การปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารรสจัด

เพื่อน ๆ พาไป!!

เมื่อวันที่ 24 ที่ผ่านมานี้ เพื่อน ๆชวนไปทานอาหารรสแซบ ๆ ที่ใต้หอพักพยาบาลนี่แหละ ก็สั่งอาหารกันหลายอย่าง เช่น ส้มตำปู ชุปหน่อไม้ ตำมะม่วง ไก่ทอด ตำผลไม้รวม แตงโม มะละกอ ทั้งหมดก็ทานกัน 4 คน ทานกันจนหมด แล้วก็หมดน้ำไปหลายแก้วด้วยเพราะมันเผ็ดมาก กลับมาที่ห้องไม่นานก็ปรากฏว่าท้องเสีย ตอนถ่ายก็แสบท้องมาก ตอนนั้นก็กลัวว่าอาการเดิมจะกลับมา คือ ลำไส้อักเสบ ก็นอนคิดมากอยู่ช่วงหนึ่ง  จากเหตุการณ์ที่ผ่านมาก็ทำให้คิดได้ว่าเพื่อน ๆก็มีส่วนขัดขวางการปรับพฤติกรรมเรามาก ๆ และปัจจัยอีกอย่างคือ ร่างกาย เพราะตอนนั้นเราประจำเดือนมาพอดีก็เลยทำให้รู้สึกอยากทานอะไรที่มันเปรี้ยว ๆเผ็ด ๆ ที่หลังจะพยายามควบคุมตัวเองให้มากกว่านี้