km เชียงใหม่ - เฟืองใหญ่เฟืองเล็ก

คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่เป็นเจ้าภาพการอบรม 'km เชียงใหม่' ในระหว่างวันที่ 13-15 สิงหาคม 2550

งานนี้กับข้าว ของว่าง และเครื่องดื่มเพียบ... ผู้เขียนเลยได้เนื้อได้หนัง (ความจริงเป็นไขมัน)เพิ่มไปหลังการอบรมประมาณ 5 ขีด เพราะสถิติมีอยู่ว่า น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังอายุ 40 ปีส่วนใหญ่เป็นไขมันทั้งนั้น

วิธีลดน้ำหนักหลังการอบรม หรือประชุมวิชาการที่ผู้เขียนใช้เป็นประจำได้แก่

1. ดื่ม(น้ำเปล่า)เพิ่มขึ้น > หลักการนี้เริ่มมาจากคำสอนของท่านพระสารีบุตร ท่านแนะนำให้กินแบบ "ไม่เต็มท้อง" เหลือไว้สัก 6-7 คำจะอิ่ม และให้ดื่มน้ำเปล่าเข้าไปแทน
2. เดินเพิ่มขึ้น > เพิ่มเป็นอย่างน้อยวันละ 60 นาทีทุกวัน อย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังการประชุม อบรม 

ภาพที่ 1: ภาพขบวนอัญเชิญธงพระธาตุปีเกิด-นักษัตรแบบล้านนา(ทางเหนือ)

ท่านคณบดี(ท่านอาจารย์พิชัย คณะสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ ม.ราชภัฏเชียงใหม่)เล่าให้ฟังว่า

เมื่อก่อนนักศึกษามักจะสมัครเข้าร่วมแสดงเฉพาะตัวละครที่มีบทบาทดีๆ ส่วนที่ให้ถือธงถือฉัตรไม่ค่อยสมัครกัน

อาจารย์ท่านเลยสอนนักศึกษาว่า ขอให้คิดว่า เรามีส่วนในการบูชาพระพุทธเจ้า เช่น การอัญเชิญธงพระธาตุปีเกิด ฯลฯ

ขอให้อัญเชิญธงด้วยความเคารพเสมือนอยู่ต่อหน้าพระพักตร์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า... แล้วจะได้บุญ พักหลังนักศึกษาเลยสมัครเข้ามาทำงานครบทุกตำแหน่ง

ธรรมดาของการทำงานเป็นทีมนั้นย่อมต้องมีเฟืองใหญ่(ตำแหน่งใหญ่) เฟืองเล็ก(ตำแหน่งเล็ก)บ้างเป็นธรรมดา

เปรียบคล้ายกลไกในนาฬิกาที่ว่า เฟืองใหญ่อย่างเดียวทำงานใหญ่ไม่สำเร็จ

งานจะสำเร็จได้คงต้องมีทั้งเฟืองใหญ่ และเฟืองเล็ก... ความจริงเฟืองเล็กกลับต้องหมุนด้วยรอบที่เร็วกว่าเฟืองใหญ่ หรือคนตัวเล็กๆ นั้นมีแนวโน้มจะต้องทำงานหนักมากกว่าคนตัวใหญ่ๆ

คนที่ใหญ่จริงหรือ "เฟืองใหญ่" จึงควรอ่อนน้อมถ่อมตน ไม่ไปข่มเหง "เฟืองเล็ก" ให้มากเกิน

เมื่อได้ใจเฟืองเล็กแล้ว ระบบจึงจะเดินไปด้วยดี...

นิทานเซ็นท่านสอนว่า รวงข้าวสมบูรณ์จะโน้มลง รวงข้าวลีบเล็กจะชูเชิดขึ้น

คนเราก็เช่นกัน... คนที่ "ใหญ่จริง" จะอ่อนน้อมถ่อมตน คนที่ "ใหญ่เสมือน" จะชูเชิด และยะโส

ขอให้พวกเราเป็นรวงข้าวที่โน้มลงไปนานๆ ครับ...

ขอขอบพระคุณ...

• ขอขอบพระคุณ > คณะสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่สำหรับการเอื้อเฟื้อทุกสิ่งทุกอย่างในการประชุม km เชียงใหม่ > 20 สิงหาคม 2550.
• ขอขอบคุณ > bloggers และท่านผู้เข้าร่วมประชุมทุกท่านเช่นกันครับ...

[คุณ รัตติยา เขียวแป้น]

สวัสดีค่ะ อ.หมอวัลลภ

         คล้าย ๆ กับ หากเราอยู่สูงให้นอนคว่ำ (เพื่อมองเห็นทุกสุขของลูกน้อง)  และหากเราอยู่ต่ำให้นอนหงาย (เพื่อมองดูว่า เจ้านายเขาทำอะไรที่เป็นแบบอย่างที่ดีให้เราบ้าง)

         ใช่ไหมค่ะ

[สะ-มะ-นึก]

สวัสดีครับคุณหมอ

                                   

• เฟืองใหญ่หมุนช้าแต่กำลังเยอะ
• เฟืองเล็กหมุนเร็วแต่กำลังน้อย
• แต่ทั้งสองเฟืองจะต้องหมุนไปในทิศทางเดียวกันครับ

ขอบคุณครับ

[Oh~S u k a n y a]

สวัสดีค่ะคุณหมอ... 

คนที่ "ใหญ่จริง" จะอ่อนน้อมถ่อมตน คนที่ "ใหญ่เสมือน" จะชูเชิด และยะโส

ชอบค่ะชอบ และเห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ 

กลับมาบ้าน ย้อนไปดูวัตถุประสงค์ของการสัมมนาคราวนี้ บอกได้เลยว่า "ทะลุเป้า...(วัตถุ)ประสงค์" ค่ะ มีแต่สิ่งดีๆ เกิดขึ้นมากมายจริงๆ

[กมลวัลย์]

สวัสดีค่ะคุณหมอวัลลภ พรเรืองวงศ์  

การทำงานเป็นทีมนั้น หัวหน้าทีมต้องมีกุศโลบายในการรวมพลที่ดีค่ะ มิเช่นนั้นงานไม่สำเร็จ ประมาณว่าเฟืองใหญ่อยากไปทางนึง แต่เฟืองเล็กเฟืองน้อยไม่ยอมไปทางที่เสริมกันค่ะ

ขอบพระคุณคุณหมอสำหรับคำแนะนำเรื่องวิธีลดน้ำหนักหลังสัมมนาค่ะ จะนำไปใช้ดูเรื่องทานน้ำ แต่เรื่องเดินเพิ่มขึ้นอาจจะทำยากหน่อยค่ะ ^ ^

 

[โอ๋-อโณ]

กำลังประทับใจวาทะของอาจารย์ที่ว่า "Be good และ Be You" จากที่อ.ประพนธ์เล่าไว้อยู่พอดีเลยค่ะ ได้มาอ่านบันทึกนี้อีก ยิ่งรู้สึกขอบคุณอาจารย์วัลลภที่นอกจากจะมีเคล็ดลับสุขภาพดีๆมาแนะนำแล้วยังให้ความคิดดีๆถึงบทบาทของเราในการทำงานอีกด้วย ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[Little Jazz]

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูชอบที่คุณหมอพูดบนเวทีมากเลย จริงใจ และโดนใจดี

ขออนุญาตมาช่วยแก้ให้ค่ะ ท่านอาจารย์ชื่อพิชัย คิดว่าคุณหมอคงจำสับสนนิดหน่อย อ.พิชัยตอนแรกก็สับสนชื่อหนูเหมือนกัน เพราะชื่อแปลกกว่าชาวบ้านเขา 555

[แผ่นดิน]

• สวัสดีครับ ท่าน อ.หมอวัลลภ
• เรื่องลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ผมกำลังให้ความสนใจ
• ชีวิตในโลกการทำงาน  วัน ๆ ติดอยู้ในห้องประชุม   ทานแต่กาแฟอย่างไม่รู้เบื่อ มีโอกาสมากินข้าวอีกทีก็ล่วงเย็นหรือดึกเข้าไปแล้ว
• .......
• งานที่เชียงใหม่  ผมเรียนรู้วิธีและกระบวนการทำงานของเจ้าภาพทั้งในฐานะผู้นำและผู้ตาม  รวมถงึความเป็นเครือข่ายที่น่ายกย่อง
• ที่สำคัญก็คือ  การเห็นและสัมผัสได้ถึงภาวะความเป็นผู้นำที่คณบดี "ได้ใจ"  ลูกศิษย์ลูกหาอย่างที่ผมไม่ค่อยได้พบที่ใดมาก่อน
• .....
• รวมถึงการยกโต๊ะของวิทยากรทุกท่านโดยไม่เกี่ยงงอนด้านคุณวุฒิและวัยวุฒิ  ก็เป็นประหนึ่งสิ่งที่สะท้อนให้เห็น ฟันเฟืองของการเคลื่อนไหลของทีมเวิร์คที่มาจากบล็อกเกอร์วิทยากร
• ....
• ขอบพระคุณครับ

[จันทรรัตน์ เจริญสันติ]

สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอวัลลภ

ประทับใจวิถีปฏิบัติของอาจารย์มากค่ะ และดีใจที่เจออาจารย์

ตอนแรกก็เกร็งไม่กล้าคุยกับอาจารย์เท่าไหร่..กลัวพูดอะไรไปแล้วจะผิดศีล..(แฮ่ๆ)..แต่อาจารย์เป็นรวงข้าวที่เต็มโน้มลงมา..เห็นอาจารย์ยกโต๊ะจัดเก้าอี้กระฉับกระเฉงมาก..แถมยังคุยเล่าเรื่องต่างๆ ได้สาระด้วยตลกด้วย...ทำให้ฟังเพลินเลยค่ะ

แล้วจะส่งซีดีไท้จี๋ไปให้..เข้ามาจดที่อยู่อาจารย์ค่ะ

 

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณอาจารย์รัตติยา, สะ-มะ-นี-กะ, one-fine-day, กมลวัลย์, โอ๋-อโณ, Little Jazz, แผ่นดิน, จันทรรัตน์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...

• ขอขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมเยียน และที่ขอบคุณมากกว่านั้นคือ การเข้าร่วมการอบรม km เชียงใหม่ด้วยกัน

ความจริง...

• พวกเราที่เข้าร่วมการอบรมต่างก็ได้แลกเปลี่ยน เรียนรู้จากวิทยากรท่านอื่น และผู้เข้าร่วมการอบรม-สัมมนากันทั้งนั้น
• ชื่อของท่านคณบดีที่จำผิดมาจะรีบแก้ไขใหม่โดยเร็วครับ...
• จำผิดแบบนี้ไม่รู้ต่อไปท่านจะอนุญาตให้เข้าร่วมการอบรมอีกหรือเปล่า... ขออภัยครับ ขออภัยอีก 2 ครั้ง รวมเป็น 3 ครั้ง

[Little Jazz]

คุณหมอคะ มาแอบขำ ^ ^ สงกะสัยต้องขออภัยกันอีกรอบแล้วล่ะค่ะ ยังผิดอยู่ดี ต้องเป็น พิชัย ไม่ใช่ วิชัย ค่ะ หนูเอาท่าบริหารที่อ.จันทรรัตน์เรียนมาจากคุณหมอมาฝึกต่อแล้ว สบายดีมากค่ะ

[พิชัย กรรณกุลสุนทร]

ชื่อนั้นสำคัญไฉน..เพราะผมรู้ว่าจิตท่านถึงผม

กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอมา ณ ที่นี้ครับ

ผมสัมผัสจิตที่เมตตา ชุ่มเย็นฉ่ำ ทั้งกายใจของคุณหมอได้ตลอดระยะเวลาที่อยู่ด้วยกันครับ

นับเป็นกุศลใหญ่ครั้งหนึ่งในชีวิตที่ทรงอยู่ในความจำและสติตลอดไป

ขออนุโมทนาในกุศลกรรมร่วมกันครั้งนี้ครับ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณอาจารย์ Little Jazz & ท่านอาจารย์พิชัย...

• แย่หน่อย...
• เพราะอาจารย์เจ้าของชื่อจริง "พิชัย" ท่านแวะมาเห็นชื่อท่าน เดี๋ยวเป็น "พรชัย" เดี๋ยวเป็น "วิชัย"
• ไม่รู้ว่า ต่อไปจะมีใครชวนไปร่วมประชุมอีกหรือเปล่า

ความจริง...

• ท่านอาจารย์พิชัยเป็นลูกศิษย์ท่านจะนะกะ (U Janaga / Chamnyay sayadaw) เจ้าอาวาสวัดแฌมเย่ เมืองย่างกุ้ง
• ผมเองก็เป็นลูกศิษย์ท่านพระจะนะกะ (ชื่อบาลี = ชนกะ หรือ "ชนก" / ออกเสียงแบบพม่าจะเป็น "จะนะกะ")เหมือนกัน
• หวังว่า พวกเราคงจะให้อภัยคนหัวหงอก(หมายถึงตัวผม)นะครับ จะรีบแก้ชื่อใหม่อีกครั้ง...