ttm-การสร้างพฤติกรรมใหม่
วันอังคารที่12ก.ค.48 วันนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกายอีกแล้วเสียใจจัง ö คิดว่าจะทำต่อเนื่องให้ได้เหตุผลเพราะ เมื่อคืนต้องทำการบ้านวิชาระบาด ทำให้ตื่นสาย
วันพฤหัสที่14ก.ค.48 วันนี้ไม่สบายปวดท้องแบบผู้หญิงๆ ปวดมากๆๆ ใกล้จะสอบแล้วหนังสืออ่านไม่ถึงใหนเลย เศร้าดันไม่สบายอีก เป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
วันเสาร์ที่ 16ก.ค.48 วันนี้ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกคงไม่ได้ เลยชวนเพื่อนไปเดินเล่นริมอ่าง การเดินก็เป็นการออกกำลังกายที่ดี
คำสำคัญ (Tags): #uncategorized
หมายเลขบันทึก: 1361เขียนเมื่อ 18 กรกฎาคม 2005 16:52 น. ()ความเห็น (1)
โธ่เล้ก น่าสงสารจัง อย่าเสียใจไปเลย พรุ่งนี้ยังมีหวังนะเล็ก เราจะเป็นกำลังใจให้ การเดินเป้นการออกกำลังกายที่ดี เราเห้นด้วย .....