โครงการใจใส กายสบาย

ร่วมโครงการแล้วดีอย่างไร อย่าลืมมากบอกกล่าวกันบ้างนะคะ

สุขภาพดีทั้งกายและใจ รับปีใหม่ ด้วยโครงการดีๆ โครงการใจใส กายสบาย ณ วัดป่าเจริญราช www.veeranon.com

กิจกรรมดีๆนี้ได้รับความเมตตาจากหลวงพ่อพระครูปลัดวีระนนท์ วีรนนฺโท ให้จัดขึ้นเพื่อลูกศิษย์และญาติธรรมทุกท่าน เพื่อให้ผู้ที่เข้าร่วมโครงการได้ปฏิบัติกรรมฐานและเสริมสุขภาพด้วยสมุนไพร

เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับสารอาหารที่ถูกต้องแบบชีวจิต เช่น น้ําแอปเปิ้ลเขียวสดๆ ยาสมุนไพรต่างๆ ค่ะ

เชิญชวนร่วมโครงการค่ะ ด้วยการสวดมนต์ ไหว้พระ ปฏิบัติธรรม ดื่มน้ำสมุนไพร ดีท๊อกซ์กายและใจด้วยสมุนไพรและธรรมค่ะ

กิจกรรมดีๆ เป็นทางเลือกหนึ่งให้กับชีวิตค่ะ

ลองดูนะคะ ธรรมะกับธรรมชาติ กับสุขภาพดีๆ เราเลือกได้ค่ะ

 

โครงการ "ใจใส กายสบาย" กรุณาติดต่อเจ้าหน้าที่เพื่อลงชื่อล่วงหน้าค่ะ ดังนี้

คุณธัฑ์มรรฆศ์ สุนันท์กิ่งเพชร (คุณเจ) โทร. ๐๘๑-๙๘๔ ๑๙๒๐,

คุณวุฒิชัย จันทรโชติ (คุณวุฒิ) โทร. ๐๘๔-๓๔๒ ๙๗๖๗

 

อนุโมทนาสาธุด้วยค่ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ตารางเวลา  สำหรับการดื่มน้ำแอปเปิ้ลและน้ำสมุนไพร

• เวลา 4.00 น. กลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าว 15 นาที
• เวลา 6.00 น. รับน้ำสมุนไพร "รางจืด"
• เวลา 8.00 น. รับน้ำแอปเปิ้ล และดื่มน้ำสมุนไพร "หญ้าเอ็นยืด"
• เวลา 11.00 น. รับน้ำแอปเปิ้ล และดื่มน้ำสมุนไพร "หญ้าเอ็นยืด"
• เวลา 12.30 น. พักผ่อน
• เวลา 14.00 น. รับน้ำแอปเปิ้ล และดื่มน้ำสมุนไพร "หญ้าเอ็นยืด"
• เวลา 17.00 น. รับน้ำแอปเปิ้ล และดื่มน้ำสมุนไพร "หญ้าเอ็นยืด"

 

---

สรรพคุณของแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแอปเปิ้ลเขียว ช่วยลดความตึงเครียด เพราะมีโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 ทั้งยังมีกรดมาลิก แทนนิก เส้นใบเพ็กติน ช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหาร-ลำไส้ และช่วยลดไข้ บรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื่อ

---

สรรพคุณของหญ้าเอ็นยืด

ชื่อ ผักกาดน้ำ,หญ้าเอ็นยืด , หญ้าเอ็นอืด(เชียงใหม่) ,หมอน้อย,เชียจ่อยเช่า, ตะปุกชี้,

ฮำผั่วเช่า(จีน)

ชื่อสามัญ Plantain

วงศ์ Plantaginaceae

ชื่อวิทยาศาสตร์ Plantago major Linn.

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์

ลักษณะ เป็นพืชล้มลุกอายุหลายปี ลำต้นอยู่ใต้ดิน ใบงอกขึ้นมาจากดิน ก้านยาว ใบรูปกลม โคนเรียวแหลม ปลายป้านแหลมหนา คล้ายใบผักคะน้า เส้นใบวิ่งตามยาว 5 เส้น สีเขียวไม่เข้ม ดอกเล็ก ๆ ไม่มีก้าน ออกเป็นช่อเล็กยาวติดตามก้านที่พุ่งจากดิน ลักษณะแห้งผลเล็กเมื่อแก่แตกกลาง มักเกิดตามที่ลุ่มทั้งที่มีน้ำท่วม ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด

สรรพคุณทางสมุนไพร

ผักกาดน้ำอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินบี วิตามินซี และโอสถสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ช่วยกำจัดพิษออกจากร่างกาย เป็นยาระบายอ่อนๆ ทั้งต้น ก้านใบ ต้มน้ำรับประทานเป็นยาแก้นิ่ว แก้ช้ำรั่ว (ทางเดินปัสสาวะอักเสบ ปัสสาวะกะปริบกะปรอย) แก้หนองใน ขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน (ในน้ำจับเลี้ยงแก้ร้อนในที่ขายกันอย่างแพร่หลายนั้นมีผักกาดน้ำผสมอยู่ด้วย) ซึ่งการศึกษาทางเภสัชวิทยาสมัยใหม่พบว่า ผักกาดน้ำมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ ละลายก้อนนิ่วในไต ลดความดันโลหิต

---

สรรพคุณของรางจืด

ชื่อวิทยาศาสตร์ Thumbergia laurifolia Lindl.
วงศ์ : Acanthaceae

ชื่ออื่น : กำลังช้างเผือก ขอบชะนาง เครือเขาเขียว ยาเขียว (ภาคกลาง) คาย รางเย็น (ยะลา) จอลอดิเออ ซั้งกะ ปั้งกะล่ะ พอหน่อเตอ (กะเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน) ดุเหว่า (ปัตตานี) ทิดพุด (นครศรีธรรมราช) น้ำนอง (สระบุรี) ย่ำแย้ แอดแอ (เพชรบูรณ์)

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ : ไม้เลื้อย/ไม้เถา เนื้อแข็ง ใบ ใบเดี่ยว ออกตรงข้าม รูปขอบขนานหรือรูปไข่ ปลายใบเรียวแหลม โคนใบมนเว้า มีเส้น 3 เส้นออกจากโคนใบ ดอก มีสีม่วงอมฟ้า ออกเป็นช่อห้อยลงตามซอกใบ ใบประดับสีเขียวประแดง กลีบเลี้ยงรูปจาน ดอกรูปแตรสั้น โคนกลีบดอกสีเหลืองอ่อน เชื่อมติดกันเป็นหลอด ปลายแยกเป็น 5 กลีบ เกสรเพศผู้ 4 อันผล เป็นฝักกลม ปลายเป็นจะงอย เมื่อแก่แตกเป็น 2 ซีก
ส่วนที่ใช้ : ใบ ราก และเถาสด

สรรพคุณ : รางจืดที่มีประสิทธิภาพ คือรางจืดชนิดเถาดอกม่วง

รากและเถา: รับประทานแก้ร้อนใน กระหายน้ำ

ใบและราก : ใช้ปรุงเป็นยาถอนพิษไข้ เป็นยาพอกบาดแผล น้ำร้อนลวก ไฟไหม้ ทำลายพิษยาฆ่าแมลง พิษจากสตริกนินให้เป็นกลาง พิษจากดื่มเหล้ามากเกินไป หรือยาเบื่อชนิดต่างๆ เข้าสู่ร่างกายโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม เช่น ติดอยู่ในฝักผลไม้ที่รับประทาน เมื่ออยู่ในสถานที่ห่างไกล การนำส่งแพทย์ต้องใช้เวลา อาจทำให้คนไข้ถึงแก่ชีวิตได้ ถ้ามีต้นรางจืดปลูกอยู่ในบ้าน ใช้ใบรางจืดไม่แก่ไม่อ่อนเกินไปนัก หรือรากที่มีอายุเกิน 1 ปีขึ้นไป และมีขนาดเท่านิ้วชี้ มาใช้เป็นยาบรรเทาพิษเฉพาะหน้าก่อนนำส่งโรงพยาบาล (รากรางจืดจะมีตัวยามากกว่าใบ 4-7 เท่า) ดินที่ใช้ปลูก ถ้าผสมขี้เถ้าแกลบหรือผงถ่านป่น จะช่วยให้ต้นรางจืดมีตัวยามากขึ้น

[นงนาท สนธิสุวรรณ]

 

สวัสดีปีใหม่..สุขสดใสด้วยความคิดดีงามค่ะ