เรื่องราวเกี่ยวกับสมุนไพรไทย
มีอะไรดีๆมาบอก และแบ่งปันกัน
| ปัจจัยความสำเร็จ | เนื้อเรื่อง | ผู้เล่า |
| -ความรู้ที่ได้จากการศึกษาในตำราสมุนไพร | -ได้ไปอ่านในหนังสือสมุนไพรไทยและตำรับยาขององค์การเภสัชที่ใช้สมุนไพรมาผลิต คือแคปซูลขมิ้นชัน กินเพื่อขับลม โดยให้ทานเป็นประจำ เป็นยาอายุวัฒนะ เพราะขับสารพิษและปรับสมดุลในกระเพาะอาหาร กินหลังอาหารครั้งละ 3-4 เม็ดและควรกินน้ำอย่างต่ำวันละ 2 ลิตร ได้จากการปฏิบัติอย่างนี้ทำให้ตัวเองสุขภาพดี และต้องไม่ลืมออกกำลังกายทุกวันเพราะตัวเองเป็นเบาหวานมาหลายสิบปี เมื่อหันมาดูแลการออกกำลังกายจริงๆจังๆ ก็สามารถควบคุมน้ำตาลได้อยู่ในระดับ 110 mg% | ลุงวิชัย น้อยปรีชา02-5212635 |
| -ความรู้จากการปฏิบัติจริงที่ตรงกับสรรพคุณงานวิชัยสมุนไพรไทย | -อยากแนะนำคนที่มีปัญหาการขับถ่ายอุจจาระ ท้องผูกให้รับประทานพืชผักสมุนไพรบ้านเรา เช่น ขมิ้นขาว กินกับน้ำพริกทุกวันทำให้ขับถ่ายดีมาก | -คุณสงกรานต์ วงศ์สามสี02-9860170-ป้าตุ่น ตาลช่วง09-6668284 |
| -ลองนำไปปฏิบัติเมื่อได้ผลก็อยากให้คนอื่นนำไปลองด้วย | -ได้ลองแนะนำใบแปะตำตึงที่สมาชิกในกลุ่มนำมาแนะนำให้ไปลองกินทุกๆวันๆละ 10 ไป มาได้ 10 เดือน ก็พบว่าตัวเบาขึ้น มาชั่งน้ำหนักก็ลดลง พุงยุบ ขับถ่ายดี ขณะนี้ก็ยังรับประทานอยู่ทุกวัน ตอนนี้ไม่เคยท้องผูก น้ำหนักก็ลดลงจากเดิม 5 กิโลกรัม ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงไปด้วย แถมความดันโลหิตก็ลดลง รู้ได้เลยว่าสุขภาพดีมาก บางคนบอกว่าใบแปะตำตึงกินยากเพราะรู้สึกจะเละๆ นะนำให้กินน้ำอุ่นตามไปด้วยเวลากิน แล้วจะดีขึ้น | -ป้าบุญสม แซ่โง๊ว-ป้าไข่แก้ว จันต๊ะหอม02-9712169-ป้าหนูเพียง สดชื่น02-5521069 |
| -ลองกินวุ้นเส้นแทนข้าว | -เป็นเบาหวานมาหลายปี ตอนนี้ดูแลตัวเองเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย ควบคุมน้ำตาลด้วยตัวเองได้ดี อยู่ในระดับ FBS = 122 และน้ำหนักคงที่มาตลอด | -ป้าไข่แก้ว จันต๊ะหอม02-9712169 |
| ปัจจัยความสำเร็จ | เนื้อเรื่อง | ผู้เล่า |
| คงที่มาตลอด 75 กก. มา 2-3 อาทิตย์ รู้สึกไม่อยากกินข้าวเลยใช้วุ้นเส้นที่ทำจากถั่วเขียวมาปรุงเป็นอาหารแล้วรับประทานกับปลาย่าง กินผัก ,น้ำพริก วันนี้ขอดูผลน้ำตาลที่ได้ว่าจะเป็นอย่างไร ผลน้ำตาลวันนี้ FBS = 127mg% | -ป้าไข่แก้ว | |
| -ทดลองกินน้ำทับทิม | -ได้ฟังเพื่อนเล่าเรื่องการดูแลสุขภาพหลายๆเรื่องก็นำไปปฏิบัติ เช่น กินข้าวกล้อง หลังกินข้าวไม่นั่งหรือนอน เลิกกินน้ำอัดลม แต่ตอนนี้ได้ทดลองกินน้ำทับทิมของกีฟฟารีน ขวดละ 400 กว่าบาท รู้สึกจะทำให้น้ำหนักลดลงที่ต้องกินอย่างนี้เพราะเป็นคนที่กินแปะตำตึงยาก เลยอยากทดลองกินน้ำทับทิม | -คุณ จำนง ชำนาญธรรม |
| -เพื่อให้เป็นกำลังใจซึ่งกันและกัน/เป็นเครือข่ายสมาชิกที่แน่นแฟ้น |
-สมาชิกคนอื่นมีความเห็นว่า การดูแลสุขภาพด้วยการกินอาหารที่ถูกต้อง ครบสัดส่วน ออกกำลังกายเหมาะสม น่าจะเป็นวิธีที่เสียค่าใช้จ่ายน้อย แต่ต้องมีจิตใจที่หนักแน่นและเชื่อมั่นในสิ่งที่ตัวเองปฏิบัติ อยากเสนอให้สมาชิกพวกเรามีเบอร์ของร.พ.ไว้เพื่อเป็นศูนย์กลาง โทรฯแจ้งข่าวการเจ็บป่วย เพื่อให้คุณอุ้ยทราบและแจ้งข่าวให้สมาชิกคนอื่นทราบ จะได้โทรศัพท์เยี่ยมซึ่งกันและกัน ยกมือแสดงความเห็นไปในทางเดียวกัน นั้นคือเราจะจับมือกันเดิน เพื่อให้สุขภาพเราดีขึ้น
|
-ลุงวิชัย น้อยปรีชา |
คำสำคัญ (Tags): #รวมกลุ่มกันอย่างพร้อมเพรียง
หมายเลขบันทึก: 60152เขียนเมื่อ 16 พฤศจิกายน 2006 09:35 น. ()ความเห็น (1)
คุณลุง คุณป้าทั้งหลายเหล่านี้จะไปสาธิตกิจกรรมที่ ไบเทค 1-2 ธค. ... มหกรรมจัดการความรู้ของ สคส. หรือเปล่าคะ