การทำงาน : ความสุข กับสุขภาพ
บรรยากาศการทำงานระหว่างเพื่อนร่วมงาน นอกจากจะเต็มไปด้วย "ความสุข" "สนุกสนาน" แต่ยังแอบแฝงไว้ด้วย "ความห่วงใย" "ใส่ใจ" และ "เอื้ออาทร"กัน....
จากบันทึกที่ผู้เขียนได้กล่าวไว้หลังจากตรวจสมรรถภาพกับพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป ผ่านพ้นไป และหลังจากที่ได้มีความพยายามในการจำกัดอาหาร และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็แล้ว ดูเหมือนจะยังไม่เห็นผลสักที พี่ปนัดดา หัวหน้างานเราคงจะทนไม่ไหว เลยนำจานทวิสมาจากบ้าน ให้พวกเรายามว่าง เล็ก ๆ น้อย ได้บริหาร ออกกำลังกาย
ตัวอย่างเช่น ช่วงไหนงานน้อย หรือ ระหว่างระยะเวลารอการปั่นแยก serum พี่ผอบ ก็ใช้เวลาระหว่างนั้นให้เป็นประโยชน์ ด้วยการออกกำลังกายประมาณ 5 นาที เท่ากับเวลาที่รอคอยการปั่นเลือดพอดิบพอดี
ไม่เสียงาน แถมยังได้ออกกำลังกายอีกด้วย
นอกจากบรรยากาศจะเป็นใจ ให้เกิด "ความสุข" ในการทำงาน แล้ว "สุขภาพ" ก็คงจะช่วย "ส่งเสริม" และ "พัฒนา" การทำงานได้อีกหนึ่ง "ปัจจัย"
ความเห็น (7)
ถ้าทุกคนที่ห้องเคมี พร้อมใจกันหมุนเอว ไปกับเจ้าจานหมุนตัวนี้ คงเป็นภาพที่น่าดูมาก น่าจะมีกันคนละตัวนะ
คุณ nidnoi ค๊ะ อีกสักเดือนลองสังเกตุดูน๊ะค๊ะ ว่าเอว จะเล็กเหมือนมดตะนอยรึเปล่า?
คุณรัตติยา ---เจ้าของภาพก็คือคุณผอบ เป็นหัวหน้ากลุ่มทีมตาทิพย์ ในโครงการ Patho-OTOP เรื่องลดอัตราการผิดพลาดของการติด barcode มากกว่าหนึ่ง
อืมมม์.....โอเคครับ ดีมากครับ
............
จากนี้ต่อไป สาว มอ.จะเอวบางร่างน้อยกันทั่วหน้า โดยเฉพาะ กลุ่ม พยา-ธิ
โอ๊ะ..โอ๋...บันทึกนี้ผ่านตากะปุ๋มได้อย่างไร...55...เมื่อวานมัวไปเอ้อละเหย...ลอยลม...เป็นวันที่หยุดทำงานหนึ่งวัน...อนุมัติให้ตนเองหยุด...
....
น่ารักมาก...ที่กลุ่มงานจิตเวชของกะปุ๋ม...เคยตั้งพันธะสัญญาต่อกันว่าเราจะเต้นแอโรบิกร่วมกันก่อนกลับบ้าน...ทำได้ครั้งเดียว..หายต๋อมไปเลยคะ...กะปุ๋มก็ไปวิ่งและว่ายน้ำตามจริตของตนต่อไป
ว่าแต่ว่า...คุณศิริ...ไม่ลองจับภาพตนเองมาให้ดูบ้างล่ะคะ
*^__^*
กะปุ๋ม
ขอขอบคุณอาจารย์ศิริ...
- อ่านเข้ามาก็ทึ่ง
- เมื่อเห็นภาพประกอบยิ่งทึ่งใหญ่
- นี่เป็นการออกกำลังชนิด "มีชีวิตชีวา" จริงๆ
- ขอขอบคุณอีกครั้งหนึ่ง