จากค่าคะแนนความปวด....ถึงค่าคะแนนของ...อึ
บันทึกนี้ไม่มีภาพแน่นอน แต่กลิ่นอาจมีได้บ้าง คอมฯ ใครรับกลิ่นได้..โปรดระวัง เพราะเป็นเรื่องของ..อึ นั่นเอง
อึ..ใครคิดว่าไม่สำคัญ..
ถ้าเด็กแรกเกิดให้สังเกตว่า ถ้าอึเป็นสีขาว เป็นเรื่องร้ายแรง..ต้องพบแพทย์
แล้วอึ..ผู้ใหญ่ละ…
ผมได้ตารางให้คะแนนอึ จากบริษัทขายผลิตภัณฑ์สุขภาพแห่งหนึ่ง (ไมต้องระบุ)
ลองอ่านดูนะครับ แล้วให้ค่าคะแนนอึตัวเองดู..ได้ความอย่างไร ช่วยมาแจ้งด้วยครับ
ผมลองให้คะแนนของผมแล้ว ผลก็คือต้องทานอาหารที่มีกากมากขึ้น (ที่บ้านมีต้นกล้วยหลายต้น สงสัยจะหมดงานนี้แหละ)
แบบทดสอบอึ
1. อึของคุณจมน้ำหรือลอยน้ำ
( ) ลอยน้ำ 1 คะแนน ( ) จมน้ำ 2 คะแนน2. ลักษณะอ่อนนิ่มหรือเป็นก้อนแข็ง
( ) อ่อนนิ่มเหมือนยาสีฟัน 1 คะแนน ( ) เป็นก้อนแข็ง 2 คะแนน
3. ปริมาณอึในการขับถ่ายต่อครั้ง (กะด้วยสายตา)
( ) 200 กรัมขึ้นไป 1 คะแนน
( ) ต่ำกว่า 200 กรัม 2 คะแนน
4. ความรู้สึกหลังการขับถ่าย
( ) โล่งสบายท้อง 1 คะแนน ( ) เหมือนขับถ่าย
ไม่หมด 2 คะแนน
5. จำนวนครั้งที่ขับถ่าย
( ) 1 วัน/1-2 ครั้ง 1 คะแนน ( ) 2-3 วัน/ครั้ง 2 คะแนน6. ลักษณะสี
( ) เหลืองทอง 1 คะแนน ( ) น้ำตาลเข้ม 2 คะแนน7. กลิ่น
( )ไม่ค่อยมีกลิ่น 1 คะแนน( ) มีกลิ่นเหม็น 2 คะแนน
7-9 คะแนน ขอแสดงความยินดีว่าคุณมีสุขภาพที่แข็งแรง ดีเลิศ
10-12 คะแนน คุณจะต้องคอยระวังและดูแลสุขภาพให้มากขึ้น โดยเฉพาะพยายามรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงกว่าเดิม
13-14 คะแนน ระบบการขับถ่ายของคุณเริ่มเตือนภัยทางสุขภาพแล้ว
ความเห็น (41)
- ผมตอบคำถามนี้ของอาจารย์ยังไม่ได้ครับ เพราะเข้าห้องน้ำทีไร ผมไม่ค่อยได้สังเกตุดูว่าอึจมหรือลอย มากหรือน้อย สีอะไร แล้วไว้แล้วค่อยมาตอบครับ
- ขอบคุณครับอาจารย์ที่ช่วยให้ผมกลับมาทำความรู้จักอึตัวเองบ้าง
โอ๊ะโอ... มีเข้าก็ต้องมีออก
ขอบคุณแบบทดสอบค่ะ ได้คะแนน 8 ค่ะ
- พรุ่งนี้คงจะมีคนมาตอบหลายคน
- ยกเว้นคนท้องผูก 2-3 วัน/ครั้ง (อิ อิ)
- คุณ IS สุขภาพดีมากนะครับ
- ได้ไม่มากครับแค่ 10 คะแนน อยู่ปานกลาง
- สงสัยต้องดูแล สุขภาพอึอีกแล้ว โอยเหม็น
อ. ขจิต ครับ
- 10 คะแนนเหม็นแน่นอนครับ
- ต้องทานนมเปรี้ยวเยอะๆ
คุณรัตริยาครับ
- ผมเพิ่งคิดได้ว่าบันทึกนี้ห้ามอ่านหลังทานข้าวใหม่ๆ
- แต่มีคนบางประเภทนะอ่านได้ครับ อย่างหลานผม ทานอาหารเสร็จต้องเข้าห้องน้ำทันที พวกนี้ลำไส้ค่อนข้างทำงานเร็ว จะไม่ค่อยอ้อน
- ได้ 8 คะแนน ค่ะ
- ไม่ได้ดู แต่ประมาณจากความรู้สึกที่...อึ...เดินทางค่ะ
- บรรยายได้เห็นภาพชัดเจนมากครับ
- รักษาคะแนนไว้ให้ดีนะครับอย่างให้ขึ้นไปกว่านี้อีก
- ผมได้สิบแต้มครับ (ขอหมอบดีกว่าครับ)
- สงสัยต้องกลับไปขอผลไม้คุณนิดหน่อยทานจริงๆเสียแล้ว
- มีใครได้ เก้าแต้ม บ้างครับ (เบาๆ หน่อย )
- พูดถึงการ เก ทับ ที่นี่ประเทศไทยไม่ทำ แต่ที่ประเทศอื่น เก ทับแหลกไปเลย
- สิบแต้ม เป็นคิวหลังๆ ต้องอุดจมูกหน่อยครับ
อึ ใครคิดว่าไม่สำคัญ อึกองเดียวเท่านั้น มันทำ(เจ้า)ตัวสั่น จนฟ้าสะเทือน
คุณเป็นคนอึ คุณรู้บ้างไหม จะหนาวจะร้อนหรือว่า เป็นไข้ เพราะอึ เพราะอึ
อึวันนิดสะกิดหัวใจ อึไวๆเข้าไว้ คนใช้ห้องต่อไม่ง้อรำคาญ
ดมอึคุณ ดมอึฉันเปรียบเทียบวันวาร นึกทบทวนในเรื่องอาหาร..ทุกวัน ทุกวัน
อึ ใครคิดว่าไม่สำคัญ อึกองเดียวเท่านั้น ยังทำใจหวั่นจนฝันมะลาย
คุณอึแล้วอย่าลืมขอวาน ก้มลงดูสักนิดพองาม..อย่าลืม อย่าลืม
แฮ่ม..มาร้องลำนำเพลงขับกล่อม บันทึกอะคับ
ไร้นามก้มดูอึมาเกือบสิบปีแล้ว...มีtacit knowledge ว่า ไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น ถ้าเครียดอึจมด้วยอะคับ..และถ้ากินอาหารเนื้อสัตว์อึออกน้ำตาล ถ้ากินผักมากอึเขียว....ไม่รู้ความรู้นี้จะเป็นประโยชน์ทางการแพทย์หรือเปล่าอะคับ
- เพิ่งทราบว่าคุณ ไร้นาม เป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่อง อึ ที่แท้จริง
- ร้องลำนำเพลงขับกล่อม ได้ไพเราะมาก สมแล้วที่มีฉายาว่า ไร้นาม เหมือนอยู่ในหนังจีนกำลังภายในครับ
- ขอบคุณที่แวะมาช่วยทำให้บันทึกมีสีสันมากขึ้นครับ
อาจารย์หมอ กรุณาชมไร้นาม อย่างนี้ สู้ตายถวายหัว (เรื่องอึ) ยกเว้นอย่างหนึ่ง ไร้นามไม่เคยปาอึใส่ใคร...อิอิ
ไร้นามไม่ใช่ผู้เชี่ยวขอรับ แต่ไร้นามชอบศึกษาสิ่งรอบตัว เพราะไร้นามความรู้น้อย ไม่สามารถไปคิดอะไรๆที่มันไกลเกินตัวได้เก่งๆเหมือนคนอื่นอะคับ
ไร้นามเป็นได้แค่เงากะบี่เท่านั้นอะขอรับ ยังต้องน้อมหูรับฟังคำแนะนำจากท่านอาจารย์หลายๆท่านอยู่ขอรับ
- เป็นได้แค่เงากะบี่ ก็คมพอแล้วครับ
- ถ้ามีเวลาจะแวะไปคารวะซักจอก ที่ blog ครับ
- ได้ 8 คะแนน ค่ะ
- ส่วนอึลอยน้ำ หรือ จมน้ำ มีนัยต่างกันอย่างไรค่ะ เรียนคุณหมอช่วยเฉลยให้ด้วยค่ะ
ท่าทางบันทึกนี้จะดังเอามากๆ ค่ะอาจารย์ อีกสักอาทิตย์อาจารย์ลองค้นคำว่า อึ ที่ google ดูนะค่ะ อาจจะพบบันทึกนี้อยู่หน้าแรกๆ ของผลลัพธ์การค้นหาค่ะ
และอาจารย์สามารถดูได้ว่ามีคนมาพบบันทึกนี้ด้วยการค้นหาจากทาง google เป็นจำนวนเท่าไร ได้จากสถิติของหน้าเพจนี้ ที่อยู่ด้านล่างสุดนะค่ะ
คุณไร้นามผู้ก้มดูอึมาเกือบสิบปีแล้ว
- ช่วยตอบคุณ รัตติยา ด้วยครับว่า อึ จม กับ ลอย ต่างกันอย่างไร
อ. จันทวรรณ ครับ
- ขอบพระคุณครับที่ช่วยหาวิธีค้นหาความนิยมเรื่องอึมาฝาก แล้วผมจะรายงานผลให้อาจารย์ทราบครับ
- แต่รางวัลอึยอดนิยมไม่รับนะครับ
คุณไมโต ครับ
- คำว่า อึ อันเดียวกันกับ อุณจิ หรือไม่
- มีภาพ อุณจิก้อนโต มาฝาก ใครอยากดู ต้องเปิดไปดูเอง เพราะได้บอกตั้งแต่ต้นแล้วว่าบันทึกนี้จะไม่มีภาพแน่นอน
- อาจารย์ครับ อาจารย์ถามผม แล้วนี่ผมจะไปถามใครล่ะครับ ก็ผมอยู่ญี่ปุ่นไม่กี่วัน ยังพูดภาษาเขาไม่ได้ครับ เอาอย่างนี้ ผมถามอาจารย์ paew ก็แล้วกัน เธอน่าจะตอบคำถามอาจารย์ได้ดีกว่าผมครับ เพราะถ้าให้ผมตอบ ผมงัดตำราน้าต๋อยเซมเบ้ มาตอบแน่ครับ อย่างน้อย หนูน้อยอาราเร่ ก็เป็นหนึ่งในดวงใจผมครับ ซึ่งเป็นที่มาของคำว่า อุนจิ ในปัจจุบัน
- ถ้าถามเป็นภาษาปะกิด พอจะตอบได้ครับว่า หมายถึง feces หรือไม่ก็ stool
- แล้วอาจารย์รู้ไหมครับว่า อุนจิ ในภาษาตากาล๊อกเขาเรียกว่าอะไร ไหนๆก็เพิ่งกลับมาครับ
- อุนจิ ในภาษาตากาล๊อกเขาเรียกว่าอะไร ไม่ทราบครับ
- แวะไปบ้านคุณกฤษณามาแล้วครับ
แหม..ราชสีห์เรียกหา ไร้นามไม่มาก็กะไรอยู่..อิอิ...
ปุจฉา..อึลอยและอึจม ต่างกันอย่างไร
วิสัชนา..เดิมตั้งใจจะตอบว่า ....อันดับแรกต้องเข้าใจภาษาไทยก่อน คำว่าลอยหมายถึงสิ่งของนั้นโผล่พ้นผิวน้ำ และไม่จม คำว่าจม แสดงว่าสิ่งนั้นอยู่ใต้น้ำและยังไม่ลอย
...แต่คิดว่า คงไม่ใช่คำตอบที่ท่านอาจารย์สมบูรณ์ประสงค์ต้องการ(เริ่มรู้ใจ..อิอิ)
ตอบอย่างนี้ก็แล้วกันนะขอรับ
อึ คือของที่เหลือจากการดูดซึมแล้วและขับถ่ายออกมา ประกอบด้วยกากอาหาร หากกากนั้นมีไฟเบอร์จากผักผลไม้ จะมี ค่าความถ่วงจำเพาะต่ำ ทำให้ลอยน้ำได้ ส่วนไฟเบอร์จากเนื้อสัตว์ และกากของเซลล์ผิวลำใส้จะมีความถ่วงจำเพาะสูง จึงจม
ดังนั้นเมื่อเจออึลอย น่าจะแสดงว่า อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้น มีส่วนประกอบของผักผลไม้เพียงพอ
ถ้าอึจม แสดงว่า มีกากของเสียที่ปนไฟเบอร์เนื้อสัตว์มาก และความเครียดของคนก็จะทำให้เกิดการขับของเสียออกมามาก จึงทำให้อึจม
วิธีพิสูจน์ ลองสวดมนต์วันละ 30 นาที กินอาหารมีผักผลไม้เพียงพอ ออกกำลังกายวันละ 30 นาที บอกรักไร้นามทุกวัน (เอ้อ..ข้อนี้สำคัญมาก..แฮ่ม)...แล้วลองเอาอึมาฝากให้อาจารย์หมอสมบูรณ์ดู..ท่านจะกรุณาวินิจฉัยให้ว่า ควรทำอย่างไรต่อขอรับ
ส่วนที่เป็นตัวเข้ม นั้นตอบเกินคำถาม ...ขออภัย
คุณไร้นาม แต่ไม่ไร้กลิ่น
- ตอบได้ชัดเจนมากครับ ขอเพิ่มเติมอีกหน่อยคือ อึ ลอยในที่นี้ต้องอยู่ในสภาพปกติ ไม่ใช่อยู่ในภาวะเร่งด่วนจากท้องเสีย
คุณไมโต ครับ
- อย่าสับสนซิครับ การให้คะแนนแบบนี้ เป็นการสอนให้คะแนนด้วยตัวเอง อึ ใคร ก็ อึ ใคร ให้คะแนนเสร็จแล้วค่อยเปิดเผย
- ไม่ต้องนำมาฝากผม เพราะถ้าผมได้รับ ผมก็ต้องส่งต่อให้ผู้เชี่ยวชาญพิสูจน์ ก็คงหนีไม่พ้นคุณไร้นามจะได้รับอยู่ดี ถ้าถึงตอนนั้นคงจะหลายวันผ่านไปแล้ว คุณไร้นามจะได้พิสูจน์กลิ่นได้ชัดๆ (ก๊าก ๆ ๆ)
- เมื่อวาน ใครที่ไม่ได้ให้คะแนนตอนเช้าๆ หวังว่าวันนี้คงมีค่าคะแนนออกมานะครับ
ไร้นามไปนั่งคิดๆ แล้ว การที่ท่านอาจารย์เขียนเรื่องอึ ทำให้เกิดกระแส การทบทวนความหลัง ของแต่ละคน นับเป็นการจัดการความรู้ที่ดีเยี่ยม
การที่ไร้นามก้มมองอึตัวเองมาเป็นสิบปี เพราะไร้นามคิดว่ามันทำให้เกิดสติที่ดี เพราะการที่ได้มองอึของตัวเองมันก็ทำให้ปลงๆ ว่า อะไรที่พยายามสรรหามากิน มาปรุงแต่ง ท้ายสุดก็กลายเป็นของน่ารังเกียจไปทั้งหมดทั้งสิ้น
ที่พูดยกมาทั้งหมด..เพื่อจะเรียนว่า ไร้นามไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญเรื่องอึนะขอรับ..แต่ใช้อึเป็นเครื่องเตือนสติตัวเองเท่านั้น..แล้วจึงเกิดการพิจารณาอึแล้วต่อยอดความรู้..
เอาละซิ..ยิ่งพูดยิ่งวกวน...
- สามารถใช้อึเป็นเครื่องเตือนสติตัวเองได้ จึงจะนับว่าเป็นสุดยอด
- นับถือครับ
- หากมีคนถามเรื่องปริมาณอึ จะให้ผมตอบว่าอย่างไร
- ทานมากอีมาก หรือเปล่า
สมัยไร้นามเป็นเด็ก มีมิชชั่นนารีมาสอนเรื่องอึว่า
กินดีขี้นัก กินไม่ดีขี้น้อย
หมายถึงว่า การเลือกอาหารที่ดี คือาหารมีกาก อึจะกองโต
กินไม่ดีคือกินอาหารเนื้อ นมไข่มากไป อึจะมีกากน้อย และอึน้อยครั้ง ขี้กองเล็ก
อาจารย์ว่าเป็นเช่นนี้หรือเปล่าอะคับ
- มิชชั่นนารีเข้าใจสอนนะครับ
- เป็นเรื่องใกล้ตัวจริงๆ
- เห็นด้วยครับ อาหารที่มีกากจะดูดซึมน้อย เหลือเป็นกากเยอะ กองเลยโต จึงได้ 1 คะแนน
มาขอตอบว่า อุนจิ เป็นภาษาญี่ปุ่นของคำว่า อึ แน่นอนค่ะ
ตามไปดู "อุนจิ"ยักษ์มาแล้วค่ะ สงสัยจังว่าเป็นของจริงไหม มาจากตัวอะไร รูปร่างสวยไปนะคะ ไม่ใช่ของคนแน่เลย น่าจะเป็นช้าง แต่ช้างก็น่าจะปล่อยบนบก โอ๊ย...ไม่น่าตามไปดูเลยนะคะ มีคำถามอีกเพียบที่คงจะหาคำตอบไม่ได้ ใครตามไปดุแล้ว ช่วยออกความเห็นหน่อยเถอะค่ะ เผื่อจะได้หายข้องใจ อาจารย์ได้เว็บไซต์นั้นมาจากลูกชายหรือเปล่าคะ ฝากพระเอกหาคำตอบให้หน่อยสิคะ
ดีใจจังที่ตัวเองอยู่ในกลุ่มสุขภาพดี ขอบคุณคุณหมอที่เอามาเผยแพร่นะคะ เห็นจริงมากๆว่า ไม่มีอะไรสำคัญเท่ากับสุขภาพดี เพราะพอเริ่มรู้สึกไม่สบายปั๊บ เราก็จะเริ่มมี"อัตตา"เป็นที่ตั้งขึ้นมาทันที เพราะคิดเรื่องอื่นไม่ได้ จนกว่าตัวเราจะเบาสบาย
- ในที่สุดก็มีคนหลงกล เข้าไปดู อุนจิ/อุณจิ ยักษ์ จนได้ ส่วนจะเป็นอะไรนั้นคงต้องรอความเห็นจากท่านอื่นๆ
- ท้องผูกเป็นเรื่องที่สำคัญของหมอที่รักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวด เพราะยาแก้ปวดจะทำให้ผู้ป่วยท้องผูกมาก
- ดังนั้น คำถามที่ผมต้องถามผู้ป่วยทุกคน ก็คือนอนได้ไม๊ (ถ้าปวดมากนอนไม่ได้) และท้องผูกไม๊
- ขอบคุณ คุณโอ๋-อโณ ที่ช่วยทำให้บันทึก อึ ยังมีความเคลื่อนไหวต่อไปครับ
ท่านอ.หมอสมบูรณ์...
- เชิญเข้าประชุมที่
http://gotoknow.org/blog/nurseanaesthjoke/66336
ได้แล้วค่ะ..เพื่อนๆคอยนานแล้ว..เล่นอึอยู่ได้..
- เปล่าเล่น แต่ไปดู ปฏิมากรรม อุนจิทองคำมา สวยงามมาก ใครสนใจเชิญแวะได้
- คุณกฤษณา ไปดู อุนจิทองคำ มาแล้ว ..ฮา..
- คุณ seangja ครับ ผมไม่เพียงแต่ปลุกกระแสจุดกลิ่น เท่านั้น ผมยังได้รับฉายาหมอปราบยุงด้วยครับ
- บันทึกคุณกฤษณา rating เธอดีมากครับ
- ใครสนใจบันทึกเรื่อง อึของสุนัข เชิญอ่านที่http://gotoknow.org/blog/karn1/65809
คุณSeanqia8คะ.
- .ยินดีที่ได้พบที่บ้านอ.สมบูรณ์ค่ะ..สบายดีนะคะ
- คะแนนอึของ"กฤษณา"เท่าไหร่ฮึ...เพื่อนๆ..ใครไปดูมาแล้วคะ..บอกด้วย
- คะแนนอึ ต้องดูเองตอนเช้าๆ แล้วให้คะแนนตามแบบ ข้างบนบันทึกนี้
- ส่วนคะแนนนิยม..ดูที่ไหนไม่รู้ แต่ประเมินด้วยตนเองคร่าวๆ ได้
- หลังจากบันทึกหยุดนิ่งแล้ว ได้เข้าไปดูสถิติการเข้ามาบันทึกนี้ ตามที่อาจารย์ จันทวรรณ ให้ไว้
- ผลคือ 186 ครั้ง
- แต่ไม่ทราบว่าเมื่อหักตัวผมออกแล้วจะเหลือเท่าไหร่
- มีภาพตุ๊กตาน่ารักๆ มาฝาก ชื่อผู้นำทำปุ๋ย สองภาพแรกเป็นชาวบ้านและเจ้าหญิงของชาวคาตาโนเลียน สเปน อีกสองภาพคุ้นตาอยู่แล้ว
