สมาชิก
แลกเปลี่ยน

เติมเต็มความเข้มแข็งทางใจ

 การมีทั้งความเข้มแข็งและอ่อนโยนอยู่ในคนคนเดียวกัน คือ หัวใจสำคัญของการมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข 

จากการได้เข้าร่วมประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่อง"การขับเคลื่อนการใช้สื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ" ในวันนี้ ก็เลยขอถือโอกาสเล่าข้อมูลความรู้ที่ได้มีโอกาสอ่านบทความของผู้สร้างสื่อคือ..ท่านนายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล ซึ่งเป็นจิตแพทย์ ท่านได้น้อมนำพระราชดำรัสพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่พระราชทานให้แก่คณะครูและนักเรียนในโรงเรียนราชวินิต ณ พระตำหนักจิตรลดารโหฐาน เมื่อวันศุกร์ที่ ๓๑ ตุลาคม ๒๕๑๘

...ความเข้มแข็งในจิตใจ นี้เป็นสิ่งที่จะต้องฝึกฝนแต่เล็ก เพราะว่าต่อไป ถ้ามีชีวิตที่ลำบาก ไปประสบอุปสรรคใดๆ ถ้าไม่มีความเข้มแข็ง ไม่มีความรู้ ไม่มีทางที่จะผ่านอุปสรรคอะไร ก็ไม่มีอะไรที่จะมาช่วยเราได้ แต่ถ้ามีความรู้ มีอัธยาศัยที่ดี และมีความเข้มแข็งในกาย ในใจ ก็สามารถที่จะผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆ นั้นได้...

มาเป็นต้นแบบของความคิดในการที่จะช่วยเหลือ เสริมสร้าง เป็นภูมิคุ้มกันทางใจ  ท่านบอกว่าได้มีโอกาสพูดคุยกับนักเรียน นักศึกษา หลากหลายวัย พ่อแม่ ผู้ปกครอง ครูอาจารย์ ผู้บริหารสถานศึกษา ฯลฯ เกี่ยวกับการสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ เพื่อให้เด็กเติบใหญ่เป็นคนที่เข้มแข็ง กล้าเผชิญกับปัญหาและอุปสรรค  ขณะเดียวกันก็มีความอ่อนโยนอยู่ภายในจิตใจ มีความเข้าใจเพื่อนมนุษย์ มีจิตใจโอบอ้อมอารี

การมีทั้งความเข้มแข็งและความอ่อนโยนอยู่ในคนๆ เดียวกันนี้  คือ หัวใจสำคัญของการมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข  นี่เป็นที่มาของการพัฒนาสื่อการเรียนรู้เรื่อง เติมเต็มความเข้มแข็งทางใจ 

คำว่า ความเข้มแข็งทางใจ  หมายถึง ความสามารถในการจัดการปัญหาและวิกฤติที่เกิดขึ้นในชีวิต หากมีเหตุให้ชีวิตต้องล้มลง ก็สามารถลุกขึ้นได้อย่างรวดเร็ว และยังได้เรียนรู้จากปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นอีกด้วย

ความเข้มแข็งทางใจเป็นความสามารถของจิตใจที่ฝึกฝนและสร้างขึ้นได้

การสร้างความเข้มแข็งทางใจขึ้นในตัวเรา จำเป็นต้องมีความรู้ ความเข้าใจ มีทักษะความสามารถ ซึ่งแบ่งเป็น 4 องค์ประกอบดังนี้

1.  รู้สึกดีกับตัวเอง  เกิดขึ้นได้เมื่อเรารู้จักตัวเองดีพอ

2.  จัดการชีวิตได้  เกิดขึ้นเมื่อเราได้สะสมประสบการณ์ในการจัดการกับปัญหาต่างๆ จนเกิดเป็นความเชื่อมั่นว่า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราจะจัดการสิ่งต่างๆนั้นได้

3.  มีสายสัมพันธ์เกื้อหนุน  เกิดขึ้นเมื่อเรามีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง

4.  มีจุดหมายในชีวิต  หมายถึงการรู้ว่าตัวเองต้องการอะไรในชีวิต

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

· คำสำคัญ: จัดการชีวิตได้ มีจุดหมายในชีวิต มีสายสัมพันธ์เกื้อหนุน รู้สึกดีกับตัวเอง 
· หมายเลขบันทึก: 326976 · เขียน:  
· ความเห็น:
8
 · อ่าน: แสดง 
· สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน
 แจ้งลบ
 
 แจ้งลบ
บันทึกก่อนนี้
บันทึกใหม่กว่า
KRUJOY (ครูจ่อย)
เขียนเมื่อ Tue Jan 12 2010 12:13:05 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีครับ

  • ผมมารับรู้เรื่องราวการเติมเต็มความเข้มแข็งทางใจ
  • ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์
ครูเล็ก
เขียนเมื่อ Tue Jan 12 2010 17:02:49 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ..ครูจ่อย ขอบคุณค่ะ..ที่มาเยี่ยมบันทึก สวัสดีปีใหม่..2553 ค่ะ

 

berger0123
เขียนเมื่อ Tue Jan 12 2010 17:03:52 GMT+0700 (ICT)

มาเติมความเข้มแข็งด้วยคนค่ะ

ครูเล็ก
เขียนเมื่อ Tue Jan 12 2010 18:38:38 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ..คุณberger0123

ขอบคุณค่ะที่มาเยี่ยมบันทึก..ความเข้มแข็งทางใจ สำคัญที่สุดค่ะ

ภัทรานิษฐ์
เขียนเมื่อ Mon Mar 01 2010 07:38:54 GMT+0700 (ICT)

มาเยี่ยม มาชม

ครูเล็ก
เขียนเมื่อ Mon Mar 01 2010 08:41:05 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ..ครูจิ๋ว

ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมแต่เช้า

พร้อมคำพูดดีดีที่มีให้แก่กัน

ขอให้ครูจิ๋วมีความสุขมากๆนะคะ

อ.นุ
เขียนเมื่อ Thu Nov 11 2010 05:42:46 GMT+0700 (ICT)

ใจเป็นสมบัติล้ำค่า กว่าสมบัติใดๆ...

ขอบคุณครับคุณครู

ครูเล็ก
เขียนเมื่อ Thu Nov 11 2010 05:57:37 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ...อ.นุ

ใจ..เป็นนาย กาย..เป็นบ่าว

คำพังเพย เปรียบเปรยเหล่านี้ เป็นจริงเสมอ

เพราะจริงๆ แล้ว ใจเป็นผู้สั่งให้เราทำโน่นนี่อยู่เสมอ

ขอบคุณ..อ.นุ ที่มาเยี่ยมเยียนกัน

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
{{ kv.current_user.preferred_name }} - เพิ่มความเห็นเพิ่มความเห็น
 ใส่รูปหรือไฟล์