.....นอนไม่หลับ

การนอน

สงบเงียบ....สายลมพัดเย็น

ใจประหวัดคิดคำนึง..ถึงเหตุการณ์  คน  ที่เคยผ่านเข้ามา

ดึกแล้วคือเวลาที่ต้องหลับ.......แต่ใครบางคนกลับไม่หลับ

ตื่นขึ้นมาอยู่ใยกลางดึก....เวลาที่ควรพักผ่อนสงบเย็น

หากมีความทุกข์...ไม่ต้องเชื่อก็ได้แต่คอยดูนะค่ะว่าวันหนึ่งความทุกข์จะจากไป

ความรู้สึกทุกข์อยู่กับเราไม่นาน...หากเมื่อเราไม่อยากอยู่กับทุกข์

ฝากความสงบเย็นไปกับสายลมและละอองฝนแห่งค่ำคืน

หลับได้แล้วค่ะ........

[บวร]

• เป็นข้อคิด ข้อแนะนำที่ดีมากครับ
• แต่กลับกันบ้าง
• บางทีการไม่หลับก็เป็นความสุขนะครับ
• ขอบพระคุณมากครับ

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

ดิฉันพอหัวถึงหมอนก็หลับเลยค่ะ  ดื่มน้ำให้มาก  ดิฉันดื่มนมก่อนนอน  หลับสบายและตื่นขึนมาด้วยความสดชื่น

อยากนอนไม่หลับบ้างจะไช้เวลาทำอะไรที่มีประโยชน์  แต่หลับทุกคืนไปเลยค่ะ  นิยมตื่นมาตอนเช้ามึดมากกว่าค่ะ 

[bigc]

ท่านผอ.บวร คุณ สิริพรค่ะ เห็นด้วยกับท่านบวรค่ะเพราะเพื่อนนอนไม่หลับโทรมาจึงได้ตื่นขึ้นมาเขียนบันทึก และขณะเดียวกันก็เป็นเช่นเดียวกันกับคุณสิริพรค่ะ ปัญหาคือดิฉันเป็นพยาบาล(ไม่ทราบจะว่าเป็นปัญหาไหมนะค่ะ)ที่คิดว่าพยาบาลทุกคนเมื่อมีเวลาเป็นต้องหลับเช่นกันค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆและยินดีที่ได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนค่ะ ขอบคุณค่ะ

หยุดคิด.....ให้จิตและกายได้พักผ่อน

สะสมเรี่ยวแรง...เพื่อจัดการงานในวันข้างหน้า

อย่างมีสติ...และปัญญา..

เป็นกำลังใจให้คะ