82. สูตรการคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย

 

เนื่องจากตัวเองนั้นเป็นผู้หญิง  จึงจำเป็นต้องให้ความสนใจกับรูปร่าง  หรือสัดส่วนของตนเอง  และทุกครั้งที่มีคนทักว่าอ้วนขึ้นหรือเปล่า  !  จะรู้สึกไม่สบายใจและกังวลทันที  ซึ่งคิดว่าผู้หญิง  หรือผู้ชายที่สนใจตนเองต้องรู้สึกเช่นเดียวกันแน่นอน

                ดังนั้นจึงใคร่ขอนำให้มาทำความรู้จักกับ  “ ค่าดัชนีมวลกาย”  ซึ่งจะเป็นสิ่งที่บ่งบอกให้ทราบได้ว่า  ขณะนี้รูปร่างหรือหุ่นเป็นเช่นไร

               สูตรการหาค่าดัชนีมวล

               ค่าดัชนีมวลกาย   =  น้ำหนักตัว  (เป็นกิโลกรัม)

                                                         ส่วนสูง  (เป็นเซนติเมตร)

 

เมื่อได้ผลลัพธ์แล้วนำมาเทียบเกณฑ์   ดังนี้

                หุ่นดี                       =     18.5 – 22.9  กิโลกรัม / เซนติเมตร

                อวบไปหน่อย       =      23.0 – 24.9  กิโลกรัม / เซนติเมตร

                อ้วนแล้วล่ะ           =      25.0 – 30.0   กิโลกรัม / เซนติเมตร

                อ้วนม๊ากมาก         =      มากกว่า  30  กิโลกรัม / เซนติเมตร

 

[คนพลัดถิ่น~ต้นตอ-natachoei(หน้าตาเฉย)]

• จากอ้วนแล้วล่ะ
• เพราะส่วนสูง 191 กัยน้ำหนักที่มมากอยู่
• ตอนนี้อยู่ในขั้นเริ่มผอมแล้วล่ะครับ
• หลังจากที่ลงไป 10 กว่ากิโล
• ลดลงเร็วเหมือนกันนะครับ
• กะว่าจะลองอีกสักหนึ่งเดือนครับ
• ดูสิว่าจะลดกี่โล
• อิอิ
• คิดถึงพี่ตี่และพี่ๆทุกคนเลยครับ
• ส่งแก้ไขหรือยังครับ

[นายประจักษ์ ปานอินทร์]

[สาวสวยมวยไทย]

* ขอบคุณ คนพลัดถิ่น และ. นายประจักษ์~natadee มากค่ะที่มาเเป็นกำลังใจเสมอ

* คิดถึงน้องเอีและเพื่อน ๆ เราเหมือนกัน

[สมชาย]

ของเรียนถาม

ดังนั้นจึงใคร่ขอนำให้มาทำความรู้จักกับ “ ค่าดัชนีมวลกาย” ซึ่งจะเป็นสิ่งที่บ่งบอกให้ทราบได้ว่า ขณะนี้รูปร่างหรือหุ่นเป็นเช่นไร

สูตรการหาค่าดัชนีมวล

ค่าดัชนีมวลกาย = น้ำหนักตัว (เป็นกิโลกรัม)

--------

ส่วนสูง (เป็นเซนติเมตร)

เมื่อได้ผลลัพธ์แล้วนำมาเทียบเกณฑ์ ดังนี้

หุ่นดี = 18.5 – 22.9 กิโลกรัม / เซนติเมตร

อวบไปหน่อย = 23.0 – 24.9 กิโลกรัม / เซนติเมตร

อ้วนแล้วล่ะ = 25.0 – 30.0 กิโลกรัม / เซนติเมตร

อ้วนม๊ากมาก = มากกว่า 30 กิโลกรัม / เซนติเมตร

สูตรที่เขียนนี้ถูกจริงหรือเป่ลา

[สมชาย]

สูตรการหาค่าดัชนีมวล

ค่าดัชนีมวลกาย = น้ำหนักตัว (เป็นกิโลกรัม)

-------------------

ส่วนสูง * ส่วนสูง (เป็นเซนติเมตร)

เมื่อได้ผลลัพธ์แล้วนำมาเทียบเกณฑ์ ดังนี้

น้อยก่วาหรือเท่ากับ 18.4 ผอมไป

หุ่นดี = 18.5 – 22.9 กิโลกรัม / เซนติเมตร

อวบไปหน่อย = 23.0 – 24.9 กิโลกรัม / เซนติเมตร

อ้วนแล้วล่ะ = 25.0 – 30.0 กิโลกรัม / เซนติเมตร

อ้วนมากมาก = มากกว่า 30 กิโลกรัม / เซนติเมตร

สูตรนี้ถูกหรือผิด ครับ

ผมอ่านดูสูตรของ คุณสาวสวยมวยไทยแล้ว คำนวนเท่าไรก็อ้วนทุกที่เลย

กลับสูตรนี้ ผมไม่แน่นใจครับ

[กูกวนตีน]

ไผสิว่าจั่งได๋กะส่างหัวมัน

[ครูทิพ]

สูตรข้างบนผิดนะคะสิ่งที่ถูกคือ นำหนัก(ก.ก.) หารด้วย (ส่วนสูงเป็นเมตร)ยกกำลัง2

[DeVilKinG]

ผอม = 18.5 กิโลกรัม / เซนติเมตร

สมส่วน = 18.6 – 24.9 กิโลกรัม / เซนติเมตร

น้ำหนักเกิน = 25.0 – 29.9 กิโลกรัม / เซนติเมตร

อ้วน = 30 + กิโลกรัม / เซนติเมตร

[ตั้ม]

แนะนำเว็บคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI),ตารางแคลอรี่ในอาหาร สามารถค้นหาด้วยชื่ออาหารได้ และกิจกรรมการเผาผลาญแคลอรี่ ครับ
http://kcal.memo8.com/bmi/