พัฒนาจิต พิชิตใจ วิถีไทย วิถีพุทธ
โรงเรียนของเรา ได้จัดทำโครงการ อบรมพัฒนาจิตขึ้น โดยเน้นทุกกลุ่มเป้าหมายคือ ตั้งแต่ระดับชั้นอนุบาล จนถึงระดับชั้น ประถมศึกษาปีที่ 6
............. วิธีการฝึกพัฒนาจิตที่ข้าพเจ้าได้นำมาใช้ในการเรียนการสอน คือ
1. ท่าเตรียม จะยืนหรือนั่งก็ได้ ไม่จำกัดสถานที่
2. นิ่ง และปล่อยมือไว้ข้างลำตัว ไม่เกร็ง
3. หลับตาลงช้า ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนลมหายใจออกเบาๆ
4. กำหนดลมหายใจไว้ที่หน้าอกบริเวณลิ้นปี่
5. สั่งดูจิตพร้อมกันเป็นเวลา 2-5 นาที ทุกคนก็จะนิ่ง
สิ่งที่ข้าพเจ้าได้รับจากผลของกรพัฒนาจิตคือ
1. ความดื้อ ความซนของนักเรียนจะลดลง
2. เด็กนักเรียนจะไม่พูดหรือคุยกันขณะที่ครูสอน
3. เด็กนักเรียนมีสมาธิการเรียนมากยิ่งขึ้น
4. นักเรียนเรียนด้วยความตั้งใจและทำงานอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย
5. ผลการเรียนของนักเรียนดีขึ้น
ความเห็น (4)
กระบี่อยู่ที่ใจ ใจอยู่ที่กระบี่
ใช้กระบี่โดยไร้ใจ เท่ากับสังหารตนเอง