ใช่...หงุดหงิด"ใจ"
อารมณ์หงุดหงิด คือ อารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นได้ในเราทุกคน...
เพราะอะไรเราถึงหงุดหงิด เพราะ รู้สึกว่า ไม่ได้ตามสิ่งที่หวังก็เลยหงุดหงิด หรือไม่ได้อะไรดั่งใจ...ก็เลยหงุดหงิด...ฯลฯ
ไม่หงุดหงิดได้ไหม..คำตอบ คือ "ได้"..
แต่มนุษย์เรา..ก็มักเลือกใช้ และเล่นกับอารมณ์นี้บ่อยครั้ง...
จนเกิดความคุ้ยเคยเป็นหนึ่งเดียวกัน
และออกมาบ่อยครั้งที่ตัวตนจริงๆ อ่อนแอ
แต่หากเมื่อใดที่ตัวตนเข้มแข็ง...
"หงุดหงิด"นี้ก็จะซ่อนเร้นรอทีที่เราเผลอแล้วค่อยเปิดเผย...โผล่หน้าออกมา
อย่างไร..จึงจะไล่เจ้าหงุดหงิดนี้ออกไปได้...
หากใช้ปัญญาเมื่อไหร่...รับรองได้อย่างแน่แท้ว่า...
สลายไปแน่..ด้วย"สติ"ที่เรามีอย่างเข้มแข็ง
สำหรับผมใครหงุดหงิดใส่
พอทนได้ครับ
แต่บางครั้งก็เช่นกัน...
ที่ยาวนานต่อเนื่องไปก็อยากหลบไปเสียก่อน
ผมมองว่าเกิดได้แม้ตัวผมเองก็มี
แต่สำคัญอยู่ตรงที่ได้ควบคุมไม่ให้แสดงออกมา
หรือเมื่อหลุดออกมาแล้วก็อย่าปล่อยไว้นาน
อีกอย่างผมมักจะ "ขอโทษ" เป็นคำแรกที่นึกได้
เมื่อหลุดออกไป และอยากได้คำ ๆ หนึ่งในทันทีว่า...
"ไม่เป็นไร...น๊า" จะ win-win ครับ
โดยสรุปคือขอให้ "รู้เท่าทันกัน"
เท่านั้นพอ
ตัวหงุดหงิดร้ายกาจนะ ที่มาคอยทีเผลอแล้วโผล่หน้าออกมา
เก็บมันไว้นานๆในตัวระวังมันจะแอบกินตับไตใส้พุงข้างในนะ
ทำทีเผลอให้มันหลุดออกมาชมโลกบ้าง มันอาจจะอยากไปอยู่ที่อื่นแทนก็ได้
ปุจฉา...
คุณ"ชายขอบ"...กับคุณ"ไร้นาม"...เคยหงุดหงิดบ้างไหมคะ
สวัสดีค่ะ
มาทบทวนเรื่องราวที่มีประโยชน์กับตนเองค่ะ ขอบคุณมากๆ
สวัสดีครับ
ไม่หงุดหงิดได้ไหม..คำตอบ คือ "ได้"..
แต่ทำยาก....อิอิ
หากมี"สติ" ตัว"หงุดหงิด"..จะล่าถอยนะ
หงุดหงิดบ่อย ๆ ค่อย ๆ สะสมไปเรื่อย ๆ ที่สุดหงุดเก่ง
หรือหงุดเป็น"เจ้าเรือน" กลายเป็นคนโกรธเก่ง ไม่น่า
รักแน่นอน ครับ
แวะมารู้จักทักทาย ครับผม
ใช่หงุดหงิด 24 ชั่วโมง มีบ้างแต่ต้องละ ลด เลิก และวาง บ้าง จริงไหม่ค่ะอาจารย์
เวลาเกิดอาการนี้ขึ้นมาแล้วยากที่จะดับลงจริงๆค่ะ บางครั้งก็มานั่งเสียใจทีหลัง
คุณรัชนีวรรณคะ...
...
ระงันที่การกระทำก่อนค่ะ...
ต่อมาก็พยายามระงับ...ที่คำพูดค่ะ..
"ใจ" คือ ที่สุดท้ายที่ทำอยากกว่าการกระทำ และวาจา(คำพูด)...แต่ท้ายที่สุดแล้ว...มันก็จะจางหายไปเองค่ะ
ลองดูนะคะ
(^_____^)
กะปุ๋ม
ขอบคุณ....
คุณ
คุณ