เรียนรู้เรื่องกัวซา
Guasaกัวซาคืออะไร
แนะนำให้ท่านหาอ่านได้จากหลายๆเวปที่มีการเผยแพร่อยู่แล้วครับ (คลิกที่นี่ครับ)สำหรับผมอยากนำเสนอที่มาที่ไปที่ได้เรียนรู้และได้ดำเนินการทำอะไรไปแล้วบ้าง
เมื่อเดือนมีนาคมได้มีโอกาสเข้าร่วมเป็นวิทยากรในการอบรมพัฒนาศักยภาพการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ(ครูก.) สาธารณสุขเขต 14 ซึ่งในการจัดอบรมนี้ฉีกแนวในเรื่องการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุออกไปเลยครับเป็นแนวใหม่
โดยใช้องค์ความรู้หลายศาสตร์มาประยุกต์เพื่อไม่ให้น่าเบื่อ
อย่างเช่นการออกกำลังกายแทนที่จะเป็น แอโรบิก ยืดเยียดอย่างที่เราชาวกรมอนามัยคุ้นชิน ก็ประยุกต์เป็น ออกกำลังกาย"อุงยิวกง" และหัวเราะบำบัด ซึ่งสนุกสนานและได้รับการตอบรับอย่างดีมากมากสำหรับผู้สุงอายุที่เข้าร่วมประชุมและในการอบรมนี้ได้นำเรื่อง กัวซา เข้ามาให้ได้เรียนรู้ซึ่งได้วิทยากรชื่อดังอย่าง อ.สุจิตรา เจริญภัทธเภสัชวึ่งมีประสบการณ์สูงและป็นผู้เชี่ยวชาญค้นคิดวิธีกัวซาขับพิษปรับสมดุลทั่วร่างกายเป็นคนแรกของโลก
บรรยากาศการสาธิตได้รับความสนใจอย่างมากโดยผู้ทำการสาธิตคืออาจารย์สุจิตราเองและผู้ที่เป็นอาจารย์ที่เป็นหุ่นคือ อ.สพสวัสดิ์ ทองเทพซึ่งเป็นอาจารย์สอนนวดแผนไทยที่ผมเคยได้นำมาเล่าสู่กันฟังแล้ว
บำบัดด้วยกัวซาอย่างไรให้ถูกวิธี
1.ไม่ว่าเป็นโรคอะไรก้ตามควรเริ่มขูดที่ชีพจรหลักก่อนจากนั้นจึงขูดจุดที่ป่วย(ชีพจรหลักอยู่ที่แนวกระดูกสันหลังทั้งแกน)
2.การใช้แรงขูดต้องสม่ำเสมอบนแนวชีพจรที่ขูดควรขูดจนเห็นรอยจุด(ซา)ปรากฏขึ้นมาจากนั้นจึงขูดตำแหน่งอื่นต่อไป
3.ปกติหลังจากขูดแล้ว 2-3 วันตำแหน่งโรคที่ขูดจะมีอาการเจ็บปวดปรากชกขึ้น ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติหลังขูดจนซาออกหมดแล้ว ต้องรออีก 5-7 วันจึงจะสามารถขูดซ้ำได้อีกการขูดเพื่อสุขภาพสามารถขูดผ่านเสื้อผ้าได้ทุกวัน
4.ถ้าตำแหน่งที่ขูดไม่ถูกต้องแม่นยำ หรือเทคนิคการใช้มือขูดไม่ถูกต้อง ก็ไม่ก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนแต่อย่างใดสามารถขูดได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ
5.หลังขูดแล้วให้ดื่มน้ำ แก้วใหญ่เพื่อช่วยระบบเมตาบอลิซึ่มของร่างกาย
6.สถานที่ขูดกัวซาจะต้องไม่เป็นที่มีลมแรง เช่นหน้าพัดลมหรือในห้องที่เปิดแอร์เย็นฉ่ำเนื่องจากจะทำให้เสียสมดุลของหยินและหยาง
ประโยชน์ของการกัวซา
เรียนรู้ง่ายสามารถทำได้ด้วยตนเอง และทำได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ไม่มีผลแทรกซ้อนใดๆทั้งสิ้น
- ช่วยลดอาการปวดหัวตัวร้อนเป็นไข้เป็นหวัด ไอเรื้อรัง
-ลดอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อเพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
-กระตุ้นเซลล์โดยการเพิ่มออกซิเจนและระบายของเสียในเซลล์
-กระตุ้นระบบเมตาบอลิซึ่มของร่างกายช่วยระบบหมุนเวียนโลหิต
-เป็นการตรวจสอบความผิดปกติของอวัยวะภายใน
นอกจากนี้ยังสามารถนวดเพื่อความงามได้ด้วยนะครับแล้วผมจะนำมาเสนอต่อไป
ความเห็น (6)
เยี่ยมค่ะ ขอบคุณมากจะหาโอกาสไปเรียน /หมอแอ๋ม
หมอแหกลำปาง
การกัวซาในร่างกายได้ในส่วนไหนบ้างคราบ ผมอยากรู้รายละเอียด เผื่อจะได้นำไปใช้ในครอบครัวคราบ
- แนวขูดกัวซาสามารถทำได้ตามภาพนี้ครับเข้าไปศึกษารายละเอียดคลิกที่นี่ครับ
พี่เสิด คะ ขอ Facebook กับเมลติดต่อหน่อยจ้า ครู ก ชัยภูมิ จาขยายผล คก.ค่ะ
- สวัสดีจ๊ะหนูเปิ้ล สาวสวยจากชัยภูมิ
- [email protected]
- http://www.facebook.com/surawat.thanomsat
- http://www.gotoknow.org/blog/guasa