ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำสิ่งที่ควรปฏิบัติเวลานอนไม่หลับ
แต่อยากทราบว่าจะทำอย่างไรให้อ่านหนังสือดึกๆได้โดยไม่ง่วงนอนล่ะคะ
แพ้ใจตัวเองทุกทีเลยค่ะ รออ่านนะคะ