หน้าแรก
สมาชิก
นางสาว เสาวลี สา ...
สมุด
สิ่งดีๆที่อยากบอก
มีบันทึกการดูแลสุ...
นางสาว เสาวลี สา บุญเมือง
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
มีบันทึกการดูแลสุขภาพเท้ามาฝากกัน
สุขภาพเท้า
การเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้า
สมาคมโรคเท้าและข้อได้แนะนำเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้า
รองเท้าแต่ละบริษัทและแต่ละรุ่นแม้ว่าจะเบอร์เดียวกันแต่ขนาดไม่เท่ากัน
เวลาเลือกต้องทดลองกับเท้าตัวเองทุกครั้ง
เลือกรองเท้าที่มีลักษณะเหมือนเท้าของตัวเองอย่าตามแฟชั่นมากเกินไปเพราะจะทำให้เท้าท่านมีปัญหา
ต้องวัดขนาดของเท้าเป็นประจำเนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้น
ควรจะซื้อรองเท้าชนิดใช้เชือกผูกเพราะจะทำให้พอดีกับเท้า
เท้าสองข้างจะไม่เท้ากันต้องวัดทั้งสองเท้าและเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าข้างใหญ่
เลือกซื้อรองเท้าตอนบ่ายๆหรือเย็นๆเนื่องจากช่วงนั้นเท้าจะมีขนาดใหญ่
เวลาทดลองใส่รองเท้าให้ยืนและให้ตรวจสอบว่าเมื่อใส่รองเท้านิ้วที่ยาวที่สุดจรดปลายข้างหนึ่งส่วนปลายอีกข้างหนึ่งมีพื้นที่เหลือประมาณ
ครึ่งนิ้ว
ควรจะสวมถุงเท้าคู่ที่ใส่เป็นประจำไปลองรองเท้าคู่ใหม่
ให้แน่ใจว่าฝ่าเท้าของท่านพอดีกับส่วนกว้างที่สุดของรองเท้า
เมื่อใส่รองเท้าแล้วนิ้วเท้าของท่านสามารถขยับได้ทุกนิ้ว
อย่าซื้อรองเท้าที่แคบเกินไปโดยหวังว่ามันจะขยาย
ส้นเท้าของท่านควรจะพอดีส้นรองเท้าไม่หลวมเกินไป
เวลาทดลองใส่รองเท้าให้ใส่เดินเพื่อตรวจดูว่าพอดีกับเท้าหรือไม่ใส่แล้วสบายหรือไม่
ที่มา
www.siamhealth.net
เขียนใน
GotoKnow
โดย
นางสาว เสาวลี สา บุญเมือง
ใน
สิ่งดีๆที่อยากบอก
คำสำคัญ (Tags):
#คอมพิวเตอร์ธุรกิจ
หมายเลขบันทึก: 65167
เขียนเมื่อ 4 ธันวาคม 2006 16:28 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 16:36 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
นางสาว เสาวลี สา ...
สมุด
สิ่งดีๆที่อยากบอก
มีบันทึกการดูแลสุ...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท