เคล็ดลับเลิกบุหรี่ จาก กรมควบคุมโรค

1. ขอคำปรึกษา (โทร 1600)

2. หากำลังใจ

3. เป้าหมายอยู่ข้างหน้า

4. ไม่รอช้า...ลงมือ

5. ถือคำมั่น ... ไม่หวั่นไหว

6. ห่างไกล สิ่งกระตุ้น

7. ไม่หมกมุ่นความเครียด

8. เจียดเวลาออกกำลังกาย

9. ไม้ท้าทายบุหรี่

10. หากต้องเริ่มใหม่อีกอย่าท้อแท้

ส่วนลิงก์นี้เป็นเทคนิคในการเลิกบุหรี่ได้ด้วยตนเองโดยไม่ถึงใช้ยาค่ะ

· คำสำคัญ (keywords): เลิกบุหรี่

· เลขที่บันทึก: 490111

· อ่าน: แสดง · ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 1 · สร้าง: 2012-06-05 11:21:08 +0700

· สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน

2012-06-06 07:06:13 +0700

หลายบันทึกที่เขียนเลิกบุหรี่.. ตรงประเด็นทั้งสิบข้อเลย