เวลานอน และความพอเพียง
เมื่อราว 9 น.เศษเมื่อวานนี้ ( 21 ก.ค.2549 ) ก่อนถึง อ.เมืองน่าน แวะบ้านพี่อัครินทร์ฯ ทักทาย ท่านบอกว่าเพิ่งนอนตอนตี 5 เราขอโทษ ไม่ตั้งใจเวลาพักผ่อน ท่านเป็นผู้ใหญ่ใจดีทักทายกันดี ที่ไม่นอนท่านอ่านหนังสือ ทำงาน ใช้อินเตอร์เน็ตด้วย
เมื่อราว 10 น.เศษวันนี้ ( 22 ก.ค.2549 ) พบพี่ขวัญบอกว่า ที่มาร่วมประชุมสายไปหน่อย เพราะตื่นสาย เนื่องจากเมื่อคืนนี้นอนตอนตี 3 ไม่ได้พักผ่อนดี ขอโทษผู้เกี่ยวข้องที่มาร่วมประชุมสายไปหน่อย ไม่มีใครว่าเพราะเข้าใจว่าผู้พูดนอนตอนใกล้รุ่งเช้าวันนี้
และเมื่อราว 15 น.เศษวันนี้ไปพบหลานสไปรท์ที่บ้านเห็นหลานฯ นอนอยู่ ครู่หนึ่งมีเพื่อนรุ่นพี่มาปลุกเพื่อไปเล่นกีฬา เราเลยสอบถามหลานว่า เมื่อคืนนอนกี่โมง หลานฯ ตอบว่า นอนตอนตี 4 ครับ เลยถือโอกาสถามว่าทำอะไรอยู่หรือ? เขาตอบว่า ดูทีวีและดูหนังสือ
คนน่านร่วม 5 แสน แม้ว่าเราจะไม่ได้รู้จักไปเสียทุกคน ที่เขียนมาเพื่อ เป็นข้อสังเกตที่พบว่า คนน่านที่ไปพบมีเวลานอนแปลก ๆ เปลี่ยนไป ดูเหมือนเขาคงเห็นว่าปกติ การดำรงชีวิต ดูท่าว่าจะเป็นไปตาม ทีวี ไปตามคอมพิวเตอร์ เพราะทั้งทีวีและอินเตอร์เน็ตในคอมฯ ทำให้เรานอนดึกได้ เวลาของสมาชิกสังคมดูท่าว่าจะไม่ตรงกันเสียแล้ว ที่เราเรียกหากันบอกว่า จะประหยัด ๆ ๆ ดูท่าจะยาก เคยได้ฟังเรื่องเคอร์ฟิว ไฟฟ้า การส่งสัญญาณทีวี เป็นไปไม่ได้แล้วในยุคนี้ และดูว่าความพอเพียง ดูท่าว่าจะไปถึงจะหมายปลายทางยากอยู่
ความเห็น (8)
เห็นด้วยค่ะว่า งานกับ อินเตอร์เนต ทำให้เวลาในร่างกายเปลี่ยนไปจริงๆ
มีอยู่ช่วงหนึ่ง..ต้องนั่งทำงานหน้าคอม เข้านอนเช้า ( หมายถึงฟ้าสว่างจึงเข้านอน) อยู่หลายวัน จน setting time ในตัวเองเปลี่ยนไป เที่ยงคืนก็รู้สึกเหมือนยังหัวค่ำ ต้องปรับตัวอยู่นานกว่าจะขยับเวลาในร่างให้เลื่อนขึ้น จนหัวค่ำมาอยู่ที่สองสามทุ่มได้แล้วล่ะ ^^
สำหรับเรื่องการนอน คิดว่า ระยะเวลาไม่มีผลต่อคำว่า "พอเพียง" ความพอเพียงของการนอน อยู่ที่นอนแล้วหลับสนิท หลับสบาย ตื่นขึ้นมาอย่างกระปรี้กระเปร่าสดชื่นมากกว่า แม้บางครั้ง นอนแค่ 2-3 ชม. ก็รู้สึกอิ่มแล้ว
ในบางครั้งที่จิตใจเราตึงเครียด จนหลับไม่อิ่ม แม้ว่าจะนอนยี่สิบสี่ชั่วโมงก็ยังไม่พอ..เคยมาแล้วค่ะ ^_^
ที่เสนอมา เพราะเห็นว่า เวลาคนเรายุคนี้ไม่ตรงกัน และหากไม่รู้จักพักผ่อน หมายถึง หลับสนิท จะเครียดและจะทำให้บรรยากาศในสังคมไม่ดี
เห็นจริงตามอาจารย์ค่ะ
เดี๋ยวนี้นัดหมายใครวันหยุด เริ่มเกรงใจ บางทีสิบโมง บางคนบอกว่ายังไม่ตื่นเพราะเมื่อคืนดูทีวีรายการ "ดีๆ"
บางครั้งรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นคนแปลกหน้าของสังคมไปด้วยซ้ำค่ะ เมื่อเข้าวงสนทนาแล้วไม่ได้ดูรายการ "ดีๆ" ที่เริ่มออกรายการห้าทุ่มหรือเที่ยงคืน
ต่อไปอาจต้องตั้งชมรม "คนตื่นเช้า นอนหัวค่ำ" เพื่อหากลุ่มเดียวกันบ้างค่ะ
อ่านแล้ว หันมามองตัวเองทันทีครับ เมื่ออินเทอร์เนตมาแย่งเวลาบางส่วนไปจากชีวิต ทำให้เวลาพักผ่อนและเวลาที่มีให้ักับคนรอบข้างลดลง ผใคงต้องปรับปรุงตัวเองใหม่แล้วครับ
ขอบคุณครับสำหรับประเด็นในบันทึกนี้
ปัญหานี้อยู่ที่ฅนครับ การจัดสรรเวลาเป็นเรื่องสำคัญ เมื่อก่อนเคยมีปัญหาเรื่องตื่นสาย ทำงานตอนกลางคืน แต่ปัจจุบันต้องเปลี่ยนไปเพราะฅนอื่นๆเขาทำงานกันตอนกลางวัน
วินัยต่อตัวเอง การรู้จักตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ อย่าไปโทษอย่างอื่นเลยครับ เมื่อก่อนนอนดึกเหตุผลเพราะ อินเตอร์เนตกลางคืนมันเร็วกว่ากลางวัน แต่ปัจจุบันไม่ใช่แล้ว
นายบอน!-กาฬสินธุ์ บอกว่า เมื่ออินเทอร์เนตมาแย่งเวลาบางส่วนไปจากชีวิต ผมขอแสดงความเห็นว่า เราต่างหากที่แย่งเวลาไปจากฅนอื่นเพื่อ ใช้ internet
@น่าคิด@
ต้องขออภัยครับ เมื่อผมกลับมาอ่านข้อคิดเห็นของผม คิดว่า ข้อคิดเห็นอาจจะแรงไปหน่อย คงไม่ว่ากันครับ