หน้าแรก
สมาชิก
negtawan
สมุด
มุมมอ...
สุขภาพ
negtawan
negtawan
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
สุขภาพ
ดื่มชา เพื่อช่วยลดความดัน
·
คนที่ขาย ชาเขียว ชาอูหลง เตรียมเฮได้แล้ว เพราะมีข้อมูลการศึกษาล่าสุดที่ทำในเทศไต้หวันพบว่าคนที่ดื่มทั้ง ชาเขียว และ ชาอูหลง มีแนวโน้มมี ความดันโลหิต ลดลงเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่ม
·
อย่างที่พวกเราทราบกันดีว่า โรคความดันโลหิตสูง เป็นอาการเริ่มต้นที่จะนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บมากมาย เช่น โรคหัวใจ อาการเส้นเลือดแตกในสมอง แต่จากการศึกษาที่ทำโดยผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติ
Cheng Kung
ในเมือง
Tainan
ประเทศไต้หวัน พบว่าคนที่ดื่ม ชาเขียว หรือ ชาอูหลง จะมีแนวโน้มมีความดันโลหิตที่ลดต่ำกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม
·
ได้มีการค้นพบว่าสารต่างๆ มากมายกว่า
4,000
ชนิดที่มีอยู่ในน้ำ ชา รวมทั้งสารฟลาโวนอยด์จะช่วยป้องกันการเกิดหัวใจล้มเหลว อาการเส้นเลือดแตกในสมอง และอาการไตวาย ทั้งนี้การศึกษานี้ได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร
The Archives of Internal Medicine
โดย
Yi-Ching Yang
ซึ่งวารสารดังกล่าวเป็นวารสารที่มีชื่อเสียงที่แพทย์ทั่วโลกต่างให้การยอมรับ
·
การศึกษานี้ได้ทำการทดลองในอาสาสมัครกว่า
1,500
คนที่ไม่เคยมีอาการของโรคความดันโลหิตสูง ให้ดื่มน้ำ ชา
120-599
ซีซีต่อวัน (
4-20
ออนซ์ต่อวัน) เป็นเวลาอย่างน้อย
1
ปี พบว่าสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการ โรคความดันโลหิตสูง ได้ถึง
46%
เมื่อเทียวกับคนที่ไม่ได้ดื่ม ชา
·
นอกจากนี้การศึกษานี้ยังระบุอีกว่า หากดื่ม ชา มากกว่า
600
ซีซีต่อวัน ก็จะสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการ โรคความดันโลหิตสูง ได้ถึง
65%
เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่ม ชา
·
ในจำนวนผู้เข้าร่วมการทดลองพบว่า
40%
ของผู้ร่วมการทดลองเป็นที่ดื่ม ชา เป็นประจำ และในจำนวนนี้ส่วนใหญ่ก็เป็นชายที่อายุยังไม่มาก ส่วนใหญ่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า และรับประทานอาหารพวกพืชผักน้อย
เขียนใน
GotoKnow
โดย
negtawan
ใน
มุมมองชีวิต
คำสำคัญ (Tags):
#สุขภาพ
หมายเลขบันทึก: 117164
เขียนเมื่อ 5 สิงหาคม 2007 20:25 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 19:47 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (2)
คนไกลบ้าน
เขียนเมื่อ 5 สิงหาคม 2007 22:11 น. (
)
ขอบคุณค่ะคุณหนึ่งตะวัน เรื่องของการดื่มชาต่างๆพร้อมผลการวิจัย ขอบคุณคะ
พัช พอช.
เขียนเมื่อ 14 สิงหาคม 2007 16:26 น. (
)
เข้ามาเยี่ยมคะ รูปแบบ สีสัน blog สวย แถมมีเพลงประกอบเบา ๆ อ่านแล้วเพลินดี วันหลังต้องไปขอเรียนการนำเสียงเพลงใส่บ้างแล้ว
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
negtawan
สมุด
มุมมอ...
สุขภาพ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท