ดิฉันก็เป็นคนหนึ่ง...ที่สนใจการทำดีท็อก...
และได้ลงมือทำต่อเนื่องมานานแล้ว
นอกจากตัวเบา สบาย แล้ว...
สุขภาพก็ดีคะ...หน้าตาสดใส..อารมณ์เบิกบาน นอนหลับสนิทและมีประสิทธิภาพด้วยคะ...
นอกจากการสวน, รับประทาน แล้วออกกำลังกายให้เหงื่อออกเยอะๆ เลยคะ...เลือกดูนะคะว่า...น่าจะเหมาะกับเราไหม...
อย่าปล่อยให้สารท๊อกซิลคั่งค้าง..ในตัวเรานานและมากเกินไปนะคะ...
ทำสูตร น้ำมะนาว+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+นมสด ในตอนเช้า มาแล้วประมาณ 1 อาทิตย์ ยังไม่ค่อยรู้สึกอะไรเท่าไร ไม่รู้ว่าได้ผลจริงรึป่าว ใครมีคำแนะนำเพิ่มเติมบ้างค่ะว่าต้องกินอย่างไรให้ได้ผลที่สุด
เรากินตอนเช้า หลงัจากออกกำลังกายเบาๆ