วิธีฝึกปฏิบัติสมาธิของเด็กอนุบาล
เด็กอนุบาลกับการฝึกสมาธิ เป็นเรื่องที่ยากมากในการปฏิบัติ เนื่องจากเด็กอนุบาลมีขีดจำกัดในเรื่องของความสนใจ ข้าพเจ้าได้ใช้วิธีการฝึกปฏิบัติให้กับเด็กในชั้นเรียนหลากหลายวิธีแล้ว แต่ก็ยังไม่สำเร็จ จนกระทั่งคืนหนึ่งข้าพเจ้าได้ดูรายการ "คนค้นคน" ทางช่อง 9 ซึ่งวันนั้นทางรายการได้ไปค้นชีวิตของชายคนหนึ่งซึ่งพิการเดินไม่ได้ แต่ชายผู้นั้นใช้ธรรมและการนั่งสมาธิในการบำบัดจิตใจและชีวิตให้สู้ต่อไปได้โดยชายผู้นั้นได้ไปฝึกสมาธิที่วัดแห่งหนึ่งซึ่งข้าพเจ้าจำชื่อไม่ได้ แต่จำวิธีการนั่งสมาธิได้ โดยใช้การตั้งจิตกับการเคลื่อนไหวของมือทั้งสองข้าง เมื่อเคลื่อนไหวมือไปที่ตำแหน่งใด ก็กำหนดจิตให้รู้ว่าขณะนี้จิตและสมาธิของเราอยู่ที่ตรงนั้น ข้าพเจ้าได้นำวิธีดังกล่าวมาเริ่มใช้กับเด็กในห้องเรียน โดยในระยะแรกจะให้เด็กเคลื่อนไหวมือให้ถูกต้องก่อนตามจังหวะการนับ 1 - 14 เมื่อเด็กเคลื่อนไหวมือได้ถูกต้องข้าพเจ้าจะเน้นให้เด็กมีสมาธิกับมือที่เคลื่อนไหวไปตามจังหวะต่าง ๆ ข้าพเจ้าสังเกตว่าเด็กส่วนใหญ่ให้ความสนใจในการทำสมาธิแบบนี้ ซึ่งไม่ต้องถูกบังคับว่าต้องหลับตา และกำหนดลมหายใจเข้าออก
สนใจวิธีฝึกสมาธิของเด็กอนุบาลโรงเรียนบ้านวังตะกู ติดตามต่อในครั้งหน้า ขอขอบคุณที่ให้ความสนใจ
ความเห็น (1)
ศึกษาสมาธิภาวนาวิชชาธรรมกายทุกแง่มุมได้ที่เวป http://khunsamatha.com/
ห้องสนทนาสมาธิภาวนาวิชชาธรรมกาย มีวิทยากรให้คำแนะนำวิธีการฝึกสมาธิมากมาย http://forums.212cafe.com/samatha/