรี่ที่พอเหมาะและอื่นๆจำเป็นต้องได้รับการรณรงค์อย่างต่อเนื่องในชุมชน
2. พฤติกรรมดูแลความสะอาดส่วนบุคคล
เป็นสิ่งที่ต้องให้ความรู้และรณรงค์อย่างต่อเนื่องให้ประชาชนในชุมชนเพื่อลดโรคผิวหนังและแพร่กระจายของการติดเชื้อราทางผิวหนัง
3. พฤติกรรมการขับถ่าย
สุขนิสัยการใช้ส้วมของคนไทยได้รับการรณรงค์อย่างต่อเนื่องและโครงการหลายอย่างได้รับการตอบสนองที่ดีในระยะเวลา10 ปีที่ผ่านมาทำให้ปัจจุบันการไม่ใช้ส้วมของประชาชนอยู่ในเกณฑ์ต่ำและประชาชนมีความรู้สูงขึ้นอย่างไรก็ตาม การรณรงค์อย่างต่อเนื่อง และการปรับปรุงคุณภาพส้วมก็จำเป็นในอีกระดับหนึ่ง
4. พฤติกรรมการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นยุทธศาสตร์ที่สำคัญของการส่งเสริมสุขภาพ การรณรงค์และการค้นหาวิธีออกกำลังกายที่สนุกและทำได้เป็นประจำ 30 นาทีต่อ3วันในหนึ่งสัปดาห์จะทำให้มีผลต่อการส่งเสริมสุขภาพที่ได้ผลอย่างที่สุด
5. พฤติกรรมการพักผ่อนและผ่อนคลายด้านจิตใจ
เป็นสิ่งที่ต้องจัดการรณรงค์ให้ประชาชนมีพฤติกรรมการผ่อนคลายความตึงเครียด เพราะในชุมชนทุกวันนี้มีปัญหามากมายส่งผลต่อความสามารถของชุมชนเช่นพฤติกรรมการเรียนรู้ ความอ่อนโยน ความเป็นมิตร ความสามัคคี และสุขภาพทางร่างกาย
6. พฤติกรรมเกี่ยวข้องกับสิ่งเสพติด
การเสพยาเสพติดเป็นสิ่งที่ต้องไม่ให้มีในชุมชนอย่างเด็ดขาด ส่วนสิ่งเสพติดอื่นๆที่เป็นพฤติกรรมดั้งเดิมต้องค่อยๆรณรงค์และให้ความรู้ค่อยเป็นค่อยไปจนประชาชนในชุมชนสามารถละเลิกได้
7. พฤติกรรมการบริโภคสิ่งไม่คุ้มค่ากับเงินซึ่งมีประโยชน์น้อย
เช่นน้ำอัดอม หมากฝรั่ง ขนมใส่สีและปนเปื้อนสารเคมีเป็นต้น เป็นสิ่งที่ควรรณรงค์ไม่ให้ชาวชุมชนและเด็กๆในชุมชนต้องเป็นเหยื่อของการโฆษณา เพราะเป็นสิ่งฟุ่มเฟือยและบั่นทอนต่อสุขภาพในส่วนต่างๆของร่างกายในระยะยาว
8. พฤติกรรมการดูแลสายตา หู ช่องปาก
การทนุถนอมสายตาและ หู อาจดูเป็นเรื่องเล็ก แต่ความจริงปัญหาเรื่องตาเช่นต้อกระจก หูตึงเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในชุมชน ซึ่งเรื่องเหล่านี้สามารถป้องกันได้หากรณรงรงค์ให้ประชาชนดูแลอย่างถูกวิธี
9. พฤติกรรมการดูแลสิ่งแวดล้อมใกล้ตัว
เช่น ขยะ แหล่งน้ำ เป็นสิ่งที่ต้องปลูกฝังให้ชาวชุมชนที่สุขนิสัยที่ดีในการดูแลสิ่งแวดล้อมทั้งในบริเวณบ้านและสิ่งแวดล้อมของส่วนรวม
10. การดูแลสภาพบ้านเรือนและรอบบ้านเรือนให้อยู่ในสภาพที่น่าอยู่
เป็นสุขนิสัยที่หากชุมชนสามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง นอกจากจะทำให้ชุมชนน่าอยู่อาศัยแล้ว ยังเป็นการแสดงถึงวัฒนธรรมการรักความสะอาดซึ่งเป็นพื้นฐานของการส่งเสริมสุขภาพอีกด้วย
มีต่อ
ไม่มีความเห็น