แต่ผู้หญิงก็เป็นผู้ช่วยได้ โดยการจัดเตรียมป้องกันระวังได้วิธีที่ง่ายก็คือ เรื่องอาหารช่วยป้องกันไม่ให้เกิดได้ หรือตัวคุณผู้ชายเองที่ชอบทำอาหารก็ควรเลือกอาหารที่ดีต่อต่อมลูกหมากไว้บ้างให้สม่ำเสมอที่ดีต่อตัวเอง หรือเลือกซื้ออาหารที่มีสารป้องกันได้ก็จะดีเช่นกัน ก่อนที่จะเกิดอาการโรคที่เริ่มเป็นน้อยๆจนกลายเป็นโรคร้ายภายหลัง ต่อมลูกหมากหากเป็นแล้วไม่ใส่ใจ ใจเย็นให้หายเอง ชะล้าใจนานวันเข้าก็อันตรายได้ เพราะต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีชื่อโรคที่เรียกว่า
" โรคมะเร็งต่ิอมลูกหมาก " โรคร้ายอย่างหนึ่งที่คุณผู้ชายเข้าสู่วัยสูงอายุพึ่งระวังไว้
การกินอาหารสมุนไพรเป็นยาดีกว่าการกินยาตามหมอสั่งมากทีเดียว อย่าให้เป็นก่อนแล้วค่อยมากินยาตามหมอสั่งหรือมาหาพืชสมุนไพรอาหารเป็นยารักษา ก่อนจะมีอาการสั่งด้วยตัวเองไว้ก่อนดีกว่ามาก ทุกคนว่าจริงไหม เป็นแล้วอาการแสดงออกมานั้นมันไม่ปกติอย่างยิ่ง สร้างความวิตกกังวลเครียดได้ตลอดเวลามีปัญหาทั้งทางใจ ร่างกาย อยู่ไม่เป็นสุข และคนรอบข้่างสุขภาพใจก็ไม่ดีไปด้วย เพราะความรักความเป็นห่วงนั่นเอง
อ่านพบเก็บไว้นาน พบอีกครั้งขอรีบบอก (พร้อมขู่ไว้ด้วย )
จึงนำเรื่อง สารอาหารที่ช่วยป้องกันโรคต่อมลูกหมากมาฝากค่ะ
ต่อมลูกหมากเป็นต่อมเล็กๆแต่สามารถก่อให้เกิดปัญหาได้ในชายวัยกลางคน จนถึงผู้สูงอายุเพราะต่อลูกหมากจะมีขนาดใหญ่ขึ้นได้เมื่อมีอายุมากขึ้น แต่เราสามารถป้องกันโรคนี้ได้ โดยการรับประทานอาหารที่มีสารเหล่านี้
เป็นแร่ธาตุที่ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย มีมากใยอาหารทะเล
เช่น หอยนางรม
จมูกข้าว ฟักทอง และเมล็ดฟักทอง
เป็นสารในตระกูลแคโรทีนอยด์
มีมากใน มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ มะละกอ แตงโม และฝรั่งขี้นก
เป็นสารในตระกูลสเทอรอลในพืช มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเทอรอล
และป้องกันต่อมลูกหมากโต พบมากในถั่วเหลือง
จมูกข้าวสาลี น้ำมันข้าวโพด
มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง และถ้ารับประทานคู่กับแร่ธาตุซีลีเนียมจะมีประสิทธิภาพดีมาก
วิตามินอีมีอยู่ในจมูกข้าว ถั่วเหลืองบรอกโคลี ผักโขม และข้าวซ้อมมือ
( ขอบคุณข้อมูลจากหนังสือชีวจิต เกร็ดเคล็ดลับสุขภาพ)
http://www.gotoknow.org/posts/506872?
ฟักทอง เป็นพืชที่หาง่ายราคาไม่แพง บ้านไหนมีเนื้อที่ปลูกได้ก็ปลูกโดยเมื่อซื้อฟักทองมาทำอาหารเม็ดฟักทองก็จะมาด้วยอยู่แล้ว ในลูกฟักทองที่แก่ๆนั้นเมล็ดเพาะเป็นต้นฟักทองได้ ปล่อยเลื้อยตามใจชอบไม่นานก็ออกดอกสวยงามและมีลูกให้มาทำอาหารได้ตั้งแต่ ยอดอ่อน ดอก ลูกได้ทุกวัยของฟักทอง ใจร้อนก็กินลูกอ่อนเลย ใจเย็นก็รอลูกแก่แต่ผู้ที่ป้องกันต่อมลูกหมากหรือโรคอื่นๆต้องใจเย็นรอจนลูกแก่ถึงได้ประโยชน์ไม่ทันใจก็ซื้อมาก่อน ฟักทองทำเป็นเมนูอาหารได้มากมาย เช่น แกงคั่วฟักทอง แกงเลียง ผัดฟักทองใส่ใบโหระพา กระบองฟักทอง น้ำฟักทอง บวดฟักทอง ฟักทองเชื่อม ฟักทองนึ่งจิ้มน้ำพริก ฯลฯ
http://www.gotoknow.org/posts/501315
ฟักข้าว ไม่มีชื่ออยู่ที่นำข้อมูลที่อ่านพบมาฝาก พอดีได้ทราบว่า ฟักข้าวว่ามี สารไลโคปินสูงมาก เป็นพืชที่เราปลูกได้เองเช่นกัน และขอแนะนำให้คุณผู้ชายหามาปลูกเหมือนเช่นกับการหาต้นไม้อื่นมาปลูกไว้สักต้นในบริเวณบ้านหรือในสวน ยามสูงอายุอาจจะได้ประโยชน์จากฟักข้าวมาช่วยได้บ้างจากการที่เราปลูกเอง ฟักข้าวเป็นไม้เลื้อยยืนต้นที่หากินเก่งทำให้โคนต้นแข็งแรง จนเห็นแล้วทึ่งเพราะไม่คิดว่าเถาไม้เลื้อยจะดูน่ากลัวเหมือนกัน เถาโคนต้นใหญ่เท่าต้นไม้ยืนต้นทั่้วไป เถาสามารถเลื้อยปกคลุมต้นไม้ใหญ่ได้ทั้งต้น
http://www.gotoknow.org/posts/493627
ถั่วเหลือง พืชที่เราทราบดีว่านำมาทำอาหารได้มากอย่างเช่น เต้าหู้แผ่น โปรตีนเกษตร ฟองเต้าหู้แห้งแผ่นบางๆ น้ำเต้าหู้ ฯ ที่เราหาซื้อได้ง่ายราคาไม่แพง เป็นหนึ่งในพืชที่มีสารอาหารป้องกันโรคที่จะเกิดกับต่อมลูกหมากได้หากพบเป็นเมล็ดแห้ง ก็นำมาแช่น้ำนานๆให้นิ่มก่อน แบบง่ายๆ ทำไว้ตอนกลางคืนที่อยู่บ้านนึ่งให้สุกไว้ เช้ามาไปทำงานก็กินในรถเวลารถติด ติดไฟแดง เป็นอาหารเช้าในบางวันแบบง่ายๆอิ่มท้องได้ประโยชน์ไม่เสียเวลา ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชาย ถั่วเหลืองดีต่อสุขภาพมาก
การจะเลือกอาหารตามที่เราทราบมาว่าป้องกันโรคโน้นโรคนี้ได้นั้น เราก็ต้องดูสุขภาพตัวเองก่อนว่ามีโรคที่เป็นอยู่แล้วมีอาหารต้องห้ามที่กินไม่ได้อยู่ในที่เราอ่านพบหรือไม่ อย่างเช่น ผู้ที่มีปัญหาเรื่องไขมันมากในร่างกาย หอยนางรมที่อยู่ในข้อ 1. เราก็ไม่ควรนำมาทำอาหาร หรืออาหารบางอย่างเราหายากหาซื้อไม่ได้อยากกินให้ครบเราก็ไม่ควรไปวิตกกังวลหาซื้อเพราะทำให้เครียดได้อีก เช่น จมูกข้าว น้ำมันข้้าวโพด ฝรั่งขี้นก บรอกโคลี ฯลฯ เราหาอย่างอื่นที่เราหาง่ายแทน หรือเตรียมการปลูกไว้ เลือกพืชสมุนไพรที่หาได้ก่อน แล้วกินบ่อยๆสม่ำเสมอ คำนึ่งถึงการกินแล้วไม่มีปัญหากับโรคที่เป็นอยู่ในร่างกายด้วย
http://www.gotoknow.org/posts/513674
มะเร็งต่อมลูกหมากรักษาด้วยเคมีบำบัด
ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี
ขอบคุณมากค่ะ บันทึกนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ คุณพ่อเป็นค่ะ
ขอบคุณมากนะที่นำความรู้ดีๆมาเผยแพร่
มีประโยชน์มากเลย...ทำให้มีความรู้เพิ่มอีกด้วยค่ะ พี่ดา...ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
ขอบคุณมาก ได้ความรู้ มากครับ
คุณกานดา คนดีที่หนึ่งเลย นำของดีมาฝากอย่างครบถ้วนเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้เขียนเรื่องดีๆ มีประโยชน์เหล่านี้ต่อไปค่ะ
ฝันดีค่ะ
สวัสดีค่ะ
คุณใบบุญ ดีใจค่ะที่เพิ่มเติมให้คุณพ่อได้บ้าง ขอให้คุณพ่อดีขึ้นอละหายไวๆนะคะ
น้องตูม รอฟังผลนะคะ เริ่มอายุมากขึ้นแล้วต้องใส่ใจมากๆค่ะ
คุณพี่ใหญ่ ค่ะบางอย่างก็ลืมนึกถึงช่วยกันบอกกล่าวจะได้ไม่ลืมนะคะ
คุณครูนอกระบบ ค่ะฝากบอกต่อด้วยนะคะ
คุณเขียวมรกต ค่ะบางครั้งคุณผู้ชายไม่ระวัง คุณผู้หญิงอยู่บ้านเดียวกันก็ช่วยเตือนได้
น้องประกายฯ ค่ะสวัสดีปีใหม่ มีความสุข สุขภาพแข็งแรงทุกๆวันนะคะ
น้องบุษยมาศ ค่ะฝากปฏิบัติและบอกต่อนะคะ
คุณ art7yod2 ค่ะดีใจนะคะที่ได้ทราบจะได้ระวังและเตือนเพื่อนๆได้ด้วย
น้องBright ฯ ค่ะอ่านพบแล้วก็อยากให้ทราบกันด้วย ขอบคุณกำลังใจมากๆค่ะ
ขอบคุณมากนะคะดอกไม้และกำลังใจที่มอบให้บันทึก
4 สารอาหารเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมาก