ขอเชิญร่วมบอกเล่ากิจกรรมที่โปรดปรานเพื่อสร้างความสุขในชีวิตประจำวัน 5 อย่าง หมดเขต 15 กค. ลุ้นรับรางวัลค่ะ
ความสุขเป็นเรื่องใกล้ตัวและเกิดขึ้นได้ไม่ยากเลยค่ะ แต่หลายๆ คนก็ลืมเก็บเกี่ยวความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของชีวิตในแต่ละวันเพื่อมุ่งตรงไปยังความสุขชิ้นใหญ่ที่คาดหวังกันไว้ในอนาคต
ในแต่ละวันความสุขสร้างได้ง่ายๆ นะคะ ไม่ว่าจะเป็น เดินชื่นชมผักที่ปลูกเองกินเอง การพาสุนัขคู่ใจวิ่งรอบสนาม หรือการดื่มน้ำชากับคนรู้ใจนะคะ บางครั้งคนเราก็ลืมไปว่าเราสร้างสุขกันได้ทุกๆ วันอย่างไร และขอเพียงเวลาสักนิดที่ทำความสุขให้เกิดขึ้นค่ะ
กิจกรรมออนไลน์จาก GotoKnow ในครั้งนี้ จึงขอเชิญชวนทุกท่านบอกเล่ากิจกรรมที่โปรดปรานเพื่อสร้างความสุขให้เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน 5 อย่างค่ะ จะบันทึกเดียว 5 อย่าง หรือค่อยๆ ทยอยเขียนกี่บันทึกก็ได้นะคะ ยิ่งเขียนเยอะยิ่งมีโอกาสลุ้นรางวัลค่ะ :)
บันทึกลงในสมุดของท่านเองและใส่คำสำคัญว่า ความสุข นะคะ หมดเขต 15 กค. นี้ค่ะ ผู้ร่วมกิจกรรมในครั้งนี้มีสิทธิ์ลุ้นรับรางวัล กล้องดิจิตอลกันน้ำ Fujifilm - FinePix XP50 จำนวน 1 รางวัลค่ะ เพื่อใช้เก็บภาพแห่งความสุขในทุกขณะไม่ต้องกลัวน้ำกลัวฝนค่ะ
ขอให้มีความสุขไปกับ GotoKnow ค่ะ :)
ภาพจาก http://www.fujifilm.com/news/n120105_08.html
<p></p>
ความเห็น (50)
เรื่องทำนองนี้ "ไอดิน-กลิ่นไม้" คงเขียนได้แบบสบายๆ ที่สุด เมื่อเทียบกับเรื่องอื่นๆ เพราะเป็นประสบการณ์ที่ได้สัมผัสในทุกๆ วันค่ะ พอดูกำหนดเวลาแล้ว (หมดเขต 15 ก.ค.) ก็ยิ่งสบายใจใหญ่ นะคะ
สำหรับคุณมะเดื่อคงต้องนึกทบทวนหลาย ๆ รอบก่อนที่จะเขียนบันทึกความสุขนี้ ขอเวลากลั่นกรองความ
สุขก่อนนะจ๊ะ
พี่ดามาอ่านที่หลังจากอ่าน-เขียน ที่อนุทินอาจารย์ธวัชค่ะ
พี่ดาชอบฝนตกมาก กล้องทีมีอยู่ไม่น่าจะโดนน้ำได้ น่าลุ้นรางวัลด้วยค่ะ
แหม รางวัลนี้ใครๆ ก็อยากได้นะคะ :)
ของรางวัลก็น่าสนใจค่ะ ความสุขที่อยากบรรยายก็น่าประทับใจเหมือนกันนะคะอาจารย์..
ลัญฉน์ศักดิ์ อรรฆยากร
ความสุขในประสบการณ์ที่ผ่านมาของผม คือ ๑.ความสุขจากสิ่งที่เป็นกุศลเบื้องต้นแต่เป็นอกุศลตอนท้าย ๒.ความสุขทางอายตนะต่างๆ ๓.ความสุขที่ได้ปล่อยวางสิ่งอกุศล ๔.ความสุขที่ได้ยึดกับหรือทำในสิ่งที่เป็นกุศล และ๕.ความสุขที่ได้ปล่อยวางกับสิ่งต่างๆไม่ว่าจะเป็นกุศลหรืออกุศลครับ
ลัญฉน์ศักดิ์
ร่วมด้วยคนนะค่ะ
เขียนเพื่อความสุขอย่างเดียวค่ะ
..... เป็นโจทย์ ..... ที่น่าตอบมากๆ เลยนะคะ ท่านอาจารย์ ....
เป็นข้อคิดที่ หลายคนทำกันทุก ๆ วัน คงไม่ยากเกินไปใช้มั๊ย ครูหยินน้องใหม่ขอเวลาศึกาหน่อยค่ะ
คิดว่า...เป็นส่ิงดี ๆ ในเวทีทีจะได้แลกเปลี่ยนกัน...เป้นเรื่องง่ายสำหรับ..สมาคม G2K เป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ
พี่ดานำภาพที่สวยน่าอร่อยกว่ามาให้นะคะ คนทำจานนี้ถ่ายเองค่ะ แล้วแต่น้องจะใช้ภาพไหนนะคะ
เขียนได้สบายมากค่ะ ชอบ ๆ ๆ ๆ หัวข้อ
ไม่ได้เห็นแก่กล้องสักนิดนะคะ ขอบอก
เห็นแก่.....กันน้ำ เท่านั้นเอง อิ อิ
ขอลุ้นด้วยคนน่ะค่ะ อิอิ
ขอขอบคุณสำหรับกิจกรรมดีๆที่จัดขึ้นนะคะ
มีปัยหาการบันทึก 2 วันแล้ว บันทึกไม่ได้เลยค่ะ
เมื่อสั่งบันทึก...แล้วเข้าไปคุยข้อความกับคนอื่น...มีปัญหามาก ไม่มีการจัดเก็บข้อมูลให้ค่ะ
รบกวนส่งปัญหาและรายละเอียดและหน้าจอมาให้ด้วยนะคะที่ support (@) gotoknow.org ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ น่าจะเป็นวันแรกที่เข้มาเขียนจริง ๆ ปกติจะอ่านเสียมากกว่านะคะ
แต่คำว่าความสุขนี่ชอบมากเลยค่ะ เพราะมีความสุขทุกวันค่ะ
วันนี้ตื่นเช้ามามีความสุขค่ะ กับการเอาชนะตัวเอง
ที่ขี้เกียจออกกำลังกายค่ะ เลยทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลายกิโลเชียว
ทำให้เสื้อผ้าคับไปแล้วค่ะ เลยสัญญากับตัวเองว่าจะต้องออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักค่ะ
สองวันแล้วที่เล่นโยคะร้อนวันละ40 นาที แค่สองวันนะคะ เอวลดไปครึ่งนิ้ว
มีความสุขมาก ๆ เลยค่ะ ไม่ใช่เพราะเอวลดค่ะ
แต่เป็นเพราะชนะความขี้เกียจออกกำลังของตัวเองได้ค่ะ
ตั้งใจจะทำไปอีกหนึ่งเดือนค่ะ นี่เป็นการเริ่มต้นที่มีความสุขมาก ๆ เลยค่ะ
แล้วจะมาเล่าอีกนะคะ
มีใครอยากได้วิดีโอ โยคะร้อนไหมคะ
ถ้าอยากได้จะอัพโหลดให้ค่ะ เพื่อจะได้แบ่งความสุขกัน
แบ่งปันรอยยิ้มนะคะ สวัสดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับกล้องกันน้ำ อุ๊ย!ยังไม่ได้เขียนเลยนี่นา ^__^
ส่วนใหญ่ก็อ่านไม่ได้แสดงความคิดเห็น...วันนี้อ่านหัวข้อแล้วก็น่าเขียนไปล้นรางวัลด้วยคนค่ะ..
ธีระวุฒิ ศรีมังคละ
ขอร่วมด้วยคนนะครับ
น่าสนใจนะครับ เชิญชวนทุกคนบอกเล่าความสุขกันนะครับ
มีแรงจูงใจที่ดีนะคะอาจารย์
ความสุขมีมากมายเลยค่ะ ขอกลั่นกรองก่อนนะคะ
พี่ดาถามเพื่อความแน่ใจว่าเขียน 1 บันทึกเพื่อให้ถูกต้อง นะคะว่า
การบันทึก 1 บันทึก เขียนความสุข ใน 1 วันมี 5 อย่างใช่หรือเปล่าค่ะ
1 บันทึก 1 เรื่อง รวม 5 บันทึกก็ดีค่ะ หรือจะเป็นบันทึกเดียวรวม 5 เรื่องก็ได้ค่ะ ยิ่งมีบันทึกมากยิ่งมีโอกาสลุ้นกล้องกันน้ำกันฝนค่ะ :)
ความสุุขุเก็บเกี่ยวได้รายวัน..กับความพอดี พอเพียง รวมทั้งการคิดบวก
จะลองเขียนดูนะคะ
เขียนเล่นๆ เผื่อได้รางวัล
เขียนมากกว่า๕บันทึกได้มั้ยคะ แซวค่ะ
สุขใจที่ได้เขียนและอ่านบันทึก คะ
เสาร์นี้ที่ผ่านมา พานักเรนียนไปเรียนรู้ ความหลากหลายทางชีวภาพกับความพอเพียง เพื่อสอนให้อยู่อย่างเพียงพอ จะได้ทำลายส่ิงแวดล้อมน้อยที่สุด...นักเรียนมีความสุขมาก...และไม่ต่างจากครุ..สุขอย่างเต็มรูปแบบที่เด็กได้เปิดประตูสู่โลกกว้างใช้สิ่งรอบข้างเป็นครู ที่แหล่งเรียนรู้บ้ารสวนไอดินกลิ่นป่าของครูหยินเอง
ตอนนี้มีปัยหาโหลดภาพไม่ได้เลย...ภาพที่ใช้จะมีขนานดเท่าไหร่ค่ะ
อาจจะเป็นที่ คอมส่วนตัวก้ได้ค่ะกำลังค้นหา
ก็จะลองเขียนดูครับ
ความสุขเป็นเรื่องดีน่าเขียนค่ะ
พรวนบทความเดิมๆ ไม่ต้องประกวด ไม่ต้องออกแรง แต่อ่านแล้วยังมีความสุข
ท่านอัยการ แวะมาแล้วดีใจและมีความสุข
ความสุขอยู่ที่ใจ คิดบวก ผนวกกับปลง และอภัย...สุขทางใจจะเกิดทันที
สมาชิกใหม่ก็ส่งได้ไช่ไม่ค่ะ.....กิจกรรมน่าสนใจมากค่ะ
แค่เพียงเห็ยชื่อก้อรู้สึกถึงความรู้สึกดีๆมากค่ะ เพราะทุกวันนี้จากสถานการณ์ที่เปลี่ยนไป ทำให้ความสุข รอยยิ้มพบได้น้อยลง ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ยังมีเวลาอีกจนถึง 15 กค. นะคะ มาช่วยกันสร้างสุขให้ประเทศค่ะ :)
กิจกรรม น่ารักจังเลยค่ะ
พงษ์พันธ์ สุขสุพันธ์
ความสุขในชีวิตประจำวัน 5 อย่างของผม
1.ล้างจาน ขณะที่ล้างเราก็จะมีสติอยู่กับการล้างจาน เป็นการเจริญสติอยู่ในตัว ภาพของจานที่ถูกล้างจนสะอาด ก็โน้มนำใจเราให้ค่อยๆสะอาดตามไปด้วย
2.ทำการบ้านกับลูก เมื่อโรงเรียนให้การบ้านมา พ่อแม่นี่แหละครับที่ต้องเป็นเพื่อนลูกในการทำการบ้าน ให้เขาเล่าสิ่งที่ได้เรียนรู้มาในรอบวัน ดัดแปลงบรรยากาศการทำการบ้านให้เหมือนเกมส์การแข่งขัน ให้เขาเกิดความท้าทายที่จะเอาชนะอุปสรรค คอยปลอบโยนเมื่อเขาท้อใจ เพื่อให้กลับมาสู่สนามแข่ง(จำลอง)ให้ได้ ตลอดจนวางแผนจัดตารางสอนสำหรับวันรุ่งขึ้น นั่งเฝ้าเขาผ่านอุปสรรคทีละน้อย เมื่อการบ้านเสร็จก็ไชโยพร้อมกันเป็นรางวัล
3.ปลูกผักกินเอง ที่บ้านพอจะมีที่ดินแปลงเล็กๆให้ปลูกผัก เราก็เลยปลูกผักกินเองโดยการก่ออิฐบล็อกทำเป็นร่องบนพื้นซีเมนต์เดิม แล้วนำดินผสมปุ๋ยคอกใส่ลงไป ปลูกผักที่ขึ้นได้ง่ายและโตเร็วก่อน เช่น ผักบุ้งจีนและถั่วฝักยาว ผักบุ้งจีนโตเร็วมาก เพียง 15 วันก็เด็ดรอบแรกได้แล้ว เราก็เหลือต้นตอไว้สำหรับเด็ดรอบต่อไปได้อีก 3 - 4 รอบ ส่วนถั่วฝักยาวก็ประมาณ 45 วันเริ่มออกดอก รสชาติของผักที่ปลูกเองจะสด หวานกรอบกว่าผักที่เราซื้อตามท้องตลาด เชื่อได้สนิทใจว่าไม่มีสารเคมี เด็กๆชอบเก็บเองกับมือและกินกันสดๆ
4.ช่วยทางบ้านทำสวนยาง ในวันว่างเสาร์- อาทิตย์ ที่ผมต้องช่วยเป็นแรงงานให้ทางบ้านในการทำสวนยาง เช่นถางหญ้า ใส่ปุ๋ย ตัดกล้วยที่เราปลูกไว้ระหว่างร่องสวน ถึงแม้โดยส่วนตัวผมเองจะไม่ชอบการทำสวนเชิงพานิชย์ แต่การได้เสียเหงื่อช่วยทางบ้าน ก็ได้ช่วยแบ่งเบาภาวะแรงงานในครอบครัว เหนื่อยกาย แต่สุขใจครับ
5.บอกเล่าผ่านบทเพลง สิ่งที่ผมประทับใจ ผมก็จะนำมาเขียนเป็นเพลงแบบง่ายๆ ที่ร้องเองเล่นๆ ซึ่งใช้เวลาว่างในช่วงเย็น เป็นการสรุปกับตัวเองครับ
คุณพงษ์พันธ์ค่ะ อยากให้ร่วมลุ้นรับรางวัลด้วยจังเลยค่ะ ดังนั้นคงต้องรบกวนให้เขียนเป็นบันทึกลงสมุดใน GotoKnow นะคะ เพราะเราจับรางวัลด้วยการสุ่มหมายเลขบันทึกค่ะ ขอบคุณนะคะ :)
hathairat-peaw
น่าสนใจค่ะ
เรียนเชิญร่วมสนุกค่ะ :) เขียนเป็นบันทึกลงสมุดใน GotoKnow และใส่คำสำคัญ ความสุข ด้วยค่ะ เพื่อลุ้นรับรางวัลจากการสุ่มหมายเลขบันทึกค่ะ
ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ หากเราไม่ยึดติด ความสุขก็อยู่รอบตัวเรา ไม่ต้องไปค้นหา ใจสะอาด สว่าง สงบ รู้จักพอเพียง แค่นี้ ก็สร้างให้เกิดสุขกับขีวิตได้แล้วคะ
ญาดา จำนงค์ทอง
สุชจากการคุยเรื่องผัก...
ความสุขจากการคุยกับเพื่อนในเรื่องปลูกสวนผัก เพื่อนส่งภาพผักที่ปลูกมาให้ดู และบรรยายว่าฝีมือผักปลูกเอง ไม่ได้เก็บกินคนเดียวมีข้างๆบ้านมาช่วยเก็บกินด้วย บางทีเพื่อนๆก็เอาไปทำกับข้าวแล้วเอากับข้าวมาฝาก เพื่อนรู้สึกว่าได้มิตรภาพและการแบ่งปัน และยังมีโอกาสได้ฝึกการสังเกตเจ้าหอยทากตัวน้อยๆมาแอบกินผัก เขารู้สึกเมตตาไม่อยากทำร้ายหอยทากจึงถามผู้มีประสบการณ์ จะทำไงดี เขาได้รับคำแนะนำใช้ฟางโรยรอบๆต้นไม้เขาลองทำดูได้ผลดี เขาดีใจมาก วันต่อมาไม่มีหอยทากเลย เขาเริ่มมีความสุขกับการเกื้อกูลสิ่งมีชีวิตรอบๆข้าง เขาคิดได้ ชีวิตทุกชีวิตต่างดิ้นรนเพื่ออยู่เพื่อกิน จะทำร้ายกันทำไม...แค่คุยกับเพื่อนนักปลูกผักก็มีความสุขแล้วยังไม่ได้ลงมือปลูกผักเองเลย...