หน้าแรก
สมาชิก
ดาว.กทม.
สมุด
นวัตกรรมทางการศึกษา
เปิดบล็อกด้วยเรื่...
ดาว.กทม.
นางสาว ดาว ดาว.กทม. สมประสพโชค
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
เปิดบล็อกด้วยเรื่องสนุก…วันนี้คุณหัวเราะแล้วหรือยัง
เปิดบล็อกด้วยเรื่องสนุก…วันนี้คุณหัวเราะแล้วหรือยัง
การหัวเราะบำบัดที่ถูกต้องได้ผลกว่าการออกกำลังกายปกติ ซึ่งผลการศึกษาของวิจัยจากต่างประเทศ บอกว่า การออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงต่อวัน เท่ากับการหัวเราะ 5 นาที และออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ 10 นาที เท่ากับการหัวเราะ 1 นาที ซึ่งจะเห็นว่าอัตราการเผาผลาญดีมาก ยิ่งถ้าใครได้หัวเราะอย่างต่อเนื่อง 5 นาที ยิ่งจะได้ผลดีทั้งสุขภาพกายและจิตใจ และนั้นคือเวลาที่แชมป์โลกได้ทำสถิติหัวเราะเอาไว้ได้
การหัวเราะบำบัดยังช่วยเหลือของคนที่มีอาการนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ โรคซึมเศร้า ความดันสูง พวกย้ำคิดย้ำทำ มีอาการหวาดระแวง มีอาการนอนกรน ซึ่งก็เกิดจากการหายใจไม่เป็น มีอาการขาดความมั่นใจ หรือเข้ากับคนไม่ได้ โดยรวม หัวเราะบำบัด คือสามารถป้องกันรักษาโรคได้ทั้งกาย ใจ และด้านสังคม
เขียนใน
GotoKnow
โดย
ดาว.กทม.
ใน
นวัตกรรมทางการศึกษา
คำสำคัญ (Tags):
#นวัตกรรมทางการศึกษา
หมายเลขบันทึก: 53642
เขียนเมื่อ 7 ตุลาคม 2006 08:37 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 1 มิถุนายน 2012 15:45 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (3)
somtawin
เขียนเมื่อ 7 ตุลาคม 2006 10:01 น. (
)
อยากจะหัวเราะ ทุกวันค่ะ แต่ไม่มีเวลา
Bright Lily
เขียนเมื่อ 7 ตุลาคม 2006 10:04 น. (
)
อืม....หัวเราะทำให้แก่ช้าลง หรือเปล่า
แล้วยิ้มจากหัวใจเล่า ดีไฉน???
nutim
เขียนเมื่อ 26 ตุลาคม 2006 22:01 น. (
)
เคยนั่งอ่านหนังสือแล้วหัวเราะคนเดียวค่ะ...จนคนที่อยู่ใกล้ๆ..ยิ้มได้..นั่นคือนอกจากเราหัวเราะมีความสุขแล้วยังส่งผลให้ผู้อื่นได้รับความสุขทางอ้อมอีกด้วยนะจะบอกให้...
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
ดาว.กทม.
สมุด
นวัตกรรมทางการศึกษา
เปิดบล็อกด้วยเรื่...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท