ดิฉันทำงานในห้องผ่าตัดมาเป็นเวลา 21 ปีแล้ว รู้จักโรคต่าง ๆ ที่ทำให้ผู้ป่วยต้องมาผ่าตัดเพื่อให้หายจากความทุกข์ทรมานก็มากโขอยู่ ทั้งโรคไส้ติ่งอักเสบ มะเร็งของลำไส้ เนื้องอกของมดลูก นิ่วในถุงน้ำดี นิ่วในท่อไต และอีกสารพัดโรค แต่วันนี้มีเรื่องดี ๆ ที่อยากจะแนะนำเพื่อการป้องกันนิ่วในไตค่ะ
จากเดิมที่เราทราบกันดีว่า นิ่วในไตเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีเกลือแร่ เช่น แคลเซี่ยม ฟอสเฟต รวมทั้งอาหารโปรตีนที่มีกรดยูริกสูงมากจนเกิดการสะสมและตกตะกอนเป็นก้อนนิ่วได้แล้ว ขณะนี้มีการพบข้อมูลที่ก่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงเพิ่มมากขึ้นอีก ซึ่งต้องพึงระวังไว้ด้วยจึงอยากจะนำมาฝากให้ชาว G2K ได้ระมัดระวัง เพราะรักหรอกนะ..จึงบอกให้...
มีผลการวิจัยจากผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาโรคไต ประจำโรงพยาบาลสตรีแห่งนครบอสตัน พบว่าเมื่อติดตามบุคลากรทางการแพทย์จำนวน 250,000 คนที่ไม่มีประวัติเป็นโรคนิ่วตั้งแต่ปี 2519 จนถึงปัจจุบัน ปรากฏว่า
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงวัยผู้ใหญ่มักจะเป็นการเพิ่มจากไขมัน ซึ่งไขมันดังกล่าวเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างตัวของก้อนนิ่ว อีกทั้งปริมาณอินซูลินที่ผิดปกติในคนอ้วน....โอ๊ะ...ขอประทานโทษพูดจาหยาบคาย...ไม่ดีค่ะ ขอเปลี่ยนเป็น คนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานจะมีผลต่อสารประกอบในปัสสาวะ จึงทำให้เกิดการตกตะกอนเป็นก้อนนิ่วได้
อ้วนแล้วเสี่ยงเป็นนิ่วอย่างนี้ หันมาลดไขมันส่วนเกินแบบถาวรด้วยการรับประทานอาหารงดมัน มาออกกำลังกายอัพแอนด์ดาวน์กันดีกว่าเถอะมีหลายอย่างให้เลือกตามจริตของตัวองได้เลยนะ
ปล่อยตัวให้น้ำหนักมากเกินไป ระวังโรคนิ่วในไตถามหานะจ๊ะแต่ถ้าอยากมาใช้บริการของคนชุมชนคนชุดเขียวก็เชิญจ้ะ....ผ่าตัดได้มาตรฐาน..บริการประทับจิต..แถมรอยยิ้ม..กลับไป..
รู้อยู่ว่าผ่าตัดได้มาตรฐาน
อีกทั้งมีบริการประทับจิต
ช่วยให้รอดมากมายหลายชีวิต
ไม่จำเป็นไม่(ขอ)ใกล้ชิดห้องนี้เอย
ชอบวิ่งและว่ายน้ำคะ...สลับกัน
ทำเป็นประจำ...แต่น้ำหนักก็ขึ้นเอ้า...ขึ้นเอา...
ทำอย่างไรดีคะ...พี่เล็กขา...
...
ด้วยรักคะ
กะปุ๋ม
โอ๊ย! อ้วนจัง...เพิ่งกินข้าว (กับ...) เสร็จ รู้สึกหน้าท้องกลมดิ๊กเชียวแหละ...กลัวเป็นนิ่วจังค่ะ...ไปออกกำลังกายดีกว่า เอ้า! หนึ่ง สอง สาม "Up and down ๆ ๆ"
ฮ้าย! ค่อยยังชั่วหน่อย...คงไม่ต้องใช้บริการของคนชุมชนคนชุดเขียวแล้ว กลัวใบมีดโกนอาบน้ำผึ้งของคุณหมอ
ครูอ้อยขา...
งดข้าวเข้าพรรษาคะ...
กะปุ๋มเอาแรงใจเข้าช่วยอย่างแรงเลยคะ...
...
งานนี้พี่เล็ก...Hot Hit มากเลย...กะปุ๋มมาช่วยเร่งปฏิกิริยานะคะ...สักพักมีนัดไปสังสรรค์คะ...
บ๊ายบาย...
กะปุ๋ม
ที่สำคัญนะคะ Dr.Ka-poom พอรู้สึกว่าอ้วน ก็ง่วงนอนมาก พยายามอยูค่ะที่จะชนะใจตนเอง
อยากงดค่ะ แต่ตาลายบ่อยครั้งเวลาอดข้าว
เรื่องอ้วน เป็นอะไรที่ให้คำจำกัดความไม่ค่อยได้ อายค่ะ
แต่มีกองเชียร์ ก็จะพยายาม อิอิ
ครูอ้อยคะ...(พี่เล็กคะ...กะปุ๋มขออนุญาตคุยกับครูอ้อยนะคะ...แต่เราจะไม่แอบเมาท์พี่เล็กหรอกคะ...)
...
แรกๆ..ยากคะ...ยากต่อการเอาชนะใจตนเอง...
แต่เมื่อใดก็ตามที่เราพยายามเอาชนะใจตนเองได้...
สิ่งที่ว่ายากนั้น...ก็จะผ่านไปได้คะ...
เชียร์สุดฤทธิ์คะ...
กะปุ๋ม
คุณเล็กคะ Dr.Ka-poom ด้วยค่ะ เวลาครูอ้อยสอนนักเรียน พบคำว่า อ้วน ครูอ้อยจะบอกว่านักเรียนพูดคำไม่สุภาพ ต้องพยายามเลี่ยงคำนี้ ให้เป็นคำอื่นๆ เช่น อึ๋ม และคำว่า แก่ ก็เช่นกัน นักเรียนก็จะเปลี่ยนเป็น อาวุโส บ้าง ส.ว. บ้าง
The woman is fat and old. นักเรียนก็จะแปลว่า คนผู้หญิงอึ๋มและอาวุโส แบบนี้เป็นต้นค่ะ บรรยากาศก็สนุกนะคะ ที่แท้ครูอ้อยไม่อยากได้ยินคำว่า อ้วนและแก่ค่ะ แสลงหูค่ะ
คุณรักษ์สุข คุณชายขอบคะ
ดิฉันมีผู้ป่วยรายหนึ่งนะคะบอกว่าการมีพุงนิ้ดส์...นึงทำให้ดูดีมีราศรี ..แต่สุดท้ายต้องมาให้ดิฉันลงมีด(หมอ....555) คิด..คิด..ดู..ให้ดีนะ
โอ๊ะ..โอ๋...พี่เล็กมาแล้วคะ...
กะปุ๋มมาแก้ข่าวนะคะ...ไม่ได้อดนะคะ...
แต่ไม่ทานมื้อเย็นที่เป็นมื้อหนักๆ...และหลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ทุกชนิดในมื้อเย็นคะ...
แต่จะทานอย่างอื่นแทนคะ...
...
ทานผลไม้และดื่มนมถั่วเหลืองคะ
มาแย้ววววว.....เจ๊เล็ก..
เพิ่งมีเวลาเข้ามาดูนี่แหละ แหมชื่นชมกับพี่สาวคนสวยคนนี้จริงจริ๊ง..ที่คอยห่วงใยดูแลรักษาสุขภาพเพื่อนมนุษย์
อันนี้น้องไม่กลัวเท่าไรนะ เจ้าความอ้วนเนี่ย ก็เลยไม่กลัวนิ่วด้วย
แต่ที่กลัวที่สุด..คือ..ไม่มีเวลาออกกำลังกาย...และ
..ไม่รู้วิธีมองโลกสีชมพู..นี่สิ...
กลัวจะได้โรคใหม่..ไม่แก่ง่าย ตายช้า...ไม่หัวใจ..ก็..ความดันนี่แหละ...
อึ๋ย..หวาดเสียว..ว่าแล้วก็นัดกันไปกินมื้อเย็น relax (เม้าท์แตกกันก่อนเถอะ..เนอะ...)
เป็นคนชุดเขียวเหมือนกัน ฉายาขุนมีดเจ้าสำราญ กลัวจะต้องใช้บริการเลยต้องรีบลดน้ำหนักครับ