จิตวิทยาแนวพุทธ

วันเสาร์ที่ผ่านมาได้เรียนรู้กับอาจารย์ ดร.ครรชิต  แสนอุบล เรื่องการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาแนวพุทธ โดยใช้หลักธรรมอริยสัจ 4  เพื่อที่ผู้ให้คำปรึกษาจะช่วยให้ผู้รับคำปรึกษาออกจากความทุกข์ไปสู่หนทางการดับทุกข์ ออกจากอวิชชาหรือความไม่รู้ตัว ไม่อยู่กับความเป็นจริงให้ไปสู่ปัญญา

อาจารย์บอกว่า “ทุกข์” ในเชิงพุทธ ก็แบ่งได้หลายระดับตั้งแต่ โสกะ คือแค่ระดับเศร้า ไปถึง ปริเทวะ= คร่ำครวญ    ทุกข์   โทมนัส=ซึมเศร้า  จนถึงขั้น  อุปยาส = หมดอาลัยตายอยาก  ดังนั้น ผู้ให้คำปรึกษาต้องไวต่อความรู้สึกว่าผู้ที่มารับคำปรึกษานั้นทุกข์ระดับใด

กระบวนการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาแนวพุทธ กระบวนการ TIR ซึ่งมาจาก 

T=Tuning In

I=Identify Split

R=Realization

Tuning In เป็นการอยู่คลื่นเดียวกับผู้รับคำปรึกษาได้อย่างแนบสนิท ซึ่งผู้ให้คำปรึกษาต้องรับฟังเสียงหัวใจของผู้รับคำปรึกษา ยอมรับและเข้าใจเขาในโลกของเขา

Identify Split เป็นการชี้ชวนให้เห็นรอบแยกระหว่างความต้องการ ความคาดหวัง ความอยาก กับความเป็นจริงของโลกและชีวิต  ซึ่งสิ่งเขาทุกข์เพราะความคาดหวังกับความเป็นจริงของโลกไม่สมดุลย์กัน ไม่เป็นในทางทิศทางเดียวกัน

Realization  เป็นการนำผู้รับคำปรึกษากลับมาอยู่กับความจริงของโลกและชีวิต

เปรียบเทียบ TIR กับ อริยสัจ 4

สรุปบทเรียนครั้งนี้