เครื่องหมายบวกในความคิด
หลังจากได้รับข้อคิดเห็นจากคุณ noname ใน บันทึกเรื่อง”ปอบ“ ซึ่งแนะนำให้เราลองคิดแบบบวก ๆบ้าง ก็เลยทำให้กลับมาคิดว่า…เออ! ก็จริง…ถ้าหากเราหัดมองอะไรด้วย ความคิดบวกๆ บ้างก็ดีเหมือนกัน เพราะการคิดอะไรที่มันเป็นลบ มันก็พาให้จิตใจเราเองนั่นแหละที่ขุ่นมัว <p align="center"> นั่นน่ะสิ...แล้วจะคิดยังไงกันล่ะให้เป็นบวก</p><p> เวลาที่เขียนเครื่องหมายบวกเราต้องขีดเส้น 2 เส้น คือ เส้นตรงแนวขวาง และ เส้นตรงแนวตั้ง ลองสังเกตตัวเองตัวเองเล่นๆ ว่าเวลาที่เราเขียนเครื่องหมายบวก เรามักจะขีดเส้นแนวนอนก่อนทุกครั้ง เพราะฉนั้นก่อนที่เราจะได้เครื่องหมายบวกเรามักจะพบกับเครื่องหมาย ลบ ก่อนทุกครั้งไป </p><p align="center">——————————</p><p align="left"> วันนึงหลังจากทานอาหารเที่ยงเรา ได้มีโอกาส ลปรร. กับพี่วรรณพี่สาวอารมณ์ดี ใจเย็นและ เป็นนักเที่ยวตัวยง เดือนๆหนึ่งเธอใช้ชีวิตกับการขึ้นเหนือล่องใต้ท่องเที่ยวไปในที่ต่างๆ จนเป็นที่อิจฉาของคนในที่ทำงาน เพราะชีวิตพี่วรรณช่างมีความสุขเสียจริงๆ </p><p align="left"> พี่วรรณจะเป็นคนใจเย็น และอารมณ์ดีเสมอ เราไม่ค่อยเห็นพี่วรรณโมโหฉุนเฉียวเลย ถึงแม้ว่าจะมีสิ่งต่างๆเข้ามากระทบใจ เราถามพี่วรรณว่าทำได้อย่างไร..</p><p align="left"> พี่วรรณบอกว่าเมื่อก่อนพี่วรรณก็เป็นอย่างเรา แต่สิ่งที่พี่วรรณทำได้ทุกวันนี้ เกิดจากการฝึกฝนตัวเองให้มองในมุมที่แตกต่างกับสิ่งที่เราคิด หยุดนิ่งอยู่กับตัวเอง แล้วค่อยมองหาเหตุผลว่าเพราะอะไร และสิ่งใดเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิ่งนั้นๆ โดยไม่มองว่าสิ่งที่ไม่ตรงกับความคิดของเราเป็นลบเสมอไป เพราะทุกๆ คนยอมมีเหตุผลเป็นของตนเอง เราก็ควรเข้าใจในเหตุผลของคนเหล่านั้น เหมือนกับสิ่งที่เรียกว่า ใจเขาใจเรา นั่นเอง </p><p align="left"> พี่วรรณแนะนำให้เราฝึกตัวเองบ่อยๆ อย่างเช่น ให้เราคิดก่อนคิด แรกๆก็อาจรู้สึกว่ายาก แต่ถ้าทำได้บ่อยๆก็จะเกิดความเคยชิน</p><p align="center">———————————</p><p> เราเองก็ควรฝึกให้ตัวเองมองสิ่งต่างๆเป็นบวกมากขึ้น เมื่อไรที่มีสิ่งใดมากระทบใจ แม้ว่าอาจจะต้องใช้เวลานานในการฝึกฝนหรืออาจจะใช้เวลาทั้งชีวิต แต่ก็ยังดีกว่าการที่เราไม่ลองทำ แล้วปล่อยให้ตัวเองเป็นคนที่มีจิตใจขุ่นมัวตลอดไป..</p><p>จากนี้ไปทุกครั้งที่เราพยายามเขียนเครื่องหมายบวกในใจ เราจะขีดเส้นแนวตั้งก่อนทุกๆครั้ง..
</p>
ความเห็น (13)
- บันทึกน่ารักมากค่ะ
คุณ Bright Lily
- ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมชมค่ะ
- ตอนนี้กำลังพยายามฝึกขีดเส้นแนวตั้งอยู่ค่ะ และต้องฝึกให้มากๆด้วยสิ เพราะไม่อยากเป็นคนจิตใจขุ่นมัวค่ะ
- อยากจิตใจแจ่มใสเหมือนคุณ Bright Lily
ป้าเปรี้ยว
พยายามฝึกการขีดแนวตั้งบ่อยๆ ต่อไปจะเกิดความเคยชิน เราจะไม่เห็นลบก่อนบวก
พี่เองกำลังฝึกอยู่เหมือนกันจ้ะ
- ขอบคุณทุกท่านนะคะที่ให้กำลังใจ
- งั้นเราก็ฝึกไปพร้อมๆกัน
คนที่คิดทางบวกเป็นคนที่โชคดีและได้กำไรเสมอ
ส่วนคนที่คิดในทางลบ
แม้แต่เรื่องดีๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
ก็ยังไม่รู้จักใช้ให้เป็นประโยชน์กับตน
วิธีคิดบ่งบอกอนาคต กำหนดชะตากรรม
เราคิดอย่างไรก็จะกลายเป็นคนอย่างนั้น
คิดบวก ชีวิตก็เป็นบวก คิดลบ ชีวิตก็ติดลบ (ธรรมะรับอรุณ: ว.วชิรเมธี)
...เวลาที่เราเขียนเครื่องหมายบวก เรามักจะขีดเส้นแนวนอนก่อนทุกครั้ง ...
- โห อารมณ์ขนาดนี้นะ เรียกได้ว่าอยู่ในระนาบเดียวกับอารมณ์ที่เห็นมดยิ้ม เลยนะครับนี่
- ละเมียด ละมุน ละไม ยิ่งนักครับท่านพี่--พี่ moomiกะป้าบวม
อ่านบันทึกจบ อดคิดถึงอาจารย์หมอประสพ รัตนากร แห่ง "ใจเขาใจเรา" ทางสถานนีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย ไม่ได้
ได้ยิน ได้ฟังทีไร
ให้รู้สึกอบอุ่นเสียยิ่งกว่าอบอุ่น
ทุกครั้งไป
ขอบคุณ moomiกะป้าบวม ครับ
...ตามรอยคุณมงคลมาคะ...อารมณ์เชิงบวก...การคิดเชิงบวก...ทำให้เรามีภูมิต้านทานต่อแบบทดสอบแห่งชีวิต...สั่งสมไปเรื่อยๆ...ก็ทำให้เรารู้เท่าทันแห่งอารมณ์และความคิด ความรู้สึก...ดีขึ้น เร็วขึ้นคะ
...
ว่าไหมคะ...คุณมงคล
จากคนจิตเวชคะ
*^__^*
กะปุ๋ม
.....การคิดเชิงบวก...ทำให้เรามีภูมิต้านทาน....
เห็นควรด้วยครับ
ฟันธง !!!
<(*__*) >
--โหมง--
คุณ noname
- ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมเยียนอีกครั้ง
- โชคดีนะครับถ้ามีเวลาจะกลับมาเยี่ยมอีก...
- ด้วยความยินดีและรอคอยค่ะ...
คุณโหมง
- ดีใจจัง...ได้พบกัลยาณมิตรเก่าของเรา(หลังห่างหายจากG2Kไปเสียนาน: นึกว่าถูกลูกๆจับเป็นตัวประกันไปเสียแล้ว อิๆ
) -
ความสุข ทุกข์ นั้นอยู่ที่ใจเราเอง
นู๋กะปุ๋ม
- ขอบคุณน้องสาว(คนเก่ง)ที่มาต่อยอดให้
- การคิดเชิงบวก...ทำให้เรามีภูมิต้านทาน
- ใช่เลย...เมื่อใจเรามีภูมิต้านทาน...ใจเราก็มั่นคงขึ้นเช่นกัน
- ดีใจจังที่เรามันเป็นคนประเภทชอบบวก ไม่ชอบลบ อิชั้นเลยมีภูมิต้านทานต่อลูกท้อมากกว่าชาวบ้าน