การปวดขณะคลอดเกิดจากการที่กล้ามเนื้อมดลูกบีบหดรัดตัว ซึ่งเรามีวิธีผ่อนคลายความปวดได้ คือ การใช้เทคนิคหายใจบรรเทาปวด การใช้มือลูบหน้าท้อง และการนอนในท่าที่สุขสบายเช่น นอนตะแคงซ้าย
แต่ตอนนี้กล้ามเนื้อลำไส้มันบีบรัดตัวมาก ๆ ทำให้รู้สึกหิว วิธิแก้ไขคือต้องไปกินข้าวค่ะ...
แวะมาเยี่ยมชม-ให้กำลังใจ น้อง/ชาว KM...ขยันบันทึกน่ะ.