นม
ดื่มนมให้ดีต่อสุขภาพ
บางท่านยังไม่รู้
จริงๆแล้วนมเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพปริมาณที่เหมาะสม คือ 1
แก้ว/1 วัน เพราะนอกจากนมมีแคลเซียมแล้ว
ในนมยังมีไขมันสัตว์ที่จะไปขัดขวางการทำงานของแคลเซียมอีกด้วย(ทำให้เป็นโรคกระดูกผุได้นะเอ้อ)
เพราะฉะนั้นควรดื่มแค่พอเหมาะจะดีกว่านะจ๊ะ
คำสำคัญ (Tags): #uncategorized
หมายเลขบันทึก: 20530เขียนเมื่อ 23 มีนาคม 2006 19:03 น. ()ความเห็น (1)
ดิฉันดื่มนมวันละ 3-4 แก้วคะ เป็นนมพร่องไขมันแบบ 0% คะ