การดำเนินชีวิตให้มีความสุขและมีคุณค่า
สืบเนื่องจากเมื่อวาน ได้เขียนไปขออนุญาต Dr Ves Dimov ว่าอยากแปลส่วนที่แกเขียนไว้ใน Blog เป็นภาษาไทย ได้รับคำตอบอนุญาตกลับมารวดเร็วทันใจค่ะ แต่ก็บอกให้ link ไปถึงต้นฉบับไว้ด้วย ก็เลยถอดความออกมาดังนี้แหละค่ะ
จาก http://clinicalcases.blogspot.com/2005/01/thinking-about-medicine-your-inner.html
Dr Ves Dimov ได้สรุปความเรื่องการดำเนินชีวิตให้มีความสุขสำหรับแพทย์จากนิตยสาร BMJ เอาไว้ด้วยตัวย่อช่วยจำ 5 ตัวคือ MOTORS ซี่งให้ความหมายไปในตัวว่าการจะทำให้ชีวิตมีความสุขก็ต้องขับเคลื่อนด้วยสิ่งต่อไปนี้
โดย M มาจาก Meaning คือให้ค้นหาความหมายในวิชาชีพที่ตัวเองทำอยู่ แต่ก็ต้องให้รู้จักมีขอบเขตด้วย ก็คือทุ่มเทให้กับงานแต่ไม่มากจนเกินไป
O มาจาก Outlook คือ มองโลกในแง่ดี มีปรัชญาในการดำเนินชีวิตแต่ก็ต้องมุ่งหาความเจริญก้าวหน้าด้วย
T มาจาก Time คือ ให้จัดเวลาเพื่อใช้อย่างมีคุณภาพกับเพื่อนๆและครอบครัว
O มาจาก Out of yuppies values คือ อย่ามุ่งหาแต่เงินและชื่อเสียง
R มาจาก Religious คือ ให้มีศาสนาเป็นที่ยึดเหนี่ยวทางใจ
S มาจาก Self care practices คือการดูแลสุขภาพตนเอง
สิ่งเหล่านี้ล้วนมีส่วนทำให้เราอยู่อย่างมีความสุขขึ้น และมีหลายข้อที่ทำให้อายุยืนขึ้นด้วย
ความเห็น (2)
mitochondria