Mind & Spiritual (19) : ผลพวงจากการสอบอารมณ์...จิต
เช้า...
สะดุ้งตื่นขึ้นมาเพราะเสียงนาฬิกาปลุกประมาณตีสี่ ซึ่งปกติจะตื่นขึ้นมาได้เอง แต่งัวเงียลุกขึ้นมา อย่างอ่อนเพลีย แสดงว่าร่างกายเรานั้นมี toxin เยอะแน่เลย...ทำให้เกิดความอ่อนเพลีย และร่างกายล้า...เช้านี้จึงทำ Detox
...
ตอนนี้นั่งฟังเพลงบรรเลงควบคู่ไปด้วย พร้อมกับ "คำพูด" และ "บทสนทนา" ระหว่างเรากับพี่ทานก้องอยู่ในห้วงคำนึง...เกี่ยวกับเรื่องความเข้าใจแห่งจิต พี่ทานบอกว่า "เรา"..."เป็นคนฉลาด ช่างคิด ช่างสงสัย ถาม และหาคำตอบ..." และที่สำคัญ...พี่ทานเน้นว่า.."ดูเป็นความมีความสุข..."....ดูเป็นคนมีความสุขมากๆ จนคนอยู่ใกล้สัมผัสได้
เมื่อหันกลับมามองตนเอง พิจารณา และเพ่งไปแห่งจิต "ตน" ก็อาจเป็นได้ว่าตอนนี้ ทุกวันนี้เราไม่มีเรื่องอะไรต้องเครียด กังวล ปล่อยทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ ตามครรลองแห่งชีวิตและวิถี พลังแห่ง "จิต" สามารถทำให้เรา...มีพลังงานมากมายในตัวตนที่สามารถดึงออกมาใช้ได้อย่างเต็มที่ อย่างมีศักยภาพ บางครั้งบางเรื่อง เล่าให้ใครฟัง...เขาอาจมองว่าเราเพี้ยน หรือบ้าไปแล้ว หรืออาจมีอาการหลงผิดเกิดขึ้นแห่งตัวตนหรือเปล่า...ดังนั้น บางครั้งจึงอาจนิ่งเงียบกับการไม่พูดและไม่บอกเล่าใดใด
...
อย่างเมื่อวานกับการสอบอารมณ์และจิต...ทำให้มองเห็นอารมณ์แห่งจิตตนเองแจ่มชัดขึ้น และยังคงต้องฝึกและเรียนรู้ต่อไป...ณ ตอนนี้ดึงพลังแห่งการพิจารณามาที่ฝ่าเท้า...พร้อมกับการออกวิ่ง อย่างรู้ตัวทั่วพร้อมกับการพิจารณา...
ความเห็น (10)
คุณ KA-POOM
ขยันออกกำลังกายตอนเช้าจังค่ะ
สุขภาพกายดี-ชีวีเป็นสุข
-น้อง-
เหยียบหญ้า
ถามตัวเองสิคะว่า นานเท่าไร
ที่ไม่ได้ถอดรองเท้า แล้วเดินเหยียบไปบนพื้นหญ้า
ยิ่งเป็นยามเช้าตรู่ ที่หยาดน้ำค้างยังพร่างพรมอยู่
ละอองใส ๆ เล็ก ๆ เกาะพราวที่ยอดหญ้า
สะท้องแสงเหมือนเกร็ดแก้วยามต้องแสงอรุณ
วันพรุ่งนี้ ลองทำดูสิคะ
แพทย์ทางจิตวิทยายืนยันว่า
การทำเช่นนี้มีผลถึงพลังทางใจของมนุษย์
ความอ่อนนุ่มของใบหญ้า
ระคนความระคายเคืองอ่อน ๆ ที่สัมผัสฝ่าเท้า
บวกกับความเย็นชุ่มฉ่ำของละอองน้ำค้าง
จะทำให้คุณรู้สึกว่ามีชีวิตชีวาขึ้น
จาก....ลำนำฟ้าใส
วิชชุดา สกลนันทน์
อรุณสวัสดิ์คะ...คุณน้อง...
เช้าๆ อากาศสดใส...คะและเติมเต็มพลังแห่งตนด้วยคะ... คุณน้องตื่นเช้าเหมือนกัน..ไม่สนใจมาวิ่งกับกระปุ๋มเหรอคะ...
...
จะได้สดใส สดใส...สดใส...ยิ่ง
(^__________^)
กะปุ๋ม
สวัสดียามเช้า..คะพี่ sompornp...
สดชื่นสดใส...กับพลังงานที่เปี่ยมล้นในตัวตน...
ขอบคุณนะคะสำหรับ..."ลำนำฟ้าใส"...ที่นำมาฝาก
และเติมเต็ม...
พร้อมกับการหยิบยื่นสิ่งดีดี..แก่ชีวิตเรา
(*^______^*)
กะปุ๋ม
คุณไมโต...คะ
ไม่อยากจะเชื่อเลย...ว่าท่านจะเขียนได้ดี..ขนาด (^_________^) แซวๆๆ...นะคะ...
ทำให้นึกถึง...ชายหนุ่ม(เหลือน้อย)...ผู้มีอารมณ์ละมุนละไม...น้องเหม่อมองขึ้นไปบนท้องฟ้า...มองดูนกบินโฉบไปมา...ท่ามกลางสายลมหนาว...
ขอบคุณนะคะที่แวะมา
กะปุ๋ม
สวัสดียามบ่ายนะจ๊ะแนน...
เมื่อช่วงเช้า...ไปธุระข้างนอก...
เพิ่งเข้าที่ทำงานก็เข้ามาเปิด GotoKnow นี่แหละคะ
ไม่งั้น...คงได้ทันทักสวัสดีเมื่อเช้านะคะ
*^_____^*
กะปุ๋ม
คุณไมโตคะ...
แบบนี้...แสดงว่า...ใช้ได้นะคะ...
อารมณ์แห่งความละมุนละไม...
ตอนนี้อากาศที่เมืองไทย...โรแมนติกคะ
จิบกาแฟอุ่นๆ...ยามไหนๆ...ก็สุนทรียะยิ่งนักคะ
...แดดอ่อน อ่อน...ลมพัดเย็น..ไม่หนาว...
แต่อบอุ่นใจคะ....