ธรรมชาติบำบัด

วิตามิน e ช่วยได้

วิตามินอีช่วยให้สมองและความทรงจำดี  งานวิจัยล่าสุดของสถาบัน Rush-Presbyterian-St.Luke,s Medical Center  รายงานว่าการได้รับวิตามินอีอย่างเพียงพอจะช่วยบำรุงสมอง โดยเฉพาะในเรื่องความทรงจำของวัยชรา ผลการวิจัยทดลองกับคนชรา  2,900  คนให้ทำแบบทดสอบความจำ  2  ชุด  ในเวลาห่างกัน  3  ปี พบว่าชายที่กินวิตามินอีเสริมในปริมาณ  200 -400 หน่วยสากล  ทำแบบทดสอบได้คะแนนเท่ากันทั้งสองชุด  ชายที่กินในปริมาณน้อยกว่าได้คะแนนต่ำกว่าเพราะสูญเสียความจำบางส่วนไป     ถั่ว  เมล็ดธัญญพืช  ไข่แดง   และผักใบต่างๆล้วนแล้วแต่เป็นแหล่งของวิตามินอี  วิตามินอีจากธรรมชาติจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีเป็นสองเท่าของวิตามินอีสังเคราะห์ เมื่อได้รับในปริมาณที่เท่ากันจากหนังสือMini book โหราศาสตร์สุขภาพกับ MK