ผู้หญิงยุคนี้หันมาใส่ใจสุขภาพ โดยเฉพาะการออกกำลังกายกันมากขึ้น ข่าวดีคือ... การออกกำลังน่าจะมีส่วนลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้ครับ
นักวิจัยจากโรงเรียนแพทย์เมโยคลินิก สหรัฐฯ ทำการศึกษาวิจัยในผู้หญิงอายุ 55-69 ปี จำนวนมากกว่า 36,000 คน
ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่ออกกำลัง และออกแรงทำงานมากที่สุดมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมลดลง 14%
สาเหตุที่การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อาจารย์ท่านว่า มีความเป็นไปได้ที่การออกกำลังช่วยลดปริมาณเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย
เนื้อเยื่อไขมันในร่างกายไม่ได้สร้างฮอร์โมนเพศหญิง ทว่า... มีส่วนทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงเปลี่ยนรูปไปเป็นชนิดที่ออกฤทธิ์ได้แรงขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเพศหญิงมีส่วนกระตุ้นให้มะเร็งเต้านมโตเร็ว
ผู้หญิงที่ออกกำลังมักจะมีสัดส่วนไขมันน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ออกกำลัง ทำให้ความเสี่ยงมะเร็งเต้านมมีแนวโน้มจะลดลง
เรียนเชิญท่านผู้อ่านออกกำลังเป็นประจำนะครับ...
แนะนำให้อ่าน...
แหล่งที่มา:
ขอขอบพระคุณอาจารย์วัลลภสำหรับบทความดีๆ อย่างนี้
เคยได้ไปเรียนที่อังกฤษ เห็นผู้หญิงยุโรปสูบบุหรี่มากกว่าผู้ชาย และดื่มสุราพอๆ กัน เห็นแนวโน้มว่า ต่อไปคงไม่สบาย
ภาพนี้ในบ้านเราก็เริ่มเห็นในวัยรุ่นครับ
หมอสุข
ขอขอบพระคุณอาจารย์หมอสุข และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
โชคดีที่เมืองไทยมีครูบาอาจารย์หลายๆ ท่านช่วยกันต่อต้านการสูบบุหรี่ (ดูจะได้ผล) ทว่า... เรื่องเหล้านี่น่ากลัวมากครับ