บันทึกนี้ไม่มีภาพแน่นอน แต่กลิ่นอาจมีได้บ้าง คอมฯ ใครรับกลิ่นได้..โปรดระวัง เพราะเป็นเรื่องของ..อึ นั่นเอง
อึ..ใครคิดว่าไม่สำคัญ..
ถ้าเด็กแรกเกิดให้สังเกตว่า ถ้าอึเป็นสีขาว เป็นเรื่องร้ายแรง..ต้องพบแพทย์
แล้วอึ..ผู้ใหญ่ละ…
ผมได้ตารางให้คะแนนอึ จากบริษัทขายผลิตภัณฑ์สุขภาพแห่งหนึ่ง (ไมต้องระบุ)
ลองอ่านดูนะครับ แล้วให้ค่าคะแนนอึตัวเองดู..ได้ความอย่างไร ช่วยมาแจ้งด้วยครับ
ผมลองให้คะแนนของผมแล้ว ผลก็คือต้องทานอาหารที่มีกากมากขึ้น (ที่บ้านมีต้นกล้วยหลายต้น สงสัยจะหมดงานนี้แหละ)
แบบทดสอบอึ
1. อึของคุณจมน้ำหรือลอยน้ำ
( ) ลอยน้ำ 1 คะแนน ( ) จมน้ำ 2 คะแนน2. ลักษณะอ่อนนิ่มหรือเป็นก้อนแข็ง
( ) อ่อนนิ่มเหมือนยาสีฟัน 1 คะแนน ( ) เป็น3. ปริมาณอึในการขับถ่ายต่อครั้ง (กะด้วยสายตา)
( ) 200 กรัมขึ้นไป 1 คะแนน
( ) ต่ำกว่า 200 กรัม 2 คะแนน
4. ความรู้สึกหลังการขับถ่าย
( ) โล่งสบายท้อง 1 คะแนน ( ) เหมือนขับถ่าย
ไม่หมด 2 คะแนน
5. จำนวนครั้งที่ขับถ่าย
( ) 1 วัน/1-2 ครั้ง 1 คะแนน ( ) 2-3 วัน/ครั้ง 2 คะแนน6. ลักษณะสี
( ) เหลืองทอง 1 คะแนน ( ) น้ำตาลเข้ม 2 คะแนน7. กลิ่น
( )ไม่ค่อยมีกลิ่น 1 คะแนน( ) มีกลิ่นเหม็น 2 คะแนน
7-9 คะแนน ขอแสดงความยินดีว่าคุณมีสุขภาพที่แข็งแรง ดีเลิศ
10-12 คะแนน คุณจะต้องคอยระวังและดูแลสุขภาพให้มากขึ้น โดยเฉพาะพยายามรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงกว่าเดิม
13-14 คะแนน ระบบการขับถ่ายของคุณเริ่มเตือนภัยทางสุขภาพแล้ว
โอ๊ะโอ... มีเข้าก็ต้องมีออก
ขอบคุณแบบทดสอบค่ะ ได้คะแนน 8 ค่ะ
อ. ขจิต ครับ
คุณรัตริยาครับ
อึ ใครคิดว่าไม่สำคัญ อึกองเดียวเท่านั้น มันทำ(เจ้า)ตัวสั่น จนฟ้าสะเทือน
คุณเป็นคนอึ คุณรู้บ้างไหม จะหนาวจะร้อนหรือว่า เป็นไข้ เพราะอึ เพราะอึ
อึวันนิดสะกิดหัวใจ อึไวๆเข้าไว้ คนใช้ห้องต่อไม่ง้อรำคาญ
ดมอึคุณ ดมอึฉันเปรียบเทียบวันวาร นึกทบทวนในเรื่องอาหาร..ทุกวัน ทุกวัน
อึ ใครคิดว่าไม่สำคัญ อึกองเดียวเท่านั้น ยังทำใจหวั่นจนฝันมะลาย
คุณอึแล้วอย่าลืมขอวาน ก้มลงดูสักนิดพองาม..อย่าลืม อย่าลืม
แฮ่ม..มาร้องลำนำเพลงขับกล่อม บันทึกอะคับ
ไร้นามก้มดูอึมาเกือบสิบปีแล้ว...มีtacit knowledge ว่า ไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น ถ้าเครียดอึจมด้วยอะคับ..และถ้ากินอาหารเนื้อสัตว์อึออกน้ำตาล ถ้ากินผักมากอึเขียว....ไม่รู้ความรู้นี้จะเป็นประโยชน์ทางการแพทย์หรือเปล่าอะคับ
อาจารย์หมอ กรุณาชมไร้นาม อย่างนี้ สู้ตายถวายหัว (เรื่องอึ) ยกเว้นอย่างหนึ่ง ไร้นามไม่เคยปาอึใส่ใคร...อิอิ
ไร้นามไม่ใช่ผู้เชี่ยวขอรับ แต่ไร้นามชอบศึกษาสิ่งรอบตัว เพราะไร้นามความรู้น้อย ไม่สามารถไปคิดอะไรๆที่มันไกลเกินตัวได้เก่งๆเหมือนคนอื่นอะคับ
ไร้นามเป็นได้แค่เงากะบี่เท่านั้นอะขอรับ ยังต้องน้อมหูรับฟังคำแนะนำจากท่านอาจารย์หลายๆท่านอยู่ขอรับ
ท่าทางบันทึกนี้จะดังเอามากๆ ค่ะอาจารย์ อีกสักอาทิตย์อาจารย์ลองค้นคำว่า อึ ที่ google ดูนะค่ะ อาจจะพบบันทึกนี้อยู่หน้าแรกๆ ของผลลัพธ์การค้นหาค่ะ
และอาจารย์สามารถดูได้ว่ามีคนมาพบบันทึกนี้ด้วยการค้นหาจากทาง google เป็นจำนวนเท่าไร ได้จากสถิติของหน้าเพจนี้ ที่อยู่ด้านล่างสุดนะค่ะ
คุณไร้นามผู้ก้มดูอึมาเกือบสิบปีแล้ว
อ. จันทวรรณ ครับ
คุณไมโต ครับ
แหม..ราชสีห์เรียกหา ไร้นามไม่มาก็กะไรอยู่..อิอิ...
ปุจฉา..อึลอยและอึจม ต่างกันอย่างไร
วิสัชนา..เดิมตั้งใจจะตอบว่า ....อันดับแรกต้องเข้าใจภาษาไทยก่อน คำว่าลอยหมายถึงสิ่งของนั้นโผล่พ้นผิวน้ำ และไม่จม คำว่าจม แสดงว่าสิ่งนั้นอยู่ใต้น้ำและยังไม่ลอย
...แต่คิดว่า คงไม่ใช่คำตอบที่ท่านอาจารย์สมบูรณ์ประสงค์ต้องการ(เริ่มรู้ใจ..อิอิ)
ตอบอย่างนี้ก็แล้วกันนะขอรับ
อึ คือของที่เหลือจากการดูดซึมแล้วและขับถ่ายออกมา ประกอบด้วยกากอาหาร หากกากนั้นมีไฟเบอร์จากผักผลไม้ จะมี ค่าความถ่วงจำเพาะต่ำ ทำให้ลอยน้ำได้ ส่วนไฟเบอร์จากเนื้อสัตว์ และกากของเซลล์ผิวลำใส้จะมีความถ่วงจำเพาะสูง จึงจม
ดังนั้นเมื่อเจออึลอย น่าจะแสดงว่า อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้น มีส่วนประกอบของผักผลไม้เพียงพอ
ถ้าอึจม แสดงว่า มีกากของเสียที่ปนไฟเบอร์เนื้อสัตว์มาก และความเครียดของคนก็จะทำให้เกิดการขับของเสียออกมามาก จึงทำให้อึจม
วิธีพิสูจน์ ลองสวดมนต์วันละ 30 นาที กินอาหารมีผักผลไม้เพียงพอ ออกกำลังกายวันละ 30 นาที บอกรักไร้นามทุกวัน (เอ้อ..ข้อนี้สำคัญมาก..แฮ่ม)...แล้วลองเอาอึมาฝากให้อาจารย์หมอสมบูรณ์ดู..ท่านจะกรุณาวินิจฉัยให้ว่า ควรทำอย่างไรต่อขอรับ
ส่วนที่เป็นตัวเข้ม นั้นตอบเกินคำถาม ...ขออภัย
คุณไร้นาม แต่ไม่ไร้กลิ่น
คุณไมโต ครับ
ไร้นามไปนั่งคิดๆ แล้ว การที่ท่านอาจารย์เขียนเรื่องอึ ทำให้เกิดกระแส การทบทวนความหลัง ของแต่ละคน นับเป็นการจัดการความรู้ที่ดีเยี่ยม
การที่ไร้นามก้มมองอึตัวเองมาเป็นสิบปี เพราะไร้นามคิดว่ามันทำให้เกิดสติที่ดี เพราะการที่ได้มองอึของตัวเองมันก็ทำให้ปลงๆ ว่า อะไรที่พยายามสรรหามากิน มาปรุงแต่ง ท้ายสุดก็กลายเป็นของน่ารังเกียจไปทั้งหมดทั้งสิ้น
ที่พูดยกมาทั้งหมด..เพื่อจะเรียนว่า ไร้นามไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญเรื่องอึนะขอรับ..แต่ใช้อึเป็นเครื่องเตือนสติตัวเองเท่านั้น..แล้วจึงเกิดการพิจารณาอึแล้วต่อยอดความรู้..
เอาละซิ..ยิ่งพูดยิ่งวกวน...
สมัยไร้นามเป็นเด็ก มีมิชชั่นนารีมาสอนเรื่องอึว่า
กินดีขี้นัก กินไม่ดีขี้น้อย
หมายถึงว่า การเลือกอาหารที่ดี คือาหารมีกาก อึจะกองโต
กินไม่ดีคือกินอาหารเนื้อ นมไข่มากไป อึจะมีกากน้อย และอึน้อยครั้ง ขี้กองเล็ก
อาจารย์ว่าเป็นเช่นนี้หรือเปล่าอะคับ
มาขอตอบว่า อุนจิ เป็นภาษาญี่ปุ่นของคำว่า อึ แน่นอนค่ะ
ตามไปดู "อุนจิ"ยักษ์มาแล้วค่ะ สงสัยจังว่าเป็นของจริงไหม มาจากตัวอะไร รูปร่างสวยไปนะคะ ไม่ใช่ของคนแน่เลย น่าจะเป็นช้าง แต่ช้างก็น่าจะปล่อยบนบก โอ๊ย...ไม่น่าตามไปดูเลยนะคะ มีคำถามอีกเพียบที่คงจะหาคำตอบไม่ได้ ใครตามไปดุแล้ว ช่วยออกความเห็นหน่อยเถอะค่ะ เผื่อจะได้หายข้องใจ อาจารย์ได้เว็บไซต์นั้นมาจากลูกชายหรือเปล่าคะ ฝากพระเอกหาคำตอบให้หน่อยสิคะ
ดีใจจังที่ตัวเองอยู่ในกลุ่มสุขภาพดี ขอบคุณคุณหมอที่เอามาเผยแพร่นะคะ เห็นจริงมากๆว่า ไม่มีอะไรสำคัญเท่ากับสุขภาพดี เพราะพอเริ่มรู้สึกไม่สบายปั๊บ เราก็จะเริ่มมี"อัตตา"เป็นที่ตั้งขึ้นมาทันที เพราะคิดเรื่องอื่นไม่ได้ จนกว่าตัวเราจะเบาสบาย
ท่านอ.หมอสมบูรณ์...
http://gotoknow.org/blog/nurseanaesthjoke/66336
ได้แล้วค่ะ..เพื่อนๆคอยนานแล้ว..เล่นอึอยู่ได้..
คุณSeanqia8คะ.