น้ำส้ม จัดเป็นผลไม้ที่มีเกลือแร่และวิตามินซีมาก
รวมทั้งสารอาหารอื่น ๆ มากมาย ช่วยดับกระหายคลายร้อน
และป้องกันโรคหวัดได้อย่างดีเยี่ยม
น้ำสับปะรด เป็นผลไม้ไทยที่ให้พลังงาน โปรตีน
คาร์โบไฮเดรต และเส้นใย หากรับประทานเป็นประจำช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ
ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ และลดอาการแน่นท้อง
น้ำมะเขือเทศ มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีสูงมาก
มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกาย ป้องกันโรคโลหิตสูง
ลดอาการอ่อนล้าทางสมอง ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล
เป็นต้น
น้ำฝรั่ง มีวิตามินซีสูงมากเช่นกัน ใช้แก้โรคบิด
ท้องร่วง และยังมีความสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย
ซึ่งมีผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวหนังและระบบเนื้อเยื่อต่าง ๆ
น้ำแตงโม สรรพคุณที่เลิศล้ำ คือ ช่วยดับการะหาย
ลดความร้อนในร่างกาย ขับปัสสาวะ
แต่ผู้ที่เป็นโรคท้องร่วงง่ายไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป
น้ำกล้วย
มีสรรพคุณที่ใช้ในการรักษาอาการผิดปกติของร่างกายคนเราหลายอย่าง อาทิ
ภาวะความดันโลหิตสูง ภาวะความเป็นพิษในร่างกาย
ช่วยให้ปอดชุ่มชื่นและแก้กระหายได้ดี เป็นต้น
น้ำมะนาว ช่วยขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ ลดอาการเจ็บคอ
และช่วยป้องกันและรักษาอาการของโรคหวัดได้ชะงักนักแล
น้ำมะม่วง เนื้อมะม่วงมีสรรพคุณเป็นยาแก้ไอ
ละลายเสมหะ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ดับกระหาย ขับปัสสาวะ
แต่ผู้ที่เป็นโรคไตไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป
น้ำส้มโอ สรรพคุณช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร
ช่วยในการย่อยอาหาร ลดอาการปวดบวมของผิวหนัง เป็นต้น
ไม่มีความเห็น