โรคเครียดลงกระเพาะ

 เครียดลงกระเพาะ 

     วันนี้จะนำเสนอเกี่ยวกับผู้ที่มักจะประสบอยู่บ่อย ๆ คือโรค เครียดลงกระเพาะ

อาการเตือนที่ส่อสัญญาณว่าคุณกำลังเครียด คือ เบื่ออาหาร กินไม่ได้ หรือกินมากเกินไป มึนงง หงุดหงิดรำคาญใจ อยากอยู่คนเดียว หนักหนาสาหัสอาจถึงขั้นนอนไม่หลับ สุขภาพทรุดโทรม และกลายเป็นโรคประสาทไปได้ในที่สุด  ความเครียดยังส่งผลกระทบถึงระบบทางเดินอาหารด้วย ที่เรียกกันว่าเครียดลงกระเพาะจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ปวดท้องบ่อยๆ หิวก็ปวด อิ่มก็ปวด จุกเสียดแน่นท้อง และเกิดแผลในกระเพาะอาหารในที่สุด สาเหตุก็เป็นเพราะความเครียดจะกระตุ้นให้ เกิดการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีนจากต่อมหมวกไตมากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายตื่นตัวตลอดเวลา และทำให้กรดในกระเพาะหลั่งมากขึ้นกว่าเดิมจนเป็นอาการต่างๆดังกล่าวมา
ส่วนวิธีปฏิบัติตัวสำหรับคุณที่มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ หรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารอันเกิดจากความเครียด ก็คือ รับประทานอาหารไม่ให้อิ่มจนเกินไป ควรเลือกอาหารที่ย่อยง่าย รสไม่จัด และรับประทานอาหารให้เป็นเวล่ำเวลา
                สมุนไพรไทยที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อก็คือ ขมิ้นชัน ขิง กานพลู กระเทียม พริกไทยดำ ดีปลี ข่า กระชาย เป็นต้น จะใช้วิธีต้มเอาน้ำมาดื่ม บดเป็นผง ชงกับน้ำร้อน หรือเลือกซื้อชนิดบรรจุเป็นแคปซูลกินก็สะดวกดี

สาเหตุที่นำมาเล่าสู่กันฟังนี้ก็บ่มียังมากกก็แค่ตอนนี้สมาชิกในกลุ่มของเราเป็นอยู่ก็เลยอยากนำมาเล่าสู่กัยฟัง

....................สมาชิกของกลุ่มที่ 4 ศูนการเรียนรูอำเภอปง จังหวัดพะเยา.....................

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

 หมายเลขบันทึก: 123338
 เขียน:  
 ความเห็น:  อ่าน: คลิก 
 สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ
 แจ้งลบ
 
 แจ้งลบ

ความเห็น

ไม่ออกนาม
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ Thu Aug 30 2007 10:39:11 GMT+0700 (ICT)
ข้อมูลดีมากครับแต่อยากรู้ว่าต้องกินสมุนไพรหรือมีวิรักษาอย่างไรบ้างครับ
นาย สมพงศ์ ตันติวงศ์ไพศาล
เขียนเมื่อ Mon Sep 03 2007 15:11:41 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีครับ......ท่านนักศึกษา กลุ่ม4  อ.ปง  จ.พะเยาครับ .....ดีครับนำเรื่องความเครียดลงกระเพาะ แก้ได้ด้วยสมุนไพรในครัวเรือน มักจะเป็นเครื่องปรุงในการทำอาหารเป็นส่วนใหญ่  มาฝาก  แต่ ถ้าเป็นเรื่องความเครียดลงครอบครัว คงใช้สมุนไพรมากกว่านี้แน่เลยใช่หรือไม่ครับ.......แผนแม่บทชุมชนเรื่องสุขภาพชุมชนได้จัดทำไปบ้างมั้ยครับ  เพราะทุกวันนี้โรคภัยไข้เจ็บเยอะครับ  คงต้องคิดเรื่องการสร้างหลักประกันสุขภาพไว้ก่อนที่จะมา  .... คิดหาทางรักษาที่หลังครับ

นกน้อย
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ Wed Jul 23 2008 15:29:25 GMT+0700 (ICT)

แย่มากๆค่ะ เกิดจากการคิดมากสะสมเป็นเวลานานร่วม 2 เดือน อาการคือคลื่นไส้ เวียนศรีษะ กินข้าวไม่ได้ ถึงกินได้ก็น้อยมาก ทรมานมากๆ ถึงหิวก็จะกินได้น้อย ปวดหัวในส่วนของขมับหรือประสาท

iza
IP: xxx.27.172.44
เขียนเมื่อ Sat Oct 04 2008 12:20:56 GMT+0700 (ICT)

แล้วอาการ เวลาเครียด คิดมาก โกรธ เสียใจ ไม่ได้ดังใจ แล้วจะปวดท้องมากจนตัวงอ บางทีก็ปวดแล้วก็ท้องเสียด้วย ใช่อาการเครียดลงกระเพาะหรือเปล่าคะ รบกวนตอบกลับ E-mail นะคะ ขอบคุณ

 อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
 ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
{{ kv.current_user.preferred_name }} - เพิ่มความเห็นเพิ่มความเห็น
 ใส่รูปหรือไฟล์
 
บันทึกก่อนนี้
บันทึกใหม่กว่า