สมาชิก
แลกเปลี่ยน
 

เทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเอง

ผิวสวย...ผ่อนคลาย

เทคนิคการนวดหน้าด้วยตัวเอง

 

 

 

นอกจากใช้เครื่องสำอางที่ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณโดยเฉพาะใบหน้าแล้ว การนวดหน้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยดูแล ผิวพรรณใบหน้าให้ดูดี  เพราะการนวดหน้าอย่างถูกวิธีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และทำให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีด้วยค่ะ

 
เป็นเช่นนั้นแล้ว อินทิราก็เลยมีวิธีการนวดหน้าแบบง่ายเป็นเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ มาฝากกันค่ะ ว่าการนวดหน้าด้วยตัวเองนี่ต้องทำอย่างไรบ้าง 

 
   ก็นำมาทาให้ทั่วใบหน้า โดยแต้มบริเวณแก้มทั้งสองข้าง กึ่งกลางของหน้าผาก คาง และจมูก จากนั้นเริ่มเกลี่ยเครื่องสำอางให้ทั่วโดยใช้ฝ่ามือไล้ โดยเริ่มไล้จากบริเวณกึ่งกลางหน้าผากออกไปยังบริเวณขมับ จากบริเวณแก้มไปยังบริเวณโหนกแก้ม แล้วไล้กลับลงไปที่คาง จากนั้นถูมือเบาๆ ขึ้นไปหาโหนกแก้ม และคลึงเบาๆ วนกลับลงมาหาคางอีกครั้ง

 

 

2. ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือขวาดันไว้ใต้คาง
   นวดจากโคนหูข้างซ้าย ไล้ลงมาตามแนวกรอบคางขึ้นไปสู่โคนหูข้างขวา บิดมือเพื่อนวดเป็นแนวแบบเดียวกันกลับมายังอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำสามครั้งในแต่ละข้าง

 

 

3. ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง นวดเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า 
ในลักษณะยกผิวขึ้น นวดจากคางขึ้นไปหาฐานใบหู นวดจากมุมปากทั้งสองข้างขึ้นไปหาด้านหน้าใบหู เริ่มจากจมูก ขยับปลายนิ้วนวดขึ้นไปเหนือแนวโหนกแก้ม และขึ้นไปหาขมับ นวดจากหัวตาออกไปตามแนวใต้ตาสู่บริเวณหางตา แล้วคลึงเบาๆ ขึ้นไปหาขมับ นวดจากบริเวณระหว่างหัวคิ้วขึ้นไปให้ทั่วบริเวณหน้าผากออกไปสู่แนวขมับ อย่าลืมว่าในแต่ละขั้นตอนต้องจบลงด้วยการกดเบาๆ ทิ้งไว้ตรงบริเวณสุดแนวนวดเป็นเวลาสามวินาที 


 
เห็นไหมละคะ ว่าการนวดหน้าด้วยตัวเองนั้นไม่ยากเลย อยู่ที่ว่าเราจะใส่ใจทำบ้างหรือเปล่า แต่คนที่ชอบความสะดวกสบาย ก็มักเดินเข้าไปร้านเสริมสวยแล้วบอกว่า ต้องการนวดหน้าซึ่งวิธีการทำก็ไม่ต่างกันเท่าไหร่ สรุปง่ายๆก็จะจ่ายตังค์หรือซื้อมาทำเอง แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพกาย-ใจ รวมทั้งผิวพรรณของตัวเราเอง อย่าปล่อยให้ร่วงโรยไปตามวัย ผิวพรรณสดใสจะได้อยู่กับเราไปนานๆ จริงไหมคะ...

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

บันทึกก่อนนี้
บันทึกใหม่กว่า
· คำสำคัญ: เทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเอง 
· หมายเลขบันทึก: 248066
· สร้าง:    · อ่าน: แสดง · ความเห็น:
21
 
· สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน
แจ้งลบ
แจ้งลบ
PIKNIC
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 00:40:31 GMT+0700 (ICT)

หวังว่าทำแล้วคงสวยขึ้นนะ

ถ้าไม่ละก็...

รับผิดชอบด้วยนะ หึ หึ

จิราพร
IP: xxx.28.183.10
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 00:43:14 GMT+0700 (ICT)

เรื่องนี้เหมาะกับเรามากเลยน่ะอ่านแล้วรู้สึกสวยขึ้นเลยน่ะ

วันหลังช่วยนวดหน่อยน่ะจร้า.........คิคิ

พิชญาณิพรรณ
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 07:56:43 GMT+0700 (ICT)

ว้าวๆ คืนนี้จะกลับไปลองทำดู จะได้สวยๆ

poptoday
IP: xxx.120.86.168
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 12:17:59 GMT+0700 (ICT)

ลองดูแบบนวดหน้าจริงๆล่าสุด

http://www.poptoday.info/beautiful/category/facial/

ฐาปนี ฐาปนี ปุยสุวรรณ
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 14:28:17 GMT+0700 (ICT)

จุดนี้เค้า ว่าตัวอักษรอ่านยากจังเรย

แต่เนื้อหาโออยู่นะ

อือิ^^

นลินลนา^____^"
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 15:26:37 GMT+0700 (ICT)

กลับบ้านเสาร์ทิดนี้ไปทำดีก่า

จะได้สวยทันต่าย ง่าๆๆๆ

^_____^

ปรียานุช ศรีวัฒนวรัญญู
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 17:38:57 GMT+0700 (ICT)

ว้าวๆ อย่างนี้ต้องลองทำบ้าง

จะได้สวยวันสวยคืน ฮิๆๆ

จิรชยา
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 17:45:41 GMT+0700 (ICT)

นวดบ้างอะไรบ้าง ~

SuPaPoRn_JiaB
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 18:15:21 GMT+0700 (ICT)

นวดแล้วจะสวยมั้ยเนี่ย

ถ้าไม่สวยต่ายรับผิดชอบนะ

~อิอิ~

Waroon Puiz Kanthimoon
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 18:18:41 GMT+0700 (ICT)

จริงดิต่าย

มิน่าล่ะ

แหมๆๆ จะไปญี่ปุ่นเนี่ย เด้งเชียว

เคล็ดลับตรงนี้ป่ะเนี่ย

เดี๋ยวทำมั่งๆๆ

^^

noppamas athichantharat
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 20:09:52 GMT+0700 (ICT)

เด๋วจะลองดู เพื่อจะดีขึ้น

แต่มันคงไม่ดีไปกว่านี้แล้วแหละ

คงต้องจมอยู่ในความสวยเหมือนเดิม

แต่สวยแบบธรรมชาติลงโทดอ่ะ

เศร้าใจ หือๆๆๆ

พรชนนี Thammawong
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 20:41:27 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณมากนะต่าย เดี๋ยวกลับไปทำมั่ง ^^

supawinee sinthoo
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 23:48:01 GMT+0700 (ICT)

ต้องลองทำดู

จะได้สวยบ้าง^^

JiB_Pakkanut
เขียนเมื่อ Fri Mar 13 2009 23:49:02 GMT+0700 (ICT)

จะลองทำดูค่ะ

แต่ตัวหนังสืออ่านยากจังอ่ะ เล็กได้อีกนะค่ะ ^^

Thitima Narinram
เขียนเมื่อ Sat Mar 14 2009 00:32:13 GMT+0700 (ICT)

โห!!

ที่ทำทุกวันก็ถูแรงที่สุดเท่าที่จะชะล้างได้

เฮ้อ

ต้องปรับเปลี่ยนนำเอาไปใช้มั่งนะเนี่ย!!

ดีดีดี

ต้นอ้อ
เขียนเมื่อ Sat Mar 14 2009 14:17:49 GMT+0700 (ICT)

วิธีนวดหน้าด้วยตัวเอง!

มันทำได้ง่ายขนาดนี้เลยเหรอเนี้ย

เดียวจะลองทำดู

ทั้งช่วยผ่อนคลาย

และช่วยให้สวยขึ้น

ขอบุคณนะสำหรับสาระดีๆ

สุนิษากับน้องหมาแกล้งดิน^_^
เขียนเมื่อ Sun Mar 15 2009 12:02:17 GMT+0700 (ICT)

ต้องลองทำดู

เผื่อจะได้งดงามบ้าง

อิอิ

พจจี้
เขียนเมื่อ Sun Mar 15 2009 18:07:49 GMT+0700 (ICT)

สงสัยคงต้องลองทำบ้างแล้วน่าสนใจมากเลย

วิธีนวดหน้าอะ

เออแต่ว่านวดแล้วจะสวยขึ้นอะป่าจ้า

อิอิ

O+range
เขียนเมื่อ Mon Mar 16 2009 21:28:24 GMT+0700 (ICT)

ปกติไม่เคยทำเลย

ถ้าจะนวดก็คงตอนล้างหน้าล่ะมั้ง

ขอบคุณเทคนิคดีๆน่ะค่ะ

NungNurse
เขียนเมื่อ Thu Mar 19 2009 13:01:23 GMT+0700 (ICT)

ดีจังนวดหน้า

จาได้ไปใช้บ้าง

ขอบคุณนะ

Acetaminophen
เขียนเมื่อ Wed Mar 25 2009 19:58:08 GMT+0700 (ICT)

นวดหน้ามันก็ดีอยู่หรอก

แต่อยากมีคนมานวดไห้มากกว่า

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
{{ kv.current_user.preferred_name }} - เพิ่มความเห็น