หนึ่งในบรรดาคำสอนล้ำค่าที่จะช่วยอาการซึมเศร้าได้ เป็นคำสอนที่เรียบง่ายตรงไปตรงมา
ทว่าคำสอนที่ดูเหมือนง่ายนี้ อาจก่อให้เกิดความเข้าใจผิดได้ง่าย ๆ เฉพาะเมื่อเราอยู่ในสภาวะที่ปราศจากความซึมเศร้าอย่างแท้จริง เราจึงจะสามารถยืนยันได้ว่า เราเข้าใจเรื่องที่จะเล่าต่อไปนี้จริง ๆ
นักโทษคนใหม่กำลังรู้สึกกลัวและซึมเศร้าอย่างหนัก กำแพงหินในห้องขังดูดซับความอบอุ่นทั้งหมดไปสิ้น
ลูกกรงเหล็กแข็ง ๆ กางกั้นความเห็นอกเห็นใจทั้งหมดออกไป
เสียงกระแทกของเหล็กเมื่อประตูหลาย ๆ บาน ปิดลง ปิดกั้นความหวังให้ไกลเกินเอื้อม
ใจของเค้าจมดิ่งลงลึกเท่ากับโทษจำคุกที่ยาวนาน
บนกำแพงใกล้ ๆ หัวเตียงเค้าเห็นรอยขูดบนหินเป็นคำพูดต่อไปนี้
คำเหล่านี้ทำให้เค้าผ่านพ้นไปได้เช่นเดียวกับที่มันคงได้ช่วยค้ำจุนช่วยโทษคนก่อนหน้าเค้า
ไม่ว่ามันจะยากเย็นแสนเข็ญอย่างไร เค้าจะมองดูคำจารึกนั้น
แล้วจดจำไว้ “แล้วมันจะผ่านพ้นไปเช่นกัน”
วันที่เค้าได้รับการปล่อยตัว เค้าตระหนักถึงสัจธรรมของคำเหล่านี้ เวลาจองจำของเค้าสิ้นสุดลงแล้ว คุกได้ผ่านพ้นไปแล้ว “เช่นกัน”
เมื่อเค้าได้ชีวิตคืนกลับมา
เค้ายังพิจารณาตรึกตรองถึงข้อความนั้นอยู่เสมอ
เขียนมันไว้บนเศษกระดาษต่าง ๆ ทิ้งไว้ข้างเตียง ในรถ และที่ทำงาน
แม้ในเวลาย่ำแย่ เค้าก็ไม่เคยท้อแท้
เค้าเพียงแค่ระลึกว่า “แล้วมันจะผ่านพ้นไปเช่นกัน” แล้วยืนหยัดสู้ต่อไป
ช่วงเวลาที่ย่ำแย่เหล่านั้นไม่เคยที่จะยาวนานเกินทน และแล้วเมื่อเวลาดี ๆ มาถึง เค้าจะมีความสุขกับมัน
แต่ไม่เคยประมาทเกินไป เค้าคงคงยังระลึกอยู่ว่า “แล้วมันจะผ่านพ้นไปเช่นกัน”...
เค้าดำเนินชีวิตโดยไม่ประมาท
ดูเหมือนว่าช่วงเวลาดี ๆ ของเค้าจะยาวนานเป็นพิเศษ
แม้เมื่อเค้าเป็นมะเร็ง ข้อความ “แล้วมันจะผ่านพ้นไปเช่นกัน” ให้ความหวังแก่เค้า
ความหวังก่อให้เกิดความเข้มแข็งและทรรศคติที่ดีงาม ซึ่งสามารถเอาชนะโรคได้
วันหนึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่า เจ้ามะเร็งได้ผ่านพ้นไปแล้วเช่นกัน
วันสุดท้ายในชีวิตของเค้า บนเตียงที่เค้ากำลังจะตาย
เค้ากระซิบบอกทุก ๆ คนที่เค้ารักว่า... “แล้วมันจะผ่านพ้นไปเช่นกัน”
แล้วเค้าก็จากไปอย่างสงบ
คำพูดของเค้าเป็นของขวัญแทนความรักชิ้นสุดท้ายที่เค้าได้มอบให้แก่ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเค้า
ทุก ๆ คนได้เรียนรู้จากเค้าว่า “แล้วความเศร้าโศรกจะผ่านพ้นไปเช่นกัน...”
ความซึมเศร้าเป็นเรือนจำที่พวกเราหลาย ๆ คนจะต้องผ่านพ้นไป “แล้วมันจะผ่านพ้นไปเช่นกัน” จะช่วยให้เราผ่านพ้นมันไปได้
นอกจากนี้ มันยังช่วยให้เราหลีกเลี่ยงสาเหตุสำคัญของการซึมเศร้าที่เกิดจากความประมาทในช่วงดี ๆ ของชีวิตอีกด้วย
หมายเหตุ เรื่องจารึก “แล้วมันจะผ่านพ้นไปเช่นกัน” นี้อาตมา*เคยฟังนิทานปรัมปราเรื่องนี้ครั้งแรก เมื่อยังเป็นวัยรุ่นชาวพุทธขณะอยู่ที่ประเทศอังกฤษ
เรื่องนี้มีการเล่าต่อ ๆ กันมาและตีพิมพ์อย่างย่อ ๆ โดยอินลี่ย์ ชา ในหนังสือเรื่อง The way of the sofy penguin books หน้า 80-81.
ถอดความจากหนังสือ “ชวนม่วนชื่น” ธรรมะบันเทิงหลายเรื่องเล่า โดย พระอาจารย์พรหมวังโส คุณศรีวรา อิสสระแปลมาจากหนังสือ "Who Ordered This Truckload of Dung?" หรือ "Open the door to your heart" ...
*พระอาจารย์พรหมวังโส เจ้าอาวาสวัดป่าโพธิญาณ ประเทศ ออสเตรเลีย
ขอบคุณสำหรับข้อคิดที่ดี สำหรับเช้าวันใกล้สงกรานต์เช่นนี้
จะท่องไว้
แล้วมันก็จะผ่านพ้นไป
อาจารย์ค่ะ
ขอบคุณบันทึกที่สวยงามนี้ของอาจารย์ค่ะ
แล้วมันจะผ่านพ้นไป....let's it be
ณ ตอนนี้สิ่งเหล่านั้นมันผ่านพ้นไปแล้ว วันนี้หนูได้รับในสิ่งดีดีกลับคืนมาแล้วค่ะ
นั่นคือความเข้มแข็ง การพบเจอเส้นทางเดินของหนู
และวันนี้หนูกลับมาดูแลชุมชนออนไลน์ที่หนูรักอีกครั้งค่ะ